Περιεχόμενα
Η οικοδόμηση σχέσεων εμπιστοσύνης με τα παιδιά είναι ένας αξιόλογος στόχος για τους γονείς. Θα πρέπει να αναγνωρίσουμε το δικαίωμα του παιδιού στα αρνητικά συναισθήματα και να μάθουμε πώς να ανταποκρινόμαστε επαρκώς στο κλάμα, ακόμη και στις εκρήξεις. Η ψυχολόγος Seana Tomaini έφτιαξε μια λίστα με πέντε μηνύματα που πρέπει οπωσδήποτε να μεταδώσετε στα παιδιά σας.
Όταν είδα για πρώτη φορά την κόρη μου, σκέφτηκα, «Δεν σε αναγνωρίζω». Δεν ήταν σαν εμένα εμφανισιακά και, όπως φάνηκε σύντομα, συμπεριφερόταν και πολύ διαφορετικά. Όπως είπαν οι γονείς μου, ως παιδί ήμουν ένα ήρεμο παιδί. Η κόρη μου ήταν διαφορετική. Θα έκλαιγε όλη τη νύχτα όσο ο άντρας μου και εγώ προσπαθούσαμε ανεπιτυχώς να την ηρεμήσουμε. Τότε ήμασταν πολύ εξαντλημένοι για να συνειδητοποιήσουμε το κύριο πράγμα - με το κλάμα της, η κόρη μας γνωστοποίησε ότι ήταν ένα ξεχωριστό, ανεξάρτητο άτομο.
Η αλληλεπίδρασή μας με τα παιδιά καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν με τον έξω κόσμο στο μέλλον. Γι' αυτό είναι σημαντικό να εξηγούμε στα παιδιά ότι τα αγαπάμε γι' αυτό που είναι. Πρέπει να τα βοηθήσουμε να μάθουν να εμπιστεύονται τους ενήλικες, να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και να αντιμετωπίζουν τους άλλους με συμπόνια. Οι εμπιστευτικές συνομιλίες θα μας βοηθήσουν σε αυτό. Τα θέματα μπορεί να αλλάζουν καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, αλλά υπάρχουν πέντε κύρια μηνύματα που είναι σημαντικό να επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά.
1. Σε αγαπούν γι' αυτό που είσαι και για το ποιος θα γίνεις.
«Δεν μου αρέσει όταν τσακώνεσαι με τον αδερφό σου, αλλά ακόμα σε αγαπώ». «Παλιά σου άρεσε αυτό το τραγούδι, αλλά τώρα δεν σου αρέσει. Είναι τόσο ενδιαφέρον να βλέπεις πώς αλλάζεις εσύ και οι προτιμήσεις σου με τα χρόνια!
Το να ξέρουν τα παιδιά σας ότι τα αγαπάτε γι' αυτό που είναι και ποιοι θα γίνουν στο μέλλον, οικοδομεί εμπιστοσύνη και δημιουργεί μια ασφαλή προσκόλληση. Χτίστε σχέσεις βασισμένες σε κοινές δραστηριότητες, κάντε μαζί αυτό που θέλουν να κάνουν τα παιδιά. Δώστε προσοχή στα χόμπι και τα ενδιαφέροντά τους. Όταν είστε με τα παιδιά σας, μην αποσπάτε την προσοχή σας από τη δουλειά, τις δουλειές του σπιτιού ή το τηλέφωνο. Είναι σημαντικό να δείξετε στα παιδιά ότι είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι σε αυτά.
Τα παιδιά που έχουν δημιουργήσει ασφαλείς σχέσεις προσκόλλησης με τους γονείς τους τείνουν να έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση και ισχυρότερο αυτοέλεγχο. Τείνουν να δείχνουν ενσυναίσθηση και συμπόνια. Έχουν αναπτύξει δεξιότητες κριτικής σκέψης και πιο αισθητή ακαδημαϊκή επιτυχία σε σύγκριση με παιδιά που δεν έχουν δημιουργήσει τέτοιες σχέσεις με τους γονείς τους.
2. Τα συναισθήματά σας βοηθούν τους γονείς σας να καταλάβουν τι χρειάζεστε.
