Ηλιόλουστη μέρα. Οδηγείς. Ο δρόμος φαίνεται καθαρά, απλώνεται για πολλά μίλια μπροστά. Ενεργοποιείς το cruise control, γέρνεις πίσω και απολαμβάνεις τη βόλτα.
Ξαφνικά ο ουρανός συννεφιάζεται και πέφτουν οι πρώτες σταγόνες βροχής. Δεν πειράζει, σκέφτεσαι. Μέχρι στιγμής, τίποτα δεν σας εμποδίζει να κοιτάξετε το δρόμο και να οδηγήσετε.
Ωστόσο, μετά από λίγο αρχίζει μια πραγματική νεροποντή. Ο ουρανός είναι σχεδόν μαύρος, το αυτοκίνητο ταλαντεύεται στον αέρα και οι υαλοκαθαριστήρες δεν έχουν χρόνο να ξεπλύνουν το νερό.
Τώρα μετά βίας μπορείτε να συνεχίσετε - δεν μπορείτε να δείτε τίποτα τριγύρω. Αρκεί να ελπίζουμε για το καλύτερο.
Έτσι είναι η ζωή όταν δεν γνωρίζεις τις προκαταλήψεις σου. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε ευθέως ή να πάρετε τις σωστές αποφάσεις επειδή δεν βλέπετε τον κόσμο όπως είναι στην πραγματικότητα. Χωρίς να το καταλάβετε, πέφτετε υπό τον έλεγχο αόρατων δυνάμεων.
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να καταπολεμήσετε αυτές τις προκαταλήψεις είναι να μάθετε για αυτές. Σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τα δέκα πιο συνηθισμένα από αυτά.
εφέ αντίδρασης
Πιθανότατα έχετε ακούσει για το φαινόμενο της μεροληψίας επιβεβαίωσης, το οποίο μας κάνει να αναζητούμε πληροφορίες που επιβεβαιώνουν τις πεποιθήσεις μας αντί να τις αμφισβητούμε. Το φαινόμενο της αντίδρασης είναι ο μεγάλος του αδερφός και η ουσία του είναι ότι αν, αφού θυμηθείτε κάτι ψευδές, δείτε μια διόρθωση, θα αρχίσετε να εμπιστεύεστε ακόμη περισσότερο το ψευδές γεγονός. Για παράδειγμα, εάν οι ισχυρισμοί για σεξουαλική παρενόχληση από μια διασημότητα αποδειχθούν ψευδείς, θα είναι λιγότερο πιθανό να πιστέψετε την αθωότητα αυτού του ατόμου, επειδή δεν θα είστε σίγουροι τι μπορείτε πραγματικά να πιστέψετε.
Επίδραση αμφισημίας
Εάν δεν έχουμε αρκετές πληροφορίες για να προβλέψουμε την πιθανότητα κάτι, θα επιλέξουμε να το αποφύγουμε. Προτιμούμε να αγοράζουμε λαχεία αντί για μετοχές γιατί είναι εύκολα και τα αποθέματα πρέπει να μάθουμε. Αυτό το αποτέλεσμα σημαίνει ότι μπορεί να μην προσπαθήσουμε καν να επιτύχουμε τους στόχους μας, γιατί είναι πιο εύκολο για εμάς να αξιολογήσουμε τις πιθανότητες για πιο ρεαλιστικές επιλογές – για παράδειγμα, προτιμάμε να περιμένουμε μια προαγωγή στη δουλειά, αντί να εξελιχθούμε ως ελεύθεροι επαγγελματίες.
Προκατάληψη Survivor
«Αυτός ο άνθρωπος έχει ένα επιτυχημένο blog. Γράφει έτσι. Θέλω επίσης ένα επιτυχημένο blog. Θα γράψω όπως αυτός. Αλλά σπάνια λειτουργεί έτσι. Απλώς, «αυτός ο άνθρωπος» έχει επιβιώσει αρκετά για να πετύχει τελικά και το στυλ γραφής του δεν είναι επικριτικό. Ίσως πολλοί άλλοι να έγραψαν σαν κι αυτόν, αλλά δεν πέτυχαν το ίδιο. Επομένως, η αντιγραφή του στυλ δεν αποτελεί εγγύηση επιτυχίας.
Παραμέληση Πιθανοτήτων
Δεν σκεφτόμαστε καν το ενδεχόμενο να πέσουμε από τις σκάλες, αλλά συνεχώς φοβόμαστε ότι είναι το αεροπλάνο μας που θα συντριβεί. Ομοίως, θα προτιμούσαμε να κερδίσουμε ένα δισεκατομμύριο παρά ένα εκατομμύριο, ακόμα κι αν οι πιθανότητες είναι πολύ χαμηλότερες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μας απασχολεί πρωτίστως η κλίμακα των γεγονότων και όχι η πιθανότητά τους. Η παραμέληση των πιθανοτήτων εξηγεί μεγάλο μέρος από τους άστοχους φόβους και την αισιοδοξία μας.
Το αποτέλεσμα της ένταξης στην πλειοψηφία
Για παράδειγμα, επιλέγετε ανάμεσα σε δύο εστιατόρια. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάτε σε αυτό με περισσότερα άτομα. Αλλά οι άνθρωποι πριν από εσάς αντιμετώπισαν την ίδια επιλογή και επέλεξαν τυχαία ανάμεσα σε δύο άδεια εστιατόρια. Συχνά κάνουμε πράγματα μόνο και μόνο επειδή τα κάνουν άλλοι άνθρωποι. Αυτό όχι μόνο διαστρεβλώνει την ικανότητά μας να αξιολογούμε με ακρίβεια τις πληροφορίες, αλλά καταστρέφει και την ευτυχία μας.
