Σύκα: 10 γεγονότα που αποδεικνύουν τα απίστευτα οφέλη του

 Τα γλυκά σύκα εμφανίζονται τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο, πολλοί ανυπομονούν αυτή τη στιγμή: τα γλυκά ασυνήθιστα φρούτα φέρνουν όχι μόνο μια απόλαυση γεύσης, αλλά και πολλά οφέλη.

Αυτά τα 10 γεγονότα για τα σύκα θα αποδειχθούν ότι τα συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή σας είναι απαραίτητο.

1. Τα σύκα περιέχουν πολλές ίνες, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα και ομαλοποιούν την έγκαιρη αποβολή των τοξινών από το σώμα.

2. Τα σύκα περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και μετάλλων - μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και γι 'αυτό τα σύκα είναι ευεργετικά για το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο.

3. Τα ξηρά σύκα για μεγάλο χρονικό διάστημα δίνει μια αίσθηση κορεσμού, ως εκ τούτου, συνιστάται ως σνακ για όλους όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Η συγκέντρωση θρεπτικών και βιταμινών σε αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι στα φρέσκα.

4. Οι ξηροί καρποί περιέχουν Γαλλικό οξύ, το οποίο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Βοηθά στην αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας και βοηθά στις μολυσματικές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

5. Στην Ιαπωνία, τα σύκα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου - πιστεύεται ότι αυτός ο καρπός αναστέλλει την αναπαραγωγή κακοηθών κυττάρων, διαλύοντας τον ίδιο τον όγκο.

6. Το σύκο είναι πηγή πηκτίνης, αλλά επειδή αυτός ο καρπός θα βοηθήσει στην ανάρρωση μετά από τραυματισμούς οστών και αρθρώσεων, βοηθά στην επούλωση και αποκατάσταση του συνδετικού ιστού.

7. Τα σύκα περιέχουν fitsin, η οποία μειώνει την πήξη του αίματος. Είναι σημαντικό για την πρόληψη θρόμβων αίματος. Και τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν υψηλή συγκέντρωση πολυφαινολών και φλαβονοειδών, τα οποία βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος από πλάκες χοληστερόλης.

8. Τα σύκα χρησιμοποιούνται ως ψύκτης κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, ιδιαίτερα περίπλοκων λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Το σύκο έχει αντισηπτικές ιδιότητες όταν εφαρμόζεται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά ως λοσιόν.

9. Τα σύκα θεωρούνται πηγή νεανικής επιδερμίδας. Πολτός από σύκα, σκουπίστε το πρόσωπο και το λαιμό, είναι επίσης μέρος των χειροποίητων καλλυντικών. Για να ενυδατώσετε και να θρέψετε το δέρμα, είναι σημαντικό να καταναλώσετε τα σύκα μέσα.

10. Το σύκο κατατάσσεται δεύτερο μετά το καρύδι στην καταγραφή της περιεκτικότητας σε κάλιο στη σύνθεση, καθιστώντας το χρήσιμο για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Περισσότερα για τα αποξηραμένα σύκα που διαβάζονται στο μας μεγάλο άρθρο.