Το ραπανάκι είναι ένα φυσικό δροσιστικό λαχανικό, το πικάντικο άρωμά του εκτιμάται ιδιαίτερα στην ανατολίτικη ιατρική για την ικανότητά του να αποβάλλει την υπερβολική θερμότητα στο σώμα, ειδικά κατά τη ζεστή εποχή.
- Καθαρίστε τον πονόλαιμο. Λόγω της έντονης γεύσης και της οξύτητας του, αποβάλλει την περίσσεια βλέννας στο σώμα, βοηθώντας στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Καθαρίζει επίσης τα ιγμόρεια.
- Βελτιώστε την πέψη. Τα ραπανάκια είναι ένα φυσικό καθαριστικό για το πεπτικό σύστημα του ανθρώπου, βοηθώντας στην αποβολή των στάσιμων τροφών από τα έντερα, καθώς και των τοξινών που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου στο σώμα.
- Αποτροπή ιογενών λοιμώξεων. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και των φυσικών καθαριστικών ιδιοτήτων, η τακτική κατανάλωση ραπανιών μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη ιογενών λοιμώξεων.
- Εξαλείψτε τις τοξίνες. Στην Ανατολική και Αγιουρβεδική ιατρική, τα ραπανάκια θεωρούνται ότι έχουν αντιτοξίνες και καρκινογόνες ιδιότητες ελεύθερων ριζών.
- Χαμηλό σε θερμίδες αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Με 20 θερμίδες ανά φλιτζάνι ραπανάκια, αυτό το λαχανικό είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών.
- Πρόληψη του καρκίνου. Ως μέλος της οικογένειας των σταυρανθών λαχανικών (όπως το λάχανο και το μπρόκολο), τα ραπανάκια περιέχουν φυτοθρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα που προλαμβάνουν τον καρκίνο.