Τι είναι οι σούπερ τροφές; Όταν ρωτάτε τους φίλους σας τι είναι τα superfoods, συνήθως ακούτε ως απάντηση: «Αυτό είναι κάτι πολύ χρήσιμο και φέρεται από μακρινές χώρες».
Οι φίλοι έχουν μόνο εν μέρει δίκιο. Οι υπερτροφές είναι ενεργειακά φυσικά κοκτέιλ που η μητέρα φύση συνδύασε σε μια ρίζα, μούρα, φρούτα, σπόρους σε ένα σύνολο, έτσι ώστε όλα τα ζωντανά όντα στη γη, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, να λαμβάνουν ζωτικά θρεπτικά συστατικά και να λειτουργούν ευχάριστα για πάντα, χωρίς να γνωρίζουν ασθένειες και γήρας. Τα σούπερ τρόφιμα ως προϊόντα για μια μακρά και υγιή ζωή.
Στη σύγχρονη ζωή, τα επεξεργασμένα και λυοφιλοποιημένα τρόφιμα γίνονται όλο και πιο διαδεδομένα, ασφαλή από την άποψη των υγειονομικών προτύπων, αλλά απολύτως άχρηστα για τον οργανισμό. Δεν έχει τίποτα άλλο από συνδυασμένα λίπη και σύνθετους υδατάνθρακες, που οδηγούν σε προσωρινό κορεσμό του οργανισμού. Ως απάντηση, ο εγκέφαλός μας, ο οποίος στερείται χρόνια ζωτικής σημασίας πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα, αυξάνει την όρεξη και αναγκάζει τον ιδιοκτήτη να απορροφήσει νέες μερίδες τροφής για να λάβει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να διατηρήσει φυσιολογικές όλες τις βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν μέσα, ανεξάρτητα από το άτομο κάθε δευτερόλεπτο. .
Λόγω αυτής της ασυμφωνίας μεταξύ της τροφής που καταναλώνεται και των πραγματικών αναγκών του οργανισμού, ξεκινούν ορμονικές υποκινήσεις, οι οποίες οδηγούν σε προβλήματα τεκνοποίησης, παχυσαρκίας, διαβήτη, ογκολογίας, υπέρτασης, αθηροσκλήρωσης και πολλά άλλα.
Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, η κουλτούρα της κατανάλωσης υπερτροφών έχει αναπτυχθεί ενεργά. Πρόκειται για φυσικά προϊόντα διατροφής που συλλέγονται από όλο τον κόσμο από τα παραδοσιακά διατροφικά συστήματα των λαών του κόσμου, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τη γενική θεραπεία και την αναζωογόνηση του οργανισμού. Αυτά περιλαμβάνουν: μέλι και προϊόντα μέλισσας, ρίζες και βότανα, ξηρούς καρπούς, φύκια, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, μούρα, χυμούς, βλαστημένους σπόρους και σπόρους, φυτικά έλαια ψυχρής έκθλιψης.
Η προέλευση της γνώσης υπερτροφής.
Σε όλες τις εποχές και σε όλη τη ζωή πολλών πολιτισμών, υπήρξε αναζήτηση για προϊόντα διατροφής που θα θεράπευαν το ανθρώπινο σώμα ως σύνολο. Οι μάγοι, οι δρυΐδες, οι σαμάνοι είχαν γνώση για μαγικά μούρα, ρίζες, κρυστάλλους, βότανα, σπόρους, τα οποία, όταν χρησιμοποιήθηκαν ακόμη και σε μικρές δόσεις, έκαναν θαυματουργές μεταμορφώσεις και επανέφεραν στη ζωή τους άρρωστους στο τελικό στάδιο. Συνέθεσαν παραμύθια, μπαλάντες και τραγούδησαν τραγούδια για αυτό. Και άνθρωποι με μυστικές γνώσεις φοβόντουσαν, μερικές φορές τους σκότωναν, αλλά σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας αναζητούσαν και ζητούσαν βοήθεια. Ο σκεπτικισμός απέναντι στα θαυματουργά προϊόντα στον σύγχρονο κόσμο έχει αντικατασταθεί από το ενδιαφέρον για αυτά. Πώς μπήκαν στη ζωή μας τα Super Foods.
