Συγκεντρωμένη κάμψη σε έναν δικέφαλο, καθιστή
2020-10-21
Ομάδα μυών: δικέφαλος Τύπος άσκησης:Διαβάστε περισσότερα ...
Επέκταση του τρικέφαλου στο προσομοιωτή
2020-10-21
Ομάδα μυών: Triceps Τύπος άσκησης:Διαβάστε περισσότερα ...
η ώθηση του άνω μπλοκ με το ένα χέρι στα γόνατά του
2020-10-21
Ομάδα μυών: latissimus dorsi ΤύποςΔιαβάστε περισσότερα ...
Εναλλακτικά, σηκώστε αλτήρες για δικέφαλου
2020-10-21
Ομάδα μυών: δικέφαλος Τύπος άσκησης:Διαβάστε περισσότερα ...
το γαϊδουράκι σηκώνεται με αλτήρες όρθιοι
2020-10-21
Ομάδα μυών: Μοσχάρια Τύπος άσκησης:Διαβάστε περισσότερα ...
