Πότε είναι καιρός να σκεφτείς να διαλύσεις μια σχέση;

Είμαι θεραπευτής ζευγαριών και έχω δει πολλά προβλήματα στις σχέσεις. Φυσικά, οι σύντροφοι μπορούν να αλλάξουν και η ψυχοθεραπεία μπορεί να τους βοηθήσει. Αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει ελπίδα για αλλαγή. Εδώ είναι πέντε σημάδια που δείχνουν ότι δημιουργούνται σοβαρά προβλήματα σε μια σχέση που δεν θα φύγουν από μόνα τους.

1. Διαφορετικές αξίες ζωής

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την ανομοιότητα των συντρόφων: διαφορετικοί τύποι προσωπικότητας συχνά αλληλοσυμπληρώνονται. Μπορούμε να μάθουμε κάτι νέο από έναν άνθρωπο με διαφορετική οπτική για τη ζωή. Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις: εάν οι σύντροφοι δεν μοιράζονται ο ένας τις βασικές αξίες της ζωής του άλλου, αυτό είναι ένα κακό σημάδι.

Γνωρίζετε τις βασικές σας αξίες, μπορείτε να τις αναφέρετε; Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις: Πόσο σημαντική είναι η δουλειά σας για εσάς; θέλεις παιδιά; Είσαι θρήσκος? Πόσο εκτιμάτε τη δημιουργικότητα ή τη σκληρή δουλειά; Οι αξίες ζωής των συντρόφων δεν συμπίπτουν ποτέ 100 τοις εκατό, αλλά εάν είναι θεμελιωδώς διαφορετικές και κανείς δεν είναι έτοιμος να συμβιβαστεί, θα προκύψουν συγκρούσεις σε αυτή τη βάση.

2. Παράλειψη συγγνώμης

Η ικανότητα να αγαπάς περιλαμβάνει την ικανότητα να αποδέχεσαι τις ελλείψεις ενός αγαπημένου προσώπου, και όλοι τις έχουν. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι συνεργάτες δεν πρέπει να ζητούν συγγνώμη. Λέγοντας «συγγνώμη», δείχνουμε ότι δεν έχουμε πάντα δίκιο, δείχνουμε ότι είμαστε έτοιμοι να επιλύσουμε τις συγκρούσεις με πολιτισμένο τρόπο.

Φυσικά, πολλοί δυσκολεύονται να καταπνίξουν την περηφάνια τους και αναγκάζονται να ζητήσουν συγγνώμη. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να μετατραπεί σε πρόβλημα: άλλοι αρχίζουν να συσσωρεύουν δυσαρέσκεια εναντίον κάποιου που δεν ξέρει πώς να ζητήσει συγχώρεση.

Ένας ενήλικας κατανοεί τις ελλείψεις του, τις αναγνωρίζει και εργάζεται για να τις εξαλείψει. Εάν αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για τον σύντροφό σας, αυτό είναι λόγος ανησυχίας. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είτε δεν ξέρει πώς να λύσει προβλήματα που προκύπτουν είτε δεν σας σέβεται. Και τα δύο είναι ένας λόγος να σκεφτείς το μέλλον των σχέσεων.

3. Ιστορία αποτυχημένων σχέσεων

Εάν ένας σύντροφος είχε πάντα προβλήματα να διατηρήσει επιτυχημένες σχέσεις οποιουδήποτε είδους (αγάπη, οικογένεια, φιλίες) - αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι.

4. Έλλειψη εμπιστοσύνης

Η πλήρης εμπιστοσύνη δεν προκύπτει αμέσως, αλλά με την πάροδο του χρόνου γίνεται ο πιο σημαντικός κρίκος μεταξύ τους. Εάν συνεχίζετε να είστε επιφυλακτικοί με το αγαπημένο σας πρόσωπο, σκεφτείτε γιατί. Ίσως νιώθετε ότι σας κρύβει κάτι ή δεν ξέρετε πολλά για αυτόν, αλλά δεν είναι έτοιμος να το πει. Εάν ο σύντροφός σας δεν εμπιστεύεται ή δεν λέει όλη την αλήθεια για τον εαυτό σας ή δεν αισθάνεστε έτοιμοι να τον εμπιστευτείτε, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία.

5. Βία, απόπειρες ελέγχου, κτητικότητα

Η βία μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές. Μπορεί να περιλαμβάνει οποιεσδήποτε προσπάθειες για αυστηρό έλεγχο ενός συνεργάτη, για παράδειγμα, όταν αυτός:

• θέλει να επικοινωνείτε λιγότερο με φίλους και συγγενείς,
• δεν σέβεται τα προσωπικά σας όρια,
• απαιτεί να εγκαταλείψετε τη δουλειά, τις σπουδές, τα χόμπι σας,
• σε κατηγορεί ότι είσαι άπιστος ή θέλει να ξέρει πάντα πού βρίσκεσαι,
• παίρνει τα χρήματά σας ή χρωστάει στην πιστωτική σας κάρτα,
• σας επικρίνει συνεχώς ή λέει ότι κανείς δεν σας χρειάζεται πια.

Αυτός είναι ένας λόγος για να τερματίσετε αμέσως τη σχέση.

***

Οι ανθυγιεινές συμπεριφορές μεταξύ τους μπορεί να εκδηλωθούν με πολλές μορφές και συχνά να οδηγήσουν σε κατάρρευση των σχέσεων. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει, επομένως είναι καλύτερο να εντοπίσετε πιθανά προβλήματα όσο το δυνατόν νωρίτερα και να συζητήσετε ανοιχτά με έναν σύντροφο.

Πες μου τι σε ενοχλεί. Προσπαθήστε να κάνετε χωρίς υποθέσεις και υποθέσεις: αναφέρετε ποιες λέξεις και πράξεις θεωρείτε ακατάλληλες, εξηγήστε πώς σας κάνουν να νιώθετε και ακούστε προσεκτικά την απάντηση. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν συμβιβασμό, ίσως αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή, μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων και να σώσει τη σχέση.