Οι επιστήμονες, έχοντας μελετήσει τις συνθέσεις των μαγικών προϊόντων σε σύγχρονα εργαστήρια, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μαγεία δεν έχει καμία σχέση με αυτήν και η βιοχημική σύνθεση των προϊόντων που μελετήθηκαν περιέχει όλες τις ουσίες ζωτικής σημασίας για ένα άτομο, μερικές φορές σε τεράστιες ποσότητες, οι οποίες Το σώμα δεν μπορεί να παράγει τον εαυτό του, αλλά λαμβάνει από έξω. Με χρόνια έλλειψη τέτοιων ουσιών, εμφανίζεται η διαδικασία της πρόωρης γήρανσης και του θανάτου ενός ατόμου σε νεαρή ηλικία από φαινομενικά ανίατες ασθένειες.
Αποδεικνύεται ότι όλα τα έξυπνα είναι απλά. Η χρήση υπερ-προϊόντων, ακόμη και σε μικρές δόσεις, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγεί σε μια γενική εναρμόνιση ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Και ακόμη και τότε, εάν το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει όλες τις ουσίες που χρειάζεται καθημερινά, τότε όλες οι βιοχημικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα σε κανονική λειτουργία. Το ενδοκρινικό σύστημα ρυθμίζει τις ζωτικές λειτουργίες της τεκνοποίησης, την ενδοκυτταρική ανανέωση, την αποβολή τοξινών και άχρηστων προϊόντων. Όλα τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν κανονικά και το καρδιαγγειακό σύστημα δεν είναι φραγμένο με επιβλαβή χοληστερόλη, επειδή αποβάλλεται έγκαιρα. Η ομορφιά και το όνειρο της αιώνιας νιότης έγιναν πραγματικότητα. Φάτε super food άνθρωποι και θα είστε για πάντα νέοι και ευτυχισμένοι.
Η επίδραση των υπερτροφών στον ανθρώπινο οργανισμό Κάτι τέτοιο λένε οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής. Αλλά δεν είναι τόσο απλό. Δεν είναι περίεργο ότι οι μυστικές γνώσεις για τις υπερτροφές ανήκαν μόνο στους μυημένους και τις χρησιμοποιούσαν ως φάρμακα. Εάν ένας υγιής νεαρός άνδρας, με άψογα λειτουργικό σώμα, που αγαπά το όνειρο της αιώνιας νεότητας στην ψυχή του, αρχίσει να τρώει σούπερ τροφές σε απεριόριστες ποσότητες, τότε το σώμα θα δεχτεί όλες αυτές τις ζωτικές ουσίες ως κανόνα της ζωής και θα μάθει να ζει με ένα τέτοιο μενού. Και θα νιώσετε υπέροχα για αυτό. Αλλά κατά τη μετάβαση σε άλλη δίαιτα, η οξεία έλλειψη γνωστών τροφίμων και ο συνήθης κανόνας αμινοξέων, μετάλλων, βιταμινών, πολυακόρεστων οξέων, πολυσακχαριτών και άλλων ουσιών θα προκαλέσει μια διαμαρτυρία στο σώμα, η οποία θα αντανακλάται σε όλα τα συστήματα τόσο στο φυσιολογικά και ψυχοσωματικά επίπεδα.
Πρώτα απ 'όλα, αφού εγκαταλείψουμε τα σούπερ φαγητά, μετά από λίγο, δύο εβδομάδες αργότερα, όταν τελειώνουν τα κρυμμένα αποθέματα, ο άνθρωπος παθαίνει κατάθλιψη. Αυτή είναι η δυσαρέσκεια του οργανισμού λόγω της κατάργησης της συνήθους τροφής του. Στο μέλλον, θα αντικατασταθεί από την εμφάνιση ανεξήγητων ασθενειών: τερηδόνα, απώλεια μαλλιών, μειωμένη ανοσία και παραβιάσεις των λειτουργιών τεκνοποίησης. Αυτή την αντίδραση του οργανισμού στην κατάργηση του συνήθους τρόπου διατροφής βιώνουν όλοι όσοι αλλάζουν περιοχή κατοικίας και μετακομίζουν εκεί για μόνιμη κατοικία. Ακόμη και μια αλλαγή νερού γίνεται οδυνηρά αντιληπτή από τον οργανισμό και εδώ χάνεται η ευκαιρία να καταναλώνουμε ζωτικές ουσίες σε μεγάλες ποσότητες, και μάλιστα τακτικά.