εφέ προβολής
Ζούμε στα δικά μας κεφάλια 24 ώρες το 7ωρο, XNUMX ώρες το XNUMXωρο, και μας φαίνεται ότι όλοι οι άλλοι προσέχουν σχεδόν τη ζωή μας όσο εμείς οι ίδιοι. Φυσικά, αυτό δεν ισχύει, γιατί και οι γύρω σας υποφέρουν από την επίδραση αυτού του φανταστικού προβολέα. Οι άνθρωποι δεν θα προσέξουν το σπυράκι ή τα ακατάστατα μαλλιά σας επειδή είναι απασχολημένοι με το να ανησυχούν ότι θα παρατηρήσετε το ίδιο πράγμα πάνω τους.
Απώλεια ζημιών
Εάν σας δώσουν μια κούπα και σας πουν ότι κοστίζει 5 $, θα θέλετε να την πουλήσετε όχι για 5 $, αλλά για $ 10. Απλά γιατί τώρα είναι δικό σου. Αλλά μόνο και μόνο επειδή κατέχουμε πράγματα δεν τα κάνει πιο πολύτιμα. Το να σκεφτόμαστε αντίστροφα μας κάνει να φοβόμαστε περισσότερο να χάσουμε όλα όσα έχουμε παρά να μην πάρουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε.
Λάθος βυθισμένα έξοδα
Αφήνεις τον κινηματογράφο όταν δεν σου αρέσει μια ταινία; Άλλωστε, δεν υπάρχει κανένα όφελος να σπαταλάς τον χρόνο σου σε μια δυσάρεστη ενασχόληση, ακόμα κι αν ξοδέψεις χρήματα για αυτό. Αλλά τις περισσότερες φορές, κολλάμε σε μια παράλογη πορεία δράσης αποκλειστικά για να ακολουθήσουμε την προηγούμενη επιλογή μας. Ωστόσο, όταν το πλοίο βυθίζεται, είναι ώρα να το αφήσετε – ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε τη συντριβή. Λόγω της αυταπάτης του κόστους, σπαταλάμε χρόνο, χρήμα και ενέργεια σε πράγματα που δεν μας προσφέρουν πλέον αξία ή ευχαρίστηση.
Ο νόμος του Πάρκινσον της επιπολαιότητας
Μπορεί να έχετε ακούσει για το ρητό του Πάρκινσον, «Η εργασία γεμίζει τον χρόνο που της δίνεται». Σχετικός με αυτό είναι ο νόμος της επιπολαιότητας. Λέει ότι ξοδεύουμε δυσανάλογο χρόνο σε ασήμαντα ερωτήματα, προκειμένου να αποφύγουμε τη γνωστική ασυμφωνία κατά την επίλυση σύνθετων, σημαντικών προβλημάτων. Όταν ξεκινάτε το blogging, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχίσετε να γράφετε. Αλλά ο σχεδιασμός του λογότυπου φαίνεται ξαφνικά τόσο μεγάλος, έτσι δεν είναι;
Παρατίθενται σχεδόν 200 γνωστικές προκαταλήψεις. Φυσικά, είναι αδύνατο να τα ξεπεράσουμε όλα με τη μία, αλλά η γνώση γι' αυτά είναι ακόμα χρήσιμη και αναπτύσσει την επίγνωση.
Στο πρώτο στάδιο της ενσυνειδητότητας, αναπτύσσουμε την ικανότητα να αναγνωρίζουμε μεροληψία όταν εξαπατά το μυαλό σας ή κάποιου άλλου. Γι' αυτό πρέπει να ξέρουμε τι είναι προκαταλήψεις.
Στο δεύτερο βήμα, μαθαίνουμε να εντοπίζουμε την προκατάληψη σε πραγματικό χρόνο. Αυτή η ικανότητα διαμορφώνεται μόνο κατά τη διάρκεια της συνεπούς πρακτικής. Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε στο δρόμο της συνειδητοποίησης των ψευδών προκαταλήψεων είναι να πάρετε μια βαθιά ανάσα πριν από όλες τις σημαντικές λέξεις και αποφάσεις.
Κάθε φορά που πρόκειται να κάνετε ένα σημαντικό βήμα, εισπνεύστε. Παύση. Δώσε στον εαυτό σου λίγα δευτερόλεπτα να σκεφτεί. Τι συμβαίνει? Υπάρχει προκατάληψη στις κρίσεις μου; Γιατί θέλω να το κάνω αυτό;
Κάθε γνωστική παραμόρφωση είναι μια μικρή σταγόνα βροχής στο παρμπρίζ. Μερικές σταγόνες μπορεί να μην βλάπτουν, αλλά αν πλημμυρίσουν ολόκληρο το ποτήρι, είναι σαν να κινείσαι στο σκοτάδι.
Μόλις κατανοήσετε γενικά τι είναι οι γνωστικές παραμορφώσεις και πώς λειτουργούν, μια μικρή παύση είναι συχνά αρκετή για να συνέλθετε και να δείτε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία.
Μην βιάζεστε λοιπόν. Οδήγα προσεκτικά. Και ενεργοποιήστε τους υαλοκαθαριστήρες σας πριν να είναι πολύ αργά.