Το άγχος δεν είναι αστείο. Αποκτώντας χρόνια μορφή, έχει εξαιρετικά δυσμενή επίδραση στον οργανισμό, διαταράσσοντας την ισορροπία ολόκληρου του συστήματος και προκαλώντας χρόνιες ασθένειες. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όλοι επηρεαζόμαστε από το άγχος με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εκτός από τις ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμού και γιόγκα, θα είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ορισμένα σημεία βελονισμού στο σώμα για τη δική τους διέγερση. Το βελονισμό βοηθά στην ενεργοποίηση μηχανισμών αυτοθεραπείας, διεγείρει την παραγωγή ενδορφίνης και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Εδώ χρησιμοποιούνται τα ίδια σημεία όπως στον βελονισμό. Η μόνη διαφορά είναι στη μέθοδο επιρροής: ο βελονισμός περιλαμβάνει μασάζ, κινήσεις πίεσης με τα δάχτυλα, όχι με βελόνες. Τα βιολογικά ενεργά σημεία μπορούν να εντοπιστούν είτε σε μυϊκές ομάδες είτε σε οστικές δομές. Ας δούμε αυτά τα σημεία. Βρίσκεται στο πάνω μέρος του ποδιού, κάτω από τη μεμβράνη μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου, σε μια κοιλότητα δίπλα στην άρθρωση. Στο πέλμα του ποδιού, σε μια γραμμή περίπου μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου δακτύλου, όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό. Στο πίσω μέρος του χεριού, το σημείο βρίσκεται στην κορυφή του τριγώνου της μεμβράνης που συνδέει τον αντίχειρα και τον δείκτη. Στο εσωτερικό του καρπού, ανάμεσα στους δύο τένοντες που τρέχουν στο κέντρο του χεριού. Πάρτε μια άνετη θέση, εστιάστε στην αναπνοή σας. Πιέστε σταθερά το δάχτυλό σας στο σημείο βελονισμού. Κάντε ελαφριές κυκλικές κινήσεις ή πιέστε πάνω-κάτω για αρκετά λεπτά.
διδάξτε τα βασικά του βελονισμού στο αγαπημένο σας πρόσωπο – όταν κάνετε μασάζ σε ενεργά σημεία από άτομο με θετική, στοργική ενέργεια, το αποτέλεσμα αυξάνεται! Να είναι υγιής!