Κανόνες για την κατανάλωση υπερτροφών
Τι να κάνω? Ψάξτε για τη χρυσή τομή. Η αναζήτηση για συμβιβασμούς επέτρεπε πάντα σε ένα άτομο να ζει σε αρμονία με την υγεία του, όταν οι σκεπτικιστές και οι πεισματάρηδες έχασαν στη μάχη που ονομάζεται «ζωή». Όλα τα υπερπροϊόντα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού και όχι για λόγους διασκέδασης. "Κοίτα, είμαι τόσο υπεράνθρωπος: τρώω σούπερ τροφές", μια τέτοια αρχή δεν ταιριάζει καθόλου σε αυτό το μαγικό φαγητό.
Αντιμετωπίστε τους σαν φάρμακα και κάντε μαθήματα σαν ένα νόστιμο θεραπευτικό φίλτρο για 10-21 ημέρες. Κάντε ένα διάλειμμα από τις υπερτροφές για τουλάχιστον 10 ημέρες πριν επιστρέψετε στο αγαπημένο σας φαγητό. Μπορείτε να τα αλλάξετε όπως απαιτείται. Μελετήστε τη σύνθεση του υπερπροϊόντος.
Πολλά από αυτά έχουν την ίδια σύνθεση και είναι εναλλάξιμα. Ακούστε το σώμα σας. Εάν έχετε φάει και θέλετε περισσότερο, αυτό είναι ένα μήνυμα από το σώμα: «Ευχαριστώ, το έλαβα, αλλά αυτά τα θρεπτικά συστατικά δεν θα είναι αρκετά για να καλύψουν τις ανάγκες μου. Δώσε μου περισσότερα." Την πρώτη μέρα, μπορείτε να φάτε πολλές μερίδες. Το ίδιο το σώμα θα σας ενημερώσει ότι είναι εντελώς κορεσμένο. Στις φυτικές τροφές, αναπτύσσει μια συγκεκριμένη αίσθηση που ονομάζεται "set on edge". Όταν εμφανίζεται, σεβαστείτε τις απαιτήσεις του σώματος και μην τρώτε με το ζόρι μόνο και μόνο επειδή είναι απαραίτητο.
Επίσης, μην ταΐζετε με το ζόρι τα παιδιά εάν αρνούνται κάποιο προϊόν διατροφής. Προτείνετε να δοκιμάσουν. Αφού δοκιμάσουν, θα καταλάβουν αν χρειάζονται αυτό το προϊόν ή όχι. Εάν το σώμα χρειάζεται αυτές τις ουσίες, αναπτύσσει όρεξη, και προκαλεί την επιθυμία να φάει τη συγκεκριμένη τροφή. Και τα παιδιά το νιώθουν πολύ καλά. Μάθετε από αυτά να κορεστείτε σωστά το σώμα. Αν με τον καιρό έχεις χάσει αυτή τη σχέση με τον εαυτό σου. Στη σύγχρονη ζωή, με τη βοήθεια των σούπερ τροφών και της σύγχρονης ιατρικής, μπορείτε πραγματικά να ζήσετε για πολύ καιρό.
Στη νεολαία, η χρήση τους θα γίνει πρόληψη από σοβαρές ασθένειες και μετά τα σαράντα θα είναι μια καλή βοήθεια στην καταπολέμηση των γεροντικών αλλαγών στο σώμα. Μέχρι πολύ μεγάλη ηλικία, ένα άτομο μπορεί να παραμείνει στο σωστό μυαλό και την πλήρη μνήμη του. Κανείς όμως δεν μπορούσε να ακυρώσει τα γηρατειά. Απλώς με τα σούπερ φαγητά, θα έρθει περίπου δέκα χρόνια αργότερα από ότι με τους συνομήλικους, κάτι που επίσης δεν είναι καθόλου κακό.