Πλευρικά άλματα πάνω από την πλατφόρμα,

Πλαϊνό άλμα κατά μήκος της πλατφόρμας — ασκήσεις τεχνικής:

1. Σταθείτε στο πλάι της πλατφόρμας, βάλτε το αριστερό πόδι στη μέση της πλατφόρμας.
   
2. Πήδα πάνω-κάτω με το δεξί πόδι στην πλατφόρμα και το αριστερό πόδι στο πάτωμα στην άλλη πλευρά της πλατφόρμας.
   
3. Ισορροπήστε τα χέρια, για να βοηθήσετε τις κινήσεις σας.
   
4. Συνεχίστε να πηδάτε από πλευρά σε πλευρά κατά μήκος της πλατφόρμας.