"Δεν σου μιλάω!" — εάν ακούτε αυτά τα λόγια από τον σύντροφό σας πολύ συχνά, εάν τότε επικρατεί σιωπή για πολλές μέρες και ως αποτέλεσμα πρέπει να δικαιολογείτε, να παρακαλάτε, να ζητάτε συγχώρεση και για τι — εσείς οι ίδιοι δεν ξέρετε, ίσως είναι καιρός να σκεφτείς αν ένα αγαπημένο σου πρόσωπο σε χειραγωγεί .
Ο Ιβάν κατάλαβε ότι ήταν ένοχος για κάτι, αλλά δεν ήξερε τι. Τις τελευταίες μέρες η γυναίκα του αρνείται πεισματικά να του μιλήσει. Ήταν φανερό ότι κάτι την είχε προσβάλει. Το πρόβλημα ήταν ότι κυριολεκτικά τον επέκρινε καθημερινά για κάποια λάθη και παραβάσεις, οπότε δεν είχε ιδέα τι προκάλεσε το μποϊκοτάζ εκ μέρους της.
Είχε πρόσφατα ένα εταιρικό πάρτι στη δουλειά, μήπως ήπιε πάρα πολύ και είπε κάτι ηλίθιο εκεί; Ή μήπως τσαντίστηκε από το σωρό των άπλυτων πιάτων που είχαν συσσωρευτεί στην κουζίνα; Ή μήπως άρχισε να ξοδεύει πάρα πολλά για φαγητό, προσπαθώντας να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή; Τις προάλλες έστειλε ένα σαρκαστικό μήνυμα σε έναν φίλο του ότι η γυναίκα του ήταν πάλι δυσαρεστημένη μαζί του, μήπως το διάβασε;
Συνήθως ο Ιβάν σε τέτοιες καταστάσεις ομολόγησε όλες τις νοητές και αδιανόητες αμαρτίες, ζητούσε συγγνώμη και την παρακαλούσε να του ξαναρχίσει να μιλάει. Δεν άντεξε τη σιωπή της. Εκείνη, με τη σειρά της, δέχτηκε απρόθυμα τη συγγνώμη του, τον επέπληξε αυστηρά και σταδιακά ξανάρχισε την επικοινωνία. Δυστυχώς, όλη αυτή η διαδικασία επαναλαμβανόταν περίπου κάθε δύο εβδομάδες.
Αλλά αυτή τη φορά, αποφάσισε ότι είχε χορτάσει. Είχε βαρεθεί να του φέρονται σαν παιδί. Άρχισε να καταλαβαίνει ότι με τη βοήθεια των μποϊκοτάζ, η γυναίκα του ελέγχει τη συμπεριφορά του και τον αναγκάζει να αναλάβει υπερβολικές ευθύνες. Στην αρχή της σχέσης, θεωρούσε τη λιποθυμία της δείγμα επιτήδευσης, αλλά τώρα έβλεπε καθαρά ότι αυτό ήταν απλώς χειραγώγηση.
Το μποϊκοτάζ σε μια σχέση είναι μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης. Οι πιο κοινές μορφές.
1. Αγνοώντας. Με το να σας αγνοεί, ο σύντροφος δείχνει παραμέληση. Δείχνει ξεκάθαρα ότι δεν σε εκτιμά και προσπαθεί να σε υποτάξει στη θέλησή του. Για παράδειγμα, δεν φαίνεται να σας προσέχει, σαν να μην είστε εκεί, προσποιείται ότι δεν ακούει τα λόγια σας, «ξεχνάει» κοινά σχέδια, σας κοιτάζει συγκαταβατικά.
2. Αποφυγή της συζήτησης. Μερικές φορές ο σύντροφος δεν σας αγνοεί εντελώς, αλλά κλείνει, αποφεύγοντας επιμελώς την επικοινωνία. Για παράδειγμα, δίνει μονοσύλλαβες απαντήσεις σε όλες σας τις ερωτήσεις, δεν σας κοιτάζει στα μάτια, ξεκολλάει με γενικές παρατηρήσεις όταν ρωτάτε για κάτι συγκεκριμένο, μουρμουρίζει κάτω από την ανάσα του ή αποφεύγει να απαντήσει αλλάζοντας απότομα θέμα. Έτσι, στερεί κάθε νόημα από την κουβέντα και δείχνει ξανά την απορριπτική του στάση.
3. Σαμποτάζ. Ένας τέτοιος σύντροφος προσπαθεί κρυφά να σας στερήσει την αυτοπεποίθηση. Δεν αναγνωρίζει τα επιτεύγματά σας, δεν σας επιτρέπει να εκπληρώσετε μόνοι σας τα καθήκοντά σας, αλλάζει ξαφνικά τις απαιτήσεις του, σας εμποδίζει κρυφά να επιτύχετε την επιτυχία. Συνήθως αυτό γίνεται κρυφά και στην αρχή δεν καταλαβαίνεις καν τι συμβαίνει.
4. Απόρριψη της σωματικής οικειότητας. Απορρίπτοντας εκδηλώσεις στοργής και αγάπης εκ μέρους σου, στην πραγματικότητα, σε απορρίπτει. Συχνά αυτό συμβαίνει χωρίς λόγια: ο σύντροφος αποφεύγει τα αγγίγματα ή τα φιλιά σας, αποφεύγει κάθε σωματική οικειότητα. Μπορεί να αρνηθεί το σεξ, να ισχυριστεί ότι η σεξουαλικότητα δεν είναι σημαντική για αυτόν.
5. Απομόνωση από αγαπημένα πρόσωπα. Προσπαθεί να περιορίσει την κοινωνική σας ζωή. Για παράδειγμα, απαγορεύει την επικοινωνία με συγγενείς που θα μπορούσαν να σας προστατέψουν από αυτόν, δικαιολογώντας το λέγοντας ότι προσπαθούν να καταστρέψουν σχέσεις, «με μισούν», «πραγματικά δεν σε κάνουν δεκάρα». Έτσι, το μποϊκοτάζ δεν επεκτείνεται μόνο σε εσάς, αλλά και στους συγγενείς σας, που αγνοούν τίποτα.
6. Βλάβη στη φήμη. Με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφος προσπαθεί να σας απομονώσει από μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων: φίλους, συναδέλφους, φίλους σε τμήματα και ομάδες. Τους κάνει να σας μποϊκοτάρουν διαδίδοντας ψευδείς φήμες που αμαυρώνουν τη φήμη σας.
Για παράδειγμα, εάν είστε πιστός και επισκέπτεστε τακτικά τον ίδιο ναό, ο σύντροφός σας μπορεί να διαδώσει μια φήμη ότι έχετε χάσει την πίστη σας ή συμπεριφέρεστε ανάρμοστα. Πρέπει να βρίσκεις δικαιολογίες, κάτι που είναι πάντα δύσκολο και δυσάρεστο.
Όταν ο Ιβάν συνειδητοποίησε ποιες μεθόδους χειραγώγησης και ψυχολογικής βίας χρησιμοποιεί η γυναίκα του, αποφάσισε τελικά να την αφήσει.
Σχετικά με τον Εμπειρογνώμονα: Η Kristin Hammond είναι συμβουλευτική ψυχολόγος και ειδικός στην αντιμετώπιση οικογενειακών συγκρούσεων.