Περιεχόμενα
Το μπάνιο με θαλασσινό αλάτι είναι μια δημοφιλής θεραπεία σπα που μπορεί να γίνει στο σπίτι. Τα οφέλη του περιλαμβάνουν τόνωση του δέρματος, τόνