Περιεχόμενα
Τα φρούτα αναφέρονται για πρώτη φορά σε θρύλους στους αιγυπτιακούς πάπυρους, που χρονολογούνται από το 2700 π.Χ., ως φρούτα ζωτικής σημασίας. Ο λάτρης των σύκων ο Σωκράτης πίστευε ότι στο ανθρώπινο σώμα η γλυκιά ίνα προσελκύει χρήσιμα στοιχεία και απωθεί τα επιβλαβή.
Και ο γιατρός Γαληνός ανέπτυξε με βάση τα φρούτα του Παραδείσου μια ειδική διατροφή για αθλητές, τους Ολυμπιονίκες. Κατά τη γνώμη του, αυτή είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας, ικανή να αποκαταστήσει γρήγορα τη δύναμη, να εξαλείψει την κούραση και την υπερφόρτωση.
Τα υπέροχα σύκα
Perhapsσως το πιο σημαντικό χρήσιμο χαρακτηριστικό των σύκων είναι ότι περιέχει πολλές διαλυτές φυτικές ίνες σε πηκτίνη. Όταν η πηκτίνη με ίνες περνάει από το πεπτικό σύστημα, φαίνεται ότι σκουπίζει ολόκληρη τη χοληστερόλη από το σώμα σας. Για το λόγο αυτό, το Σύκο είναι πολύ χρήσιμο για διαβητικούς. Γενικά, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά να τρώτε όσα σύκα με διαβήτη θέλετε, επειδή αυτό το φρούτο βοηθά στη μείωση της ποσότητας ινσουλίνης στο αίμα, η οποία περιλαμβάνεται σχεδόν σε όλες τις ενέσεις από διαβήτη. Επίσης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο στα σύκα που βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Τα φύλλα συκιάς έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες.
Τα φρέσκα και αποξηραμένα σύκα περιέχουν φαινόλη και λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Η παρουσία ορισμένων ινών στα σύκα βοηθά στην απέκκριση ουσιών που προκαλούν σχηματισμό καρκίνου - συγκεκριμένα τα σύκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Επιπλέον, τα σύκα είναι αποτελεσματικά για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, κάτι που είναι σημαντικό για τις γυναίκες του εικοστού πρώτου αιώνα.
Σχετικά με τα οφέλη των φύλλων σύκου
Οι χρήσιμες ιδιότητες των σύκων δεν περιορίζονται μόνο στα φρούτα. Το 2016, η μελέτη διαπίστωσε ότι η εστίαση - εκχύλισμα από τα φύλλα του σύκου - αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και έχει άλλες αντιδιαβητικές ιδιότητες. Και το 2003, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα των σύκων μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία του διαβήτη, ομαλοποιώντας τα επίπεδα των λιπαρών οξέων στο αίμα και της βιταμίνης Ε.
Σύκα για την ομορφιά
Παρεμπιπτόντως, ωμά σύκα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε μια θρεπτική, πλούσια σε αντιοξειδωτικά μάσκα προσώπου. Απλώς τρίψτε τα σύκα και εφαρμόστε στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι για επιπλέον υγρασία. Αφήστε τη μάσκα για 10 -15 λεπτά και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.
Σύκα - για αγάπη
Σύκα - εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακο για τη σεξουαλική αδυναμία. Αρκετά για να μουλιάσετε 2-3 σύκα σε ένα ποτήρι γάλα, αφήστε τη νύχτα και το πρωί για να πιείτε γάλα και να φάτε σύκα-η ποσότητα της σεξουαλικής ενέργειας θα αυξηθεί σημαντικά. Έτσι τα σύκα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τους άνδρες, τόσο για ενήλικες όσο και για νεαρούς άνδρες.
Περισσότερα για τα οφέλη των Figs δείτε στο παρακάτω βίντεο:
