Περιεκτικότητα σε θερμίδες τυριού και τυροκομικών προϊόντων

Περιεκτικότητα σε θερμίδες τυριού και τυροκομικών προϊόντων

Περιεχόμενα

Περιεχόμενο θερμίδων
Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες στα τυριά και τα τυροκομικά προϊόντα:
Η περιεκτικότητα σε μέταλλα στα τυριά και τα τυροκομικά προϊόντα:

Περιεχόμενο θερμίδων

Τυρί και προϊόντα από τυρί	θερμίδα (kcal)	Πρωτεΐνη (γραμμάρια)	Λίπη (γραμμάρια)	Υδατάνθρακες (γραμμάρια)
Γιαούρτι	110	22	0.6	3.3
Τυρί 2%	114	20	2	3
Τύπος 4%	136	21	4	3
Τύπος 5%	145	21	5	3
Τυρί cottage 9% (έντονο)	169	18	9	3
Τυρί 11%	178	16	11	3
Τυρί 18% (έντονο)	236	15	18	2.8
Η μάζα του στάρπης είναι 16.5% λίπος	232	12	16.5	9.5
Βάρος τυρί κότατζ 20% λιπαρά	287	11.5	20	14.5
Η μάζα του τυροπήγματος με σταφίδες 23% λιπαρά	345	7.1	23	27.1
Υαλοπίνακες 10.9% λίπους	270	9.4	10.9	33.1
Υαλοπίνακες 27.7% λίπους	413	7.9	27.7	32.6
Τυρί cottage 8% λίπος	181	15	8	11.5
Τυρί τυρόπηγμα: 16,5% λιπαρά	238	12	16.5	9.5
Τυρί τυρόπηγμα: 23% λιπαρά	319	9.1	23	18.5
Τα τεμπέλικα ζυμαρικά έβρασαν	173	13.2	7	13.8
Τυρί casserole με χαμηλά λιπαρά	168	17.6	4.2	14.2
Cheesecakes από μη λιπαρό τυρί cottage	183	18.6	3.6	18.2

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες στα τυριά και τα τυροκομικά προϊόντα:

Τυρί και προϊόντα από τυρί	βιταμίνη Α	Βιταμίνη B1	Βιταμίνη B2	Βιταμίνη C	Βιταμίνη Ε	Βιταμίνη ΡΡ
Γιαούρτι	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Τυρί 2%	10 μg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Τύπος 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Τύπος 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Τυρί cottage 9% (έντονο)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Τυρί 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Τυρί 18% (έντονο)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Η μάζα του στάρπης είναι 16.5% λίπος	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Βάρος τυρί κότατζ 20% λιπαρά	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Η μάζα του τυροπήγματος με σταφίδες 23% λιπαρά	Ζ 142	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Υαλοπίνακες 10.9% λίπους	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Υαλοπίνακες 27.7% λίπους	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Τυρί cottage 8% λίπος	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Τυρί τυρόπηγμα: 16,5% λιπαρά	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Τυρί τυρόπηγμα: 23% λιπαρά	Ζ 142	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
Τα τεμπέλικα ζυμαρικά έβρασαν	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Τυρί casserole με χαμηλά λιπαρά	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Cheesecakes από μη λιπαρό τυρί cottage	10 μg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Η περιεκτικότητα σε μέταλλα στα τυριά και τα τυροκομικά προϊόντα:

Τυρί και προϊόντα από τυρί	Κάλιο	Ασβέστιο	Μαγνήσιο	Φώσφορος	Νάτριο	Σίδερο
Γιαούρτι	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Τυρί 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Τύπος 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Τύπος 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Τυρί cottage 9% (έντονο)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Τυρί 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Τυρί 18% (έντονο)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Η μάζα του στάρπης είναι 16.5% λίπος	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Βάρος τυρί κότατζ 20% λιπαρά	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Η μάζα του τυροπήγματος με σταφίδες 23% λιπαρά	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Υαλοπίνακες 10.9% λίπους	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Υαλοπίνακες 27.7% λίπους	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	Ζ 1.5
Τυρί cottage 8% λίπος	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 μg
Τυρί τυρόπηγμα: 16,5% λιπαρά	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Τυρί τυρόπηγμα: 23% λιπαρά	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Τα τεμπέλικα ζυμαρικά έβρασαν	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 μg
Τυρί casserole με χαμηλά λιπαρά	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Cheesecakes από μη λιπαρό τυρί cottage	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 μg

Προηγούμενη θέση: Περιεκτικότητα σε θερμίδες αυγών και προϊόντων αυγών

Επόμενο μήνυμα: Περιεκτικότητα σε φρέσκους χυμούς σε θερμίδες (πίνακας)

Αφήστε μια απάντηση