Φαρμακευτικό φυτό (Arnica montana). Η Επιτροπή Ε αναγνωρίζει τα άνθη αρνίκας για αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες και εγκρίνει την τοπική χρήση για τη θεραπεία διαταραχών των αρθρώσεων.

Δοσολογία

- Αρκετές φορές την ημέρα, εφαρμόζουμε τις κομπρέσες ώμων ή τα κατάπλασμα εμποτισμένα με έγχυμα που ετοιμάζεται βάζοντας 2 g αποξηραμένων λουλουδιών σε 100 ml βραστό νερό (αφαιρέστε από τη φωτιά, εγχύστε 5 έως 10 λεπτά και αφήστε να κρυώσει πριν από τη χρήση).

- Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τη συμπίεση ή το κατάπλασμα σε διάλυμα που αποτελείται από βάμμα αρνίκας και νερού, σε ποσοστό 1 μέρους βάμματος σε 3 έως 10 μέρη νερού.

-Αλοιφές με βάση την Άρνικα μπορούν επίσης να βρεθούν στην αγορά. Αυτά τα σκευάσματα πρέπει να περιέχουν 20 έως 25% βάμμα ή 15% λάδι αρνίκας για να έχουν αποτέλεσμα.

 νύχι του διαβόλου (Harpagophytum ξαπλωμένο). Η Επιτροπή E και η ESCOP έχουν αναγνωρίσει την αποτελεσματικότητα της ρίζας αυτού του αφρικανικού φυτού στην ανακούφιση της αρθρίτιδας και του μυοσκελετικού πόνου.

Δοσολογία

Συμβουλευτείτε το φύλλο του Devil's Claw για τη δοσολογία.

 Λευκή ιτιά (Salix alba). Ο φλοιός της λευκής ιτιάς περιέχει σαλικίνη, το μόριο που βρίσκεται στην αρχή του ακετυλοσαλικυλικού οξέος (Aspirin®). Έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αν και έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία καταστάσεων τένοντα, δεν έχουν διεξαχθεί κλινικές δοκιμές για να επιβεβαιωθεί αυτή η χρήση.

Δοσολογία

Συμβουλευτείτε το αρχείο μας White Willow.

 Χειροκίνητες θεραπείες. Τις περισσότερες φορές, μέρος του προβλήματος σχετίζεται άμεσα με τον τένοντα στον ώμο, ενώ ένα άλλο διατηρείται από διαταραχή αυχενικής προέλευσης (στην περιοχή του λαιμού). Οι χειροκίνητες θεραπείες (οστεοπαθητική, χειροπρακτική, φυσιοθεραπεία) μπορεί συχνά να είναι χρήσιμες. Έτσι, οι χειρισμοί των αυχενικών σπονδύλων ή η χαλάρωση της μυϊκής τάσης μπορούν να παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο, διότι διορθώνουν μια δυσλειτουργία που μπορεί να συμβάλλει στο πρόβλημα.