Τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα, ειδικά για τις καθαρτικές τους ιδιότητες. Στο άρθρο, θα εξετάσουμε ποια άλλα οφέλη έχουν τα δαμάσκηνα. Πέψη Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την αποφυγή αιμορροΐδων λόγω δυσκοιλιότητας. Ο χυμός δαμάσκηνου, όπως και τα δαμάσκηνα, δρα ως καθαρτικό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σορβιτόλη. Υποστηρίξτε την υγιή λειτουργία του σώματος Όντας καλή πηγή καλίου, τα δαμάσκηνα έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία διαφόρων ζωτικών οργάνων. Το κάλιο προάγει την πέψη, τον σωστό καρδιακό ρυθμό και τη συστολή των μυών. Δεδομένου ότι το σώμα μας δεν παράγει κάλιο, η κατανάλωση δαμάσκηνων θα βοηθήσει στην αποφυγή ανεπάρκειας. υλικού Εάν το σώμα δεν έχει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, ο σχηματισμός των οποίων συμβάλλει στον σίδηρο, τότε εμφανίζεται αναιμία. Η δύσπνοια, η ευερεθιστότητα και η παρατεταμένη κόπωση μπορεί να είναι σημάδια ήπιας αναιμίας. Τα δαμάσκηνα είναι μια υπέροχη πηγή σιδήρου και προλαμβάνουν και θεραπεύουν την έλλειψη σιδήρου. Μυϊκή Υγεία Σύμφωνα με έρευνες, τα δαμάσκηνα περιέχουν βόριο. Το βόριο βοηθά στο χτίσιμο γερών οστών και μυών. Αυτό το μέταλλο βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και του συντονισμού των μυών. Έχει επίσης κάποιες δυνατότητες στη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
2022-11-11