Χαλάκι γιόγκα: ποιο να διαλέξετε, τι να ψάξετε;

Ένα χαλάκι γιόγκα είναι σαν ένα νησί που φέρνει αισθητική απόλαυση ενώ εγγυάται τη μέγιστη ασφάλεια. Εάν το νησί σας είναι εξαιρετικά άβολο, τότε κινδυνεύει και η ποιότητα των μαθημάτων. Σε ένα άβολο χαλάκι, απλά δεν θέλετε να εξασκηθείτε ξανά. Για να αποφευχθεί αυτό, ας δούμε τις κύριες παραμέτρους κατά την επιλογή ενός χαλιού.

Υλικό 

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη γιόγκα και την απόλαυση, επιλέξτε «φυσικά» χαλάκια: καουτσούκ, φελλό ή βαμβάκι. Δεν περιέχουν τοξικές βαφές, δεν προκαλούν αλλεργίες, δεν έχουν καυστική οσμή. Είναι πάντα πιο ευχάριστο να στέκεσαι σε ένα οικολογικό χαλάκι με γυμνά πόδια, είναι πιο ευχάριστο να ακουμπάς σε καυτές παλάμες.

Από την επιφάνεια στην οποία θα εξασκηθείτε, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορείτε να πάρετε ενέργεια. Εάν το σώμα σας έρχεται σε επαφή με υλικά που προέρχονται από τη φύση, το πιο πιθανό είναι να είστε σε θέση να νιώσετε αρμονία. Έτσι οι επιφάνειες από βαμβάκι και φελλό είναι σε θέση να δώσουν στο σώμα μια αίσθηση θερμικής ασφάλειας. Και καουτσούκ – για να σώσετε το δέρμα που είναι επιρρεπές σε ερεθισμούς. Σε ένα λαστιχένιο χαλάκι, οποιοδήποτε υπομόχλιο σας θα φαίνεται να έχει κολλήσει σε αυτό, κάτι που θα σας βοηθήσει να βρείτε ισορροπία και να διατηρήσετε την ισορροπία, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής ισορροπίας. 

Το βάρος 

Το πιο ελαφρύ είναι ένα βαμβακερό χαλί, ζυγίζει όχι περισσότερο από 400 γραμμάρια, ο φελλός είναι βαρύτερος - μέσα σε 2 κιλά. Τα λαστιχένια χαλάκια έχουν σχετικά μεγάλο βάρος, που φτάνει τα 3,5 κιλά. Το χαλί μπορεί να ζυγίζει περισσότερο εάν κρύβεται ένα ειδικό πλαίσιο μέσα σε αυτό, το οποίο παρέχει ισχυρό κράτημα στο πάτωμα. Για να το διευκολύνουν, οι κατασκευαστές συχνά προσθέτουν λατέξ στη σύνθεση του ελαστικού χαλιού. Μην ανησυχείτε, αυτό δεν κάνει το χαλί λιγότερο φιλικό προς το περιβάλλον. Το λατέξ είναι ένα φυσικό προϊόν που λαμβάνεται από τον χυμό της Βραζιλίας Hevea. Μαζί με το καουτσούκ, το χαλάκι διατηρεί όλες τις ιδιότητές του και ταυτόχρονα έχει αντιμικροβιακή δράση.

σταθερότητα 

Εάν έχετε επιλέξει τη χαλάρωση της γιόγκα ή τη διαλογιστική γιόγκα, τότε ένα βαμβακερό χαλάκι είναι τέλειο. Όμως, όσο πιο έντονη είναι η προπόνησή σας, τόσο μεγαλύτερη έμφαση πρέπει να δίνεται στην ποιότητα της πρόσφυσης. Μια μαλακή επίστρωση φθείρεται γρήγορα, μια σκληρότερη επίστρωση από καουτσούκ διαρκεί περισσότερο. Οι κατασκευαστές δίνουν ακόμη και μια ισόβια εγγύηση. Τα λαστιχένια χαλάκια, λόγω της αντοχής και της «κολλητικότητας» τους, είναι σε θέση να εξαλείψουν σχεδόν πλήρως τους κραδασμούς. Και το πρόσθετο λατέξ λειτουργεί σε αυτά ως πρόσθετος σταθεροποιητής.

Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι πολλά χαλιά με σχέδιο αποδεικνύονται λίγο πιο ολισθηρά, επειδή η εφαρμογή μιας στρώσης βαφής αλλάζει την υφή και την αντοχή του. 

Υγιεινή

Ένα χαλί είναι σαν μια οδοντόβουρτσα, ο καθένας πρέπει να έχει τη δική του. Αν το πας στο στούντιο, μετά το απλώσεις στο γρασίδι και κάνεις ασάνες στο σπίτι την επόμενη μέρα, τότε η απολύμανση είναι απαραίτητη. Όσοι κάνουν Bikram Yoga θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πιο γρήγορα σε υψηλές θερμοκρασίες. Για να προστατευτείτε από προβλήματα με τη μορφή εξανθήματος και μύκητα, είναι καλύτερο να πλένετε το χαλί μετά από κάθε συνεδρία. Για να το κάνετε αυτό, ετοιμάστε ένα απλό μείγμα από νερό, ξύδι, έλαια μέντας και ευκαλύπτου. Σκουπίστε ή χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού, αφήστε το χαλάκι να στεγνώσει. Ετοιμος. Τώρα μπορείτε πάλι να πάρετε τη στάση ενός δέντρου και να μην ανησυχείτε για τίποτα.

Σχέδια και χρώματα 

Χαλί με σχέδιο μάνταλα, χρώματα της ερήμου στο ηλιοβασίλεμα ή πολύχρωμο σχέδιο. Μπορείτε να επιλέξετε ατελείωτα. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε σε ένα πράγμα, ακολουθήστε τους νόμους της χρωματοθεραπείας: το μπλε χαλαρώνει, το κίτρινο σας φέρνει σε μια κατάσταση ευτυχίας, το σιωπηλό ροζ ανακουφίζει από τον εκνευρισμό. Οι πιο δημιουργικοί μπορούν να κάνουν ένα ανεξάρτητο σχέδιο και να το στείλουν σε εκτύπωση φωτογραφιών. Μπορείτε επίσης να παίξετε με στάμπες στη θήκη μεταφοράς. 

Αφήστε μια απάντηση