Ακόμα και το πιο ευεργετικό φάρμακο έχει τις παρενέργειές του. Και θα ήταν καλύτερο να εξετάζατε τυχόν κινδύνους στη διατροφή, ειδικά στηριζόμενοι στη γνώμη κάποιου άλλου. Όλοι είναι διαφορετικοί και ένα συγκεκριμένο προϊόν μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό για να μας επηρεάσει.
Ακολουθούν 8 συνέπειες των χρήσιμων προϊόντων για τις οποίες ίσως δεν γνωρίζετε.
ντομάτες
Οι ντομάτες είναι τέλειες στη διατροφή των πυρήνων καθώς ενισχύουν τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία. Η κατανάλωση ντομάτας μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο και να ομαλοποιήσει τις ορμόνες.
Αλλά για άτομα που έχουν αρθρίτιδα, νεφρική νόσο, οι ντομάτες αντενδείκνυνται. Το γεγονός ότι τα ώριμα φρούτα επηρεάζουν το μεταβολισμό του νερού-αλατιού στο σώμα. Επίσης, οι ντομάτες θεωρούνται χολερετικό προϊόν και εάν έχετε πέτρες στη χολή, διατρέχετε τον κίνδυνο να αντιμετωπίσετε προβλήματα με τη χρήση τους.
Σπαράγγι
Ένα άλλο προϊόν είναι χρήσιμο για τους πυρήνες. Επίσης, τα σπαράγγια κάνουν την πέψη και επιταχύνουν το μεταβολισμό, βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες και δίνουν δύναμη.
Αλλά μια μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος, που είναι η πηγή των σπαραγγιών, μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες στην υγεία του ουρογεννητικού συστήματος. Για να αποφύγετε τα προβλήματα, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό εάν σας αρέσει να τρώτε σπαράγγια.
Καρότα
Καρότο-η πηγή β-καροτίνης, βιταμίνης Α, χρήσιμη για την όραση-το βασικό λαχανικό ρίζας στη διατροφή κάθε ατόμου. Αλλά εάν κάνετε κατάχρηση της ποσότητας φαγητού που καταναλώνετε καρότα, μπορείτε να αποκτήσετε μια δυσάρεστη κίτρινη απόχρωση του δέρματος, η οποία θα λάβει χώρα μόλις προσαρμόσετε τον καρότο στο μενού σας.
Σέλινο
Το σέλινο είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό και καταστρέφει το νευρικό σύστημα. Παρά το χαμηλό σε θερμίδες περιεχόμενο, το σέλινο είναι εξαιρετικό θρέμμα, αλλά συχνά είναι προϊόν δημοφιλών δίαιτας. Διευκολύνει επίσης την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα.
Αλλά για όσους έχουν ιστορικό πέτρας στα νεφρά, το σέλινο αντενδείκνυται. Είναι ανεπιθύμητη η κατανάλωση και όσοι πάσχουν από κιρσούς. Επίσης, πρέπει να απορρίψουμε τις σέλινες έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς προκαλεί μετεωρισμό στις έγκυες γυναίκες και κολικούς στα μωρά.
Φράπα
Το γκρέιπφρουτ είναι ένα αγαπημένο φρούτο για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς αυτό το εσπεριδοειδές επιταχύνει το μεταβολισμό και προάγει τη διάσπαση του λίπους. Ακόμα και το γκρέιπφρουτ είναι εξαιρετικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος. προάγει τον καλύτερο ύπνο.
Ένα μεγάλο μειονέκτημα αυτού του εσπεριδοειδούς είναι οι επιπτώσεις του σε ορισμένα φάρμακα. Αυτό το φρούτο δεν επιτρέπει τη διάσπαση του φαρμάκου και η συγκέντρωσή τους στο αίμα αυξάνεται επίσης, προκαλώντας παρενέργειες. Επομένως, πριν από τη χρήση του γκρέιπφρουτ, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
ερυθρό κρασί
Το κόκκινο κρασί θεωρείται αντιοξειδωτικό και σημαίνει χαλάρωση του νευρικού συστήματος. Ταυτόχρονα, όπως κάθε αλκοόλ, το κρασί καταστρέφει τους νευρώνες του εγκεφάλου και των εσωτερικών οργάνων ολόκληρου του σώματος. Το κρασί μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα - να υπερεκκινήσει το νευρικό σύστημα και να προκαλέσει αϋπνία.
σπιρουλίνα
Τα φύκια είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών. Η σπιρουλίνα προστίθεται στα τρόφιμα και τα ποτά ως ένα πολύτιμο «σούπερ», το οποίο βοηθά στην απώλεια βάρους, στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και στη βελτίωση της πέψης.
Αλλά η κατάχρηση της σπιρουλίνας μπορεί να παρουσιάσει παρενέργειες όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία, μυϊκούς σπασμούς. Δεν χρειάζεται λοιπόν να το χρησιμοποιείτε συνεχώς.
Κανέλα
Η κανέλα είναι πηγή πολλών μικροθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Αυτό το μπαχαρικό μειώνει τη φλεγμονή και μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα.
Όπως συμβαίνει με κάθε ισχυρό Superfoods, η κανέλα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες, καθώς έχει τοξικές ιδιότητες. Για τους πάσχοντες από αλλεργίες και τις έγκυες γυναίκες, η κανέλα είναι ανεπιθύμητη.