Όταν βρέχει έξω, νιώθεις απαίσια και όταν λάμπει ο ήλιος, έχεις αμέσως την εντύπωση ότι η διάθεσή σου αλλάζει προς το καλύτερο; Δεν είναι περίεργο – όλο και περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν τα συμπτώματα της μετεωροπάθειας, δηλαδή τις επιπτώσεις των μετεωρολογικών συνθηκών στο ανθρώπινο σώμα. Το πρόβλημα εδώ είναι στον ψυχισμό μας, αλλά μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε αυτή την κατάσταση και να απολαύσετε τη μέρα ανεξάρτητα από τον καιρό!
Η ζωή και η ευημερία ενός ατόμου επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες – τόσο εσωτερικούς όσο και εξωτερικούς, δηλαδή καιρικές συνθήκες. Για τη μετεωροπάθεια μιλούνταν από την αρχαιότητα, αλλά (σύμφωνα με επιστημονικές αναφορές) υπάρχουν πλέον πολύ περισσότεροι άνθρωποι που παραπονιούνται για αυτήν την πάθηση από ποτέ.
Οι πιο ευάλωτοι σε αυτού του είδους τις παθήσεις είναι οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, καθώς και άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, μειωμένη ή μακροχρόνια πίεση. Ένας άλλος παράγοντας είναι οι ορμονικές αλλαγές, στις οποίες εκτίθενται ιδιαίτερα οι γυναίκες – κυρίως κατά την εφηβεία και την εμμηνόπαυση, αλλά και εκτός αυτών των περιόδων, επειδή η ορμονική τους ισορροπία υπόκειται συνεχώς σε κυκλικές διακυμάνσεις.
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι άνθρωποι που ζουν σε πόλεις έχουν ένα πλεονέκτημα ως προς την ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες. Πιστεύεται ότι αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι που ζουν στην ύπαιθρο είναι πιο σκληραγωγημένοι λόγω του ότι βρίσκονται κοντά στη φύση, επομένως είναι σχετικά λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την κατάσταση. Η μετεωροπάθεια, όπως ακριβώς η παχυσαρκία ή η καρδιακή νόσος, αναφέρεται ως ασθένεια του πολιτισμού.
Τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα ανάλογα με τον καιρό;
Το αμυντικό σύστημα του οργανισμού μας, δηλαδή η αντίσταση σε ασθένειες και εξωτερικούς παράγοντες, είναι σίγουρα πιο αδύναμο από ό,τι παλιά. Όλο και περισσότερο, περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας σε εσωτερικούς χώρους, τεμπελιάζουμε το σώμα μας με τον κλιματισμό και τη θέρμανση, οπότε μειώνονται οι προσαρμοστικές του ικανότητες. Η έλλειψη άσκησης (π.χ. οδήγηση αυτοκινήτου ή λεωφορείου αντί να περπατάς στη δουλειά) και η κακή διατροφή συμβάλλουν επίσης στην εμφάνιση μετεωροπάθειας.
Αν και ο καθένας μπορεί να έχει διαφορετικά, ατομικά συναισθήματα για συγκεκριμένες καιρικές συνθήκες, συνήθως εκδηλώνονται με τους ακόλουθους τρόπους:
- Όταν εμφανίζεται ένα κρύο μέτωπο, δηλαδή καταιγίδες, άνεμος και σύννεφα, νιώθουμε μεταβλητή διάθεση, πονοκεφάλους, δύσπνοια.
- Με ζεστό μέτωπο, δηλαδή σχετικά ζεστό καιρό, αυξήσεις πίεσης, βροχές, ο μετεωρολόγος μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα συγκέντρωσης, υπνηλία και έλλειψη ενέργειας,
- Όταν η πίεση ανεβαίνει (υψηλή πίεση, ξηρός αέρας, παγετός) έχουμε πιο συχνά πονοκεφάλους, είμαστε πιο επιρρεπείς στο στρες και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, γεγονός που διευκολύνει το έμφραγμα αυτές τις μέρες.
- Σε περίπτωση χαμηλής πίεσης (πτώση πίεσης, συννεφιά, υγρός αέρας, λίγο φως), οι αρθρώσεις και το κεφάλι πονάνε πιο συχνά, εμφανίζεται υπνηλία και κακή διάθεση.
Εάν δείτε συμπτώματα μετεωροπάθειας και εμποδίζει την κανονική σας λειτουργία, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης που θα σας κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις. Μερικές φορές η υπερευαισθησία στις καιρικές αλλαγές μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα. Επιπλέον, συνιστάται να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να κάνετε σκληρότητα περνώντας όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στη φύση, κάτι που θα τονώσει τους προστατευτικούς μηχανισμούς στο σώμα.