Περιεχόμενα
Για να ξεκαθαρίσουμε περίπλοκες προσωπικές σχέσεις, να αντιμετωπίσουμε τον εθισμό, να νιώσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, να επιβιώσουμε από τη θλίψη, να αλλάξουμε τη ζωή μας… Με τέτοια αιτήματα, ο καθένας μας μπορεί να ζητήσει τη συμβουλή ενός ειδικού. Το ερώτημα όμως είναι: με ποιον από τους επαγγελματίες θα είναι πιο αποτελεσματική η δουλειά; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τη διαφορά μεταξύ ενός ψυχολόγου και ενός ψυχοθεραπευτή και ενός ψυχιάτρου.
Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τους ψυχολόγους και τους ψυχοθεραπευτές. Ας το παραδεχτούμε: οι ίδιοι οι ειδικοί δεν μοιράζονται πάντα τα καθήκοντά τους και δεν μπορούν πάντα να εξηγήσουν με σαφήνεια τη διαφορά μεταξύ της συμβουλευτικής με έναν ψυχολόγο και των συνεδριών θεραπείας. Για παράδειγμα, οι σύμβουλοι Rollo May και Carl Rogers θεώρησαν αυτές τις διαδικασίες ως εναλλάξιμες.
Στην πραγματικότητα, όλοι αυτοί οι επαγγελματίες ασχολούνται με «θεραπευτικές συνομιλίες», έρχονται σε άμεση επαφή με τον πελάτη για να τον βοηθήσουν να αλλάξει τη στάση και τη συμπεριφορά του.
«Συνηθιζόταν να ονομάζουμε «συμβουλευτική» μεμονωμένες και επιφανειακές επαφές», σημειώνει ο Carl Rogers, «και πιο έντονες και παρατεταμένες επαφές που στόχευαν σε μια βαθιά αναδιοργάνωση της προσωπικότητας ονομάζονταν με τον όρο «ψυχοθεραπεία»… Αλλά είναι σαφές ότι Η εντατική και επιτυχημένη συμβουλευτική δεν διαφέρει από την εντατική και επιτυχημένη ψυχοθεραπεία»1.
Ωστόσο, υπάρχουν λόγοι για τη διαφοροποίησή τους. Ας προσπαθήσουμε να δούμε τη διαφορά μεταξύ των ειδικών.
Η διαφορά μεταξύ ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή και ψυχιάτρου
Ένας από τους ψυχολόγους στα κοινωνικά δίκτυα όρισε χαριτολογώντας τη διαφορά ως εξής: «Αν κοιτάξεις έναν άνθρωπο που σε θυμώνει, δεν μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματά σου και να σκεφτείς» χτυπήστε τον στο κεφάλι με ένα τηγάνι! "- χρειάζεσαι ψυχολόγο. Εάν έχετε ήδη φέρει ένα τηγάνι πάνω από το κεφάλι του, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Αν ήδη χτυπάς το κεφάλι του με ένα τηγάνι και δεν μπορείς να σταματήσεις, ήρθε η ώρα να δεις έναν ψυχίατρο».
Ψυχολόγος-Σύμβουλος
Πρόκειται για ειδικό με ανώτερη ψυχολογική εκπαίδευση, αλλά δεν έχει εκπαιδευτεί στην ψυχοθεραπεία και δεν διαθέτει τυπικό πιστοποιητικό που του επιτρέπει να ασχολείται με ψυχοθεραπευτικές δραστηριότητες.
Ο ψυχολόγος πραγματοποιεί διαβουλεύσεις, όπου βοηθά τον πελάτη να κατανοήσει κάποια κατάσταση ζωής, που συνήθως σχετίζεται με διαπροσωπικές σχέσεις. Η ψυχολογική συμβουλευτική μπορεί να περιοριστεί σε μία συνάντηση και η ανάλυση ενός συγκεκριμένου θέματος, για παράδειγμα, «το παιδί λέει ψέματα», «ο σύζυγός μου και εγώ βρίζουμε συνεχώς» ή μπορεί να συνεχιστούν πολλές συναντήσεις, συνήθως μέχρι 5-6.
Στη διαδικασία της εργασίας, ο ψυχολόγος βοηθά τον επισκέπτη του να κατανοήσει σκέψεις, συναισθήματα, ανάγκες, σενάρια, ώστε να υπάρχει σαφήνεια και ικανότητα για σκόπιμες και ουσιαστικές ενέργειες. Το κύριο μέσο επιρροής του είναι μια συνομιλία χτισμένη με συγκεκριμένο τρόπο.1.
Ψυχίατρος
Πρόκειται για ειδικό με ανώτερη ιατρική και (ή) ψυχολογική εκπαίδευση. Έχει λάβει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία (τουλάχιστον 3-4 χρόνια) η οποία περιλαμβάνει προσωπική θεραπεία και εργασία υπό την επίβλεψη ειδικευμένου ειδικού. Ο ψυχοθεραπευτής εργάζεται με μια συγκεκριμένη μέθοδο («θεραπεία Gestalt», «γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία», «υπαρξιακή ψυχοθεραπεία»), χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές.
Η ψυχοθεραπεία έχει σχεδιαστεί κυρίως για να λύνει τα βαθιά προσωπικά προβλήματα ενός ατόμου, τα οποία βρίσκονται κάτω από τις περισσότερες δυσκολίες και συγκρούσεις της ζωής του. Περιλαμβάνει εργασία με τραύμα, καθώς και με παθολογία και οριακές καταστάσεις, αλλά χρησιμοποιώντας ψυχολογικές μεθόδους.
«Οι πελάτες ενός συμβουλευτικού ψυχολόγου συνήθως τονίζουν τον αρνητικό ρόλο των άλλων στην εμφάνιση των δυσκολιών της ζωής τους», γράφει η Yulia Aleshina. Οι πελάτες που προσανατολίζονται βαθιά στην εργασία είναι πιο πιθανό να ανησυχούν για την αδυναμία τους να ελέγξουν και να ρυθμίσουν τις εσωτερικές καταστάσεις, τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους.
Όσοι απευθύνονται σε ψυχοθεραπευτή συχνά μιλούν για τα προβλήματά τους ως εξής: «Δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου, είμαι πολύ βιαστικός, φωνάζω συνέχεια στον άντρα μου» ή «Ζηλεύω πολύ τη γυναίκα μου, αλλά Δεν είμαι σίγουρος για την προδοσία της».
Σε μια συνομιλία με έναν ψυχοθεραπευτή, δεν θίγονται μόνο οι πραγματικές καταστάσεις της σχέσης του πελάτη, αλλά και το παρελθόν του - τα γεγονότα της μακρινής παιδικής ηλικίας, της νεότητας
Η ψυχοθεραπεία, όπως και η συμβουλευτική, συνεπάγεται μη φαρμακευτική, δηλαδή ψυχολογική επίδραση. Αλλά η διαδικασία της θεραπείας διαρκεί ασύγκριτα περισσότερο και επικεντρώνεται σε δεκάδες ή και εκατοντάδες συναντήσεις επί σειρά ετών.
Επιπλέον, ο ψυχολόγος και ο ψυχοθεραπευτής μπορούν να παραπέμψουν έναν πελάτη για τον οποίο υπάρχει υποψία ότι έχει ψυχιατρική διάγνωση σε έναν ψυχίατρο ή να συνεργαστούν μαζί με τον τελευταίο.
Ψυχίατρος
Πρόκειται για ειδικό με ανώτερη ιατρική εκπαίδευση. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχιάτρου και ψυχοθεραπευτή; Ο ψυχίατρος είναι ένας γιατρός που καθορίζει εάν ένας ασθενής έχει ψυχική διαταραχή. Διαγνώσει και θεραπεύει εκείνους των οποίων η συναισθηματική κατάσταση ή η αντίληψη της πραγματικότητας είναι διαταραγμένη, των οποίων η συμπεριφορά βλάπτει το άτομο ή άλλα άτομα. Σε αντίθεση με έναν ψυχολόγο και ψυχοθεραπευτή (που δεν έχει ιατρική εκπαίδευση), έχει το δικαίωμα να συνταγογραφεί και να συνταγογραφεί φάρμακα.
Ψυχαναλυτής
Πρόκειται για ψυχοθεραπευτή που κατέχει τη μέθοδο της ψυχανάλυσης, μέλος της Διεθνούς Ψυχαναλυτικής Εταιρείας (IPA). Η ψυχαναλυτική εκπαίδευση διαρκεί τουλάχιστον 8-10 χρόνια και περιλαμβάνει θεωρητική και κλινική εκπαίδευση, πολυετή προσωπική ανάλυση (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα) και τακτική επίβλεψη.
Η ανάλυση διαρκεί πολύ, κατά μέσο όρο 4 7 χρόνια. Ο κύριος στόχος του είναι να βοηθήσει τον ασθενή να συνειδητοποιήσει τις ασυνείδητες συγκρούσεις του (στις οποίες κρύβονται οι αιτίες των δυσκολιών συμπεριφοράς και συναισθηματικής συμπεριφοράς του) και να αποκτήσει ένα ώριμο «εγώ». Μια πιο ελαφριά εκδοχή της ανάλυσης είναι η ψυχαναλυτική θεραπεία (έως 3-4 χρόνια). Εν ολίγοις, συμβουλευτική.
Ένας σύμβουλος ψυχαναλυτής διαφέρει από τον ψυχολόγο στο ότι χρησιμοποιεί ψυχαναλυτικές ιδέες και τεχνικές, αναλύει όνειρα και συνειρμούς. Σημαντικό χαρακτηριστικό της δουλειάς του είναι η ιδιαίτερη προσοχή στη σχέση με τον πελάτη, η ανάλυση της οποίας ως προς τη μεταφορά και την αντιμεταβίβαση θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα μέσα εμβάθυνσης και επέκτασης των δυνατοτήτων επιρροής.
Η ανάλυση των βαθιών στρωμάτων της ψυχής οδηγεί στην κατανόηση των αιτιών των παθογόνων εμπειριών και συμπεριφοράς και συμβάλλει στην επίλυση προσωπικών προβλημάτων
Οι ψυχολόγοι, οι ψυχοθεραπευτές και οι ψυχαναλυτές χρησιμοποιούν διαφορετικές προσεγγίσεις και τεχνικές και δεν μιλούν πάντα την ίδια γλώσσα. Και όμως μοιράζονται έναν στόχο, τον οποίο ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής Rollo May διατύπωσε ως εξής: «Το καθήκον του συμβούλου είναι να οδηγήσει τον πελάτη να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις του και για το τελικό αποτέλεσμα της ζωής του».
3 βιβλία με θέμα:
1 Carl Rogers Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία
2 Yulia Aleshina «Ατομική και οικογενειακή ψυχολογική συμβουλευτική»