Τα βότανα και τα φυτά είναι ένα πραγματικό δώρο της φύσης. Αυτά τα δώρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία στη θεραπεία της παχυσαρκίας, των πεπτικών προβλημάτων ή στην καταπολέμηση των τοξινών στο σώμα. Ποια βότανα για αδυνάτισμα και καθαρισμό αξίζει να χρησιμοποιήσετε;
Χάστε βάρος με τσάι
Είναι καλύτερο να αγοράζετε αφεψήματα από βότανα σε καταστήματα με βότανα και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια φυτική δίαιτα, μπορείτε να βρείτε όχι μόνο βότανα που καίνε λίπος. Η κατανάλωση αφεψημάτων βοτάνων μπορεί να συνδυαστεί και μερικές φορές σε ένα τσάι υπάρχει ένα μείγμα βοτάνων που βελτιώνουν διάφορες διαδικασίες στο σώμα. Με μια δίαιτα αδυνατίσματος, είναι σημαντικό να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα, καθώς και να ρυθμίσετε τη διαδικασία της πέψης, να χρησιμοποιήσετε διουρητικά και κατασταλτικά βότανα. Το πιο διάσημο και ένα από τα πιο αποτελεσματικά αφεψήματα βοτάνων για το αδυνάτισμα πράσινο και κόκκινο τσάι. Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των αφεψημάτων είναι η υψηλή περιεκτικότητα της λεγόμενης καφεΐνης του τσαγιού μικροσκοπικός. Ωστόσο, μεταξύ όλων των φυτικών πρώτων υλών είναι Guarana είναι η μεγαλύτερη πηγή καφεΐνης, η δράση της οποίας υποστηρίζει την καταπολέμηση των κιλών είναι γνωστή από την αρχαιότητα (περιέργως, υπάρχει περισσότερη καφεΐνη στο guarana παρά στους κόκκους του καφέ). Το Guaranine (αυτό είναι το όνομα της καφεΐνης που υπάρχει στο guarana) έχει δύο βασικές λειτουργίες στη διαδικασία αδυνατίσματος: εμποδίζει τη συσσώρευση περιττού λίπους και διεγείρει τα κύτταρα να το κάψουν. Ωστόσο, η καφεΐνη πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Οι υπερβολικές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε καταστάσεις άγχους και αϋπνίας, επομένως αυτό το είδος τσαγιού πρέπει να καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες, κατά προτίμηση μία φορά την ημέρα το πρωί ή το πρωί. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακές παθήσεις θα πρέπει να εγκαταλείψουν αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους.
Τέλεια βότανα για την πέψη
Μια πολύ γνωστή και αποτελεσματική σύνθεση φύλλων που ρυθμίζει την πέψη είναι η τρίχρωμη βιολέτα, που θεωρείται «ελιξίριο καθαρισμού του αίματος». Αυτό το βότανο έχει αποτοξινωτική και ελαφρά διουρητική δράση στον οργανισμό, βελτιώνει σημαντικά τον μεταβολισμό. Το Yarrow είναι εντυπωσιακό στο αδυνάτισμα και στην αποτελεσματική λειτουργία του εντέρου. Το έγχυμα αυτού του φυτού αυξάνει την έκκριση του γαστρικού υγρού, διεγείρει τις πεπτικές διαδικασίες και βελτιώνει την απορρόφηση πολλών πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Αλλεργική σημείωση: το αυγούδι μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι όταν χρησιμοποιείται σε υπερβολικές ποσότητες προκαλεί δηλητηρίαση που εκδηλώνεται με ζάλη και πονοκέφαλο. Το Burdock αξίζει μεγάλης αναγνώρισης, που χρησιμοποιείται πολύ συχνά από άτομα με νεφρικά προβλήματα. Ταυτόχρονα, χάρη στις θεραπευτικές του ιδιότητες, διεγείρει την πέψη και υποστηρίζει την απομάκρυνση των περιττών μεταβολικών προϊόντων. Η λίστα με τα βότανα που μας βοηθούν να χωνέψουμε το φαγητό είναι μεγάλη, αλλά αξίζει να αναφέρουμε και το βάλσαμο λεμονιού, την κοινή πικραλίδα, καθώς και τη μέντα, το θυμάρι, το δεντρολίβανο, τον βασιλικό και τη ρίγανη.
Βοτανικός καθαρισμός
Με τη σειρά τους, τα διουρητικά βότανα που επιταχύνουν τη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα περιλαμβάνουν: τσουκνίδα, κόλιανδρο, ορθοσίφωνο και αγριόχορτο, αλογοουρά αγρού. Τα εγχύματα αυτών των βοτάνων μπορούν να πίνονται 1 φλιτζάνι το πολύ 3-4 φορές την ημέρα. Διαφορετικά, το σώμα μπορεί να αφυδατωθεί και ο όγκος του αίματος να μειωθεί. Η αλογοουρά είναι ανάμεσα στα βότανα που καταγράφονται το πιο ήπιο διουρητικό. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αδυνατίσματος, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε μια φυσική μέθοδο καταστολής της όρεξης - λιναρόσπορο, κολτσόποδο, βότανο πανσές, άνθος ακακίας. Τα βότανα που αναφέρονται σημαίνουν ότι δεν νιώθουμε έντονο αίσθημα πείνας ή έλλειψη τροφής. Υπάρχει ένα ήπιο αίσθημα κορεσμού στο στομάχι. Τα φρέσκα βότανα πρέπει να πίνονται σε ένα ποτήρι έως και 2 φορές την ημέρα.