«Ακούω ότι κλαις και προσπαθώ να καταλάβω τι ζητάς αυτή τη στιγμή. Θα προσπαθήσω να σε κρατήσω με διαφορετικό τρόπο. Ας δούμε αν αυτό βοηθάει.» «Όταν θέλω να κοιμηθώ, γίνομαι πολύ ιδιότροπος. Ίσως τώρα θέλετε να κοιμηθείτε κι εσείς;
Είναι ωραίο να βρίσκεσαι γύρω από τα παιδιά όταν έχουν καλή διάθεση, είναι εύκολο να τα συναναστρέφεσαι και είναι διασκεδαστικό να είσαι κοντά τους. Όμως τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, βιώνουν δυσάρεστα συναισθήματα: λύπη, απογοήτευση, απόγνωση, θυμό, φόβο. Συχνά τα παιδιά εκφράζουν αυτά τα συναισθήματα με κλάματα, εκρήξεις και άτακτη συμπεριφορά. Δώστε προσοχή στα συναισθήματα των παιδιών. Αυτό θα δείξει ότι νοιάζεστε για τα συναισθήματά τους και ότι μπορούν να βασίζονται σε εσάς.
Εάν τα παιδικά συναισθήματα σας μπερδεύουν, κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Είναι ρεαλιστικές οι προσδοκίες μου για τα παιδιά;
- Έχω διδάξει στα παιδιά τις απαραίτητες δεξιότητες;
- Τι δεξιότητες χρειάζονται για να εξασκηθούν περισσότερο;
- Πώς τα επηρεάζουν τα συναισθήματα των παιδιών αυτή τη στιγμή; Ίσως είναι πολύ κουρασμένοι ή στενοχωρημένοι για να σκεφτούν καθαρά;
- Πώς επηρεάζουν τα συναισθήματά μου τον τρόπο που αντιδρώ στα παιδιά;
3. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι έκφρασης συναισθημάτων.
«Είναι εντάξει να εκνευρίζεσαι, αλλά δεν μου αρέσει όταν ουρλιάζεις. Μπορείτε απλώς να πείτε, «Είμαι αναστατωμένος». Μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας πατώντας το πόδι σας ή κρατώντας ένα μαξιλάρι αντί να ουρλιάζετε.»
«Μερικές φορές σε στιγμές θλίψης, θέλω να πω σε κάποιον για τα συναισθήματά μου και να αγκαλιάσω. Και μερικές φορές χρειάζεται απλώς να είμαι μόνος στη σιωπή. Τι πιστεύεις ότι μπορεί να σε βοηθήσει τώρα;»
Για τα μωρά, το κλάμα και η κραυγή είναι ο μόνος τρόπος έκφρασης αρνητικών συναισθημάτων. Δεν θέλουμε όμως τα μεγαλύτερα παιδιά να εκφράζουν συναισθήματα με αυτόν τον τρόπο. Καθώς ο εγκέφαλός τους αναπτύσσεται και το λεξιλόγιό τους μεγαλώνει, αποκτούν την ικανότητα να επιλέγουν πώς θα εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
Μιλήστε στο παιδί σας για τους κανόνες έκφρασης συναισθημάτων στην οικογένειά σας. Πώς μπορούν τα παιδιά και οι ενήλικες να εκφράσουν τα αναδυόμενα συναισθήματα; Χρησιμοποιήστε βιβλία τέχνης για να δείξετε στο παιδί σας ότι όλοι έχουν συναισθήματα. Η ανάγνωση μαζί παρέχει την ευκαιρία να μιλήσουμε για τα δύσκολα συναισθήματα που αντιμετωπίζουν διαφορετικοί χαρακτήρες και να εξασκηθούν στην επίλυση προβλημάτων χωρίς να εμπλέκονται συναισθηματικά στην κατάσταση.
Σχετικά με τον συγγραφέα: Η Shona Tomaini είναι ψυχολόγος και δάσκαλος στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον που αναπτύσσει προγράμματα για την ανάπτυξη κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων σε παιδιά και ενήλικες.