Υπάρχει μια αρκετά διαδεδομένη άποψη ότι οι ιδιοκτήτες του τύπου αίματος I + χρειάζονται ζωική πρωτεΐνη. Σε αυτό το άρθρο, προτείνουμε να εξετάσουμε την άποψη ενός εκδοτικού οίκου για χορτοφάγους για αυτό το θέμα.
«Αυτές οι διατροφικές μανίες φαίνεται να απευθύνονται σε πολλούς ανθρώπους επειδή φαίνεται να έχουν μια λογική. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, οπότε γιατί να ακολουθούμε την ίδια διατροφή; Ενώ κάθε οργανισμός είναι πραγματικά ξεχωριστός και μοναδικός, πιστεύουμε ακράδαντα ότι για κάθε ομάδα αίματος, η χορτοφαγική διατροφή θα είναι η καλύτερη δίαιτα για ένα άτομο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάποιοι άνθρωποι υποφέρουν από υπερευαισθησία σε ορισμένα προϊόντα, όπως το σιτάρι ή η σόγια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να αποφεύγετε ορισμένες τροφές ακόμα κι αν είστε χορτοφάγος. Σύμφωνα με τη δίαιτα για την ομάδα αίματος, όσοι έχουν I+ αναμένεται να τρώνε ζωικά προϊόντα και να έχουν λιγότερους υδατάνθρακες, καθώς και έντονη άσκηση. Δεν κινδυνεύουμε να ονομάσουμε αυτή τη δήλωση παγκόσμιο ψέμα, αλλά δεν σκοπεύουμε να αναγνωρίσουμε μια τέτοια άποψη. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να ακούσετε από πολλούς ανθρώπους ότι όταν σταμάτησαν να ακολουθούν οποιαδήποτε δίαιτα και άρχισαν να τρώνε απλά ισορροπημένες φυτικές τροφές, η υγεία τους βελτιώθηκε. Στην πραγματικότητα, εγώ ο ίδιος () ανήκω στην πρώτη θετική ομάδα αίματος και, σύμφωνα με την παραπάνω θεωρία, θα πρέπει να νιώθω καλά με μια δίαιτα με βάση το κρέας. Ωστόσο, από μικρή ηλικία δεν με τράβηξε το κρέας και ποτέ δεν ένιωσα καλύτερα από ό,τι μετά τη μετάβαση σε χορτοφαγική διατροφή. Έχω χάσει μερικά παραπάνω κιλά, νιώθω περισσότερη ενέργεια, η αρτηριακή μου πίεση είναι φυσιολογική, όπως και η χοληστερόλη μου. Είναι δύσκολο να στρέψεις αυτά τα γεγονότα εναντίον μου και να με πείσεις για την ανάγκη για προϊόντα κρέατος. Η γενική μου σύσταση είναι να τρώτε μια ισορροπημένη, φυτική διατροφή γεμάτη λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους».