Η ψυχολογική ψυχοθεραπεία με την ευρεία έννοια είναι η πιο ποικίλη δραστηριότητα που στοχεύει στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων.
Η ψυχοθεραπεία ξεκινά όπου ο πελάτης έχει πρόβλημα και τελειώνει εκεί που το πρόβλημα εξαφανίζεται. Κανένα πρόβλημα, καμία ψυχοθεραπεία.
Στην πραγματικότητα, εδώ είναι το όριο μεταξύ ψυχοθεραπείας και καθοδήγησης, ψυχοθεραπείας και υγιούς ψυχολογίας. Όταν οι άνθρωποι συνεργάζονται με έναν ψυχολόγο όχι σε σχέση με προβλήματα, αλλά σε σχέση με καθήκοντα, αυτό δεν είναι πλέον ψυχοθεραπεία.
Η ίδια δύσκολη κατάσταση για ένα άτομο στη θέση του Θύματος θα είναι πρόβλημα και για ένα άτομο στη θέση του Συγγραφέα — δημιουργικό έργο. Αντίστοιχα, ο πρώτος θα έρθει για βοήθεια στην ψυχοθεραπεία και ο δεύτερος μπορεί να απευθυνθεί σε έναν ειδικό για ψυχολογική συμβουλευτική.
Είναι δυνατόν να ζεις χωρίς προβλήματα;
Ένας υποστηρικτής της εποικοδομητικής προβληματοποίησης θα πει: "Η θετικότητα είναι υπέροχη και η θέση της στρουθοκαμήλου "Όλα είναι καλά!" — λάθος. Πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίζετε και να αναγνωρίζετε προβλήματα. Όταν κόβω το δάχτυλό μου, δεν χρειάζεται να κλείσω τα μάτια μου και να πω στον εαυτό μου «όλα είναι καλά» — απλά πρέπει να πάρετε έναν επίδεσμο και να σταματήσετε την αιμορραγία. Αν και ταυτόχρονα είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια φυσιολογική παρουσία του νου.
Ένας υποστηρικτής ενός εποικοδομητικού θετικού θα απαντήσει σε αυτό: «Όλα είναι λογικά, αλλά — αν κοπεί ένα δάχτυλο, δεν είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί πρόβλημα από αυτό. Απλώς πάρτε ένα επίδεσμο και σταματήστε την αιμορραγία!».
Ακόμη και η εποικοδομητική προβληματική, φαίνεται, δεν χρειάζεται πάντα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι δυσκολίες της ζωής δεν είναι ακόμα προβλήματα. Προβλήματα μπορούν να δημιουργηθούν από τις δυσκολίες και οι άνθρωποι το κάνουν δημιουργώντας το έδαφος για ψυχοθεραπεία. Εάν ο πελάτης έχει συνηθίσει να δημιουργεί προβλήματα στον εαυτό του, θα χρειάζεται πάντα ψυχοθεραπεία. Εάν ο θεραπευτής έχει δημιουργήσει πρόβλημα στον πελάτη, έχει επίσης τώρα κάτι να δουλέψει…
Οι άνθρωποι δημιουργούν προβλήματα από δυσκολίες για τους εαυτούς τους, αλλά αυτό που έχουν δημιουργήσει οι άνθρωποι μπορούν να επαναληφθούν. Τα προβλήματα, ως τρόπος κατανόησης των δυσκολιών της ζωής, μπορούν να μετατραπούν σε καθήκοντα. Η δυσκολία σε αυτή την περίπτωση δεν εξαφανίζεται. παραμένει, αλλά στη μορφή εργασίας μπορείτε να εργαστείτε με αυτό πιο αποτελεσματικά. Εάν ένα άτομο άρχισε να συνειδητοποιεί (και να βιώνει) τη δυσκολία του ως πρόβλημα, ο ψυχολόγος μπορεί να μην παίξει ψυχοθεραπεία και να επαναπροσανατολίσει τον πελάτη σε μια πιο θετική και ενεργή αντίληψη: «Αγάπη μου, το σπυράκι στη μύτη σου δεν είναι πρόβλημα, αλλά η ερώτηση. για σένα είναι: σκοπεύεις να γυρίσεις το κεφάλι σου και να μάθεις να μην ανησυχείς, να προσεγγίζεις τα θέματα με ηρεμία;
Αντίθετα, ο θεραπευτής μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στον πελάτη όπου δεν υπήρχε εξαρχής: «Από ποια προβλήματα προστατεύεσαι με το χαμόγελό σου;» — Προφανώς, αυτή δεν είναι απολύτως ηθική και απλώς δεν είναι επαγγελματική προσέγγιση.
Από την άλλη πλευρά: μερικές φορές το να βρίσκεις προβλήματα με τον πελάτη και ακόμη και να του δημιουργείς προβλήματα είναι εύλογο και δικαιολογημένο. Ένα άτομο με ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο που οι άνθρωποι έχουν προβλήματα, ενώ εκείνος δεν έχει προβλήματα. Αυτό δεν είναι καλό και ένα από τα πρώτα βήματα για να αρχίσει να ενδιαφέρεται για τους άλλους είναι να δημιουργήσει μια προβληματική κατάσταση για τον εαυτό του.