La ισχιακή νευραλγία συνήθως θεραπεύεται καλά μέσα σε λίγες εβδομάδες. Όταν η νευραλγία προκαλείται από μια συγκεκριμένη ασθένεια, η ανάρρωση ή ο έλεγχος με φάρμακα συνήθως προκαλεί την εξαφάνιση των συμπτωμάτων.

Στο έγκυες γυναίκες, η ισχιαλγία τείνει να εξαφανιστεί μετά τον τοκετό.

φαρμακευτικά προϊόντα

Διάφορα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ανακουφίζω τον πόνοΤο Το πρώτο σκόπιμο είναιακεταμινοφαίνη ή παρακεταμόλη (Tylenol®).

Η μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή έχουν επίσης αναλγητική δράση, εκτός από αντιφλεγμονώδη (π.χ. ιβουπροφαίνη (Advil®, Motrin®) και ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη®)). Ωστόσο, δεν είναι πιο αποτελεσματικές από την ακεταμινοφαίνη στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, σύμφωνα με μελέτες. Επιπλέον, αμφισβητείται η χρησιμότητά τους σε περιπτώσεις ισχιαλγίας. Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές, η φλεγμονή δεν είναι η αιτία. Ωστόσο, εάν μια επαρκής δόση ακεταμινοφαίνης δεν ανακουφίσει αποτελεσματικά τον πόνο, μπορείτε να επιλέξετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να δείτε αν το αποτέλεσμα είναι καλύτερο. Μάθετε για προφυλάξεις και αντενδείξεις.

Εάν ο πόνος είναι ανθεκτικός σε αυτά τα φάρμακα, μυοχαλαρωτικά, μπορεί να χρησιμοποιηθούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή ναρκωτικά μεγαλύτερης δόσης που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό.

Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τοπικές ενέσεις ένα μείγμα αναλγητικών και κορτικοστεροειδών. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτές οι θεραπείες προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, αλλά κανένα μακροπρόθεσμο όφελος.

Σωματική δραστηριότητα

Είναι καλύτερα να μην σταματήσετε τις δραστηριότητες συνήθως από 24 ώρες έως 48 ώρες. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που παραμένουν ενεργά αναρρώνουν γρηγορότερα¹Το Η παραμονή ενεργός βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης στους μυς και διατηρεί τη μυϊκή μάζα. Εάν ο πόνος είναι έντονος, η ανάπαυση στο κρεβάτι για 1 ή 2 ημέρες είναι αποδεκτή. Ωστόσο, κάποιος πρέπει να ξαναρχίσει τις ήπιες δραστηριότητες το συντομότερο δυνατό, μόλις ο πόνος γίνει ανεκτός, όπως αυτό προωθεί επούλωση.

Όταν υπάρχει πόνος, είναι σκόπιμο να περιοριστείτε στις καθημερινές σωματικές δραστηριότητες και σε μερικές ελαφρές σωματικές ασκήσεις, όπως π.χ. marcheΤο Αυτές οι ήπιες δραστηριότητες δεν θα επιδεινώσουν το πρόβλημα. Αντίθετα, είναι επωφελείς. Ο'άσκηση διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, ορμονών που εμποδίζουν τη μετάδοση μηνυμάτων πόνου.

Στη συνέχεια, η ένταση των σωματικών ασκήσεων μπορεί σταδιακά να αυξηθεί. Το κολύμπι, η στατική ποδηλασία ή άλλες ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου είναι γενικά ευεργετικές.

Φυσιοθεραπεία

Εάν ο πόνος έχει εμφανιστεί κατά τη διάρκεια περισσότερο από 4 έως 6 εβδομάδες, συνιστάται η διαβούλευση με φυσιοθεραπευτή για να αναρρώσει καλά. Διάφορος τρυπάνι et Διατάσεις προσφέρονται για τη σωστή στάση του σώματος, την ενίσχυση των μυών της πλάτης και τη βελτίωση της ευλυγισίας. Για να είναι αποτελεσματικές, οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε τακτική βάση.

Οι θεραπείες φυσιοθεραπείας μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν ήπια μασάζ, έκθεση σε θερμότητα και ηλεκτροθεραπεία.

• μασάζΤο Τα μασάζ που πραγματοποιούνται είναι γενικά επιφανειακοί, αργοί και τακτικοί ελιγμοί που καθιστούν δυνατή την απαλότητα της επώδυνης περιοχής.
• θερμότηταΤο Διαφορετικές πηγές κατευθύνονται προς τους πονεμένους μύες: υπέρυθρες ακτίνες, θερμές περιτυλίξεις, θερμή λουτροθεραπεία (στην Ευρώπη, η θαλασσοθεραπεία συχνά ενσωματώνεται στη θεραπεία της ισχιαλγίας και του πόνου στην πλάτη).
• ΗλεκτροθεραπείαΤο Υπερηχογράφημα, διαδερμική ηλεκτρική διέγερση ή TENS, ιονισμοί, λέιζερ κ.λπ. ανακουφίζουν επίσης τον πόνο ανακατεύοντας νευρικά μηνύματα.

χειρουργική

Εάν ο πόνος επιμένει περισσότερο από 3 μήνες παρά τις παρεχόμενες θεραπείες, το χειρουργική μπορεί να θεωρηθεί. Εάν η ισχιαλγία σχετίζεται με κήλη δίσκου, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη σε λιγότερο από το 5% των περιπτώσεων. Η χειρουργική επέμβαση θα ανακουφίσει την πίεση που ασκεί ο νωτιαίος δίσκος στο ισχιακό νεύρο.