Προκαλεί περιοστίτιδα μηχανικός πόνος επώδυνο στο οπίσθιο εσωτερικό άκρο της κνήμης, και πιο συγκεκριμένα στο μεσαίο τρίτο του οστού. Αυτοί οι πόνοι γίνονται έντονοι όταν τρέχετε ή όταν εκτελείτε άλματα, αλλά είναι ανύπαρκτοι στην ηρεμία.

Η περιοστίτιδα μπορεί μερικές φορές να αποκαλυφθεί με ακτινογραφία, αλλά τις περισσότερες φορές, αρκεί μια απλή κλινική εξέταση: η ψηλάφηση συχνά αποκαλύπτει ένα ή περισσότερα οζίδια, σπάνια πρήξιμο ή αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος. Επίσης, επιδεινώνει τον πόνο σε χαρακτηριστικές περιοχές. Μπορούμε επίσης να τονίσουμε » ακατάλληλη χρήση του μπροστινού ποδιού και των ποδιών κατά την πρόωση, χαλάρωση της εσωτερικής καμάρας και υποτονία του οπίσθιου διαμερίσματος (1). »

Δεν πρέπει να συγχέεται με το κάταγμα καταπόνησης του κνημιαίου άξονα.

Η περιοστίτιδα εμφανίζεται κλασικά ως αποτέλεσμα της υπερβολικής έλξης των μυών που εισάγονται στη μεμβράνη του κνημιαίου περιόστεου. Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες:

• Άμεσο τραύμα στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Επομένως, επηρεάζει κατά προτίμηση τους σκιέρ και τους ποδοσφαιριστές.
• Πολλαπλά μικροτραύματα, μετά από υπερβολική εργασία των μυών κατά του βάλγου του ποδιού. Σχεδόν το 90% της περιοστείτιδας εξηγείται με αυτόν τον τρόπο. Τα κακά παπούτσια ή ένα γήπεδο ακατάλληλο για αθλητική δραστηριότητα (πολύ σκληρά ή πολύ μαλακά) θα μπορούσαν, μακροπρόθεσμα, να προκαλέσουν περιοστίτιδα.

Ο χρόνος αποθεραπείας από την περιοστίτιδα κυμαίνεται μεταξύ 2 και 6 εβδομάδων.

Η θεραπεία ξεκινά αμέσως, ενώ οι δύο πρώτες εβδομάδες συχνά περνούν ανάπαυση. Εδώ είναι οι θεραπείες φυσιοθεραπεία δυνατόν:

• Παγωμένη η οδυνηρή περιοχήΤο Για αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικούς σκοπούς, και για τουλάχιστον 30 λεπτά.
• Μασάζ συσπασμένων διαμερισμάτων μυώνΤο Εκτός από την παρουσία αιματώματος.
• Παθητικό τέντωμα.
• Εφαρμογή έντασης.
• Ορθωτικά φορώντας.

Γενικά συνιστάται να συνεχίσετε το τρέξιμο, το τζόκινγκ στο γρασίδι και το άλμα από σχοινί από την 5η εβδομάδα.