Συστατικά Rice Soup Puree 1-186 το καθένα
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας συνταγή λαμβάνοντας υπόψη την απώλεια βιταμινών και μετάλλων χρησιμοποιώντας την αριθμομηχανή συνταγών στην εφαρμογή.
Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
| Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
| Αξία θερμίδων | 48 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 6% | Ζ 3508 |
| Πρωτεΐνες | Ζ 1.4 | Ζ 76 | 1.8% | 3.8% | Ζ 5429 |
| Λίπη | Ζ 1.3 | Ζ 56 | 2.3% | 4.8% | Ζ 4308 |
| Υδατάνθρακες | Ζ 7.7 | Ζ 219 | 3.5% | 7.3% | Ζ 2844 |
| Τροφίμων τροφοδοσίας | Ζ 0.4 | Ζ 20 | 2% | 4.2% | Ζ 5000 |
| Νερό | Ζ 88 | Ζ 2273 | 3.9% | 8.1% | Ζ 2583 |
| Φλαμουριά | Ζ 1.2 | ~ | |||
| Βιταμίνες | |||||
| Βιταμίνη Α, RE | 47 μg | 900 μg | 5.2% | 10.8% | Ζ 1915 |
| Ρετινόλη | 0.01 mg | ~ | |||
| Β καροτίνη | 0.22 mg | 5 mg | 4.4% | 9.2% | Ζ 2273 |
| Βιταμίνη Β1, θειαμίνη | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.5% | Ζ 15000 |
| Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 3.5% | Ζ 6000 |
| Βιταμίνη Ε, άλφα τοκοφερόλη, ΤΕ | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.5% | Ζ 15000 |
| Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 0.5 mg | 20 mg | 2.5% | 5.2% | Ζ 4000 |
| νιασίνη | 0.2 mg | ~ | |||
| μακροθρεπτικά | |||||
| Κάλιο, Κ | 47 mg | 2500 mg | 1.9% | 4% | Ζ 5319 |
| Ασβέστιο, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 5% | Ζ 4167 |
| Μαγνήσιο, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 4.8% | Ζ 4444 |
| Νάτριο, Na | 260 mg | 1300 mg | 20% | 41.7% | Ζ 500 |
| Φώσφορος, Ρ | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 21.5% | Ζ 976 |
| Ιχνοστοιχεία | |||||
| Σίδηρος, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.3% | Ζ 18000 |
| Εύπεπτοι υδατάνθρακες | |||||
| Άμυλο και δεξτρίνες | Ζ 6.6 | ~ | |||
| Μονο- και δισακχαρίτες (σάκχαρα) | Ζ 1.1 | μέγιστο 100 г | |||
| Στερόλες | |||||
| Χοληστερίνη | 3 mg | έως 300 mg | |||
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | |||||
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | Ζ 0.9 | μέγιστο 18.7 г |
Η ενεργειακή τιμή είναι 48 kcal.
Ετικέτες: Τρόπος μαγειρέματος, περιεκτικότητα σε θερμίδες 48 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, ποιες βιταμίνες, μέταλλα, τρόπος μαγειρέματος σούπας δημητριακών ρυζιού 1-186, συνταγή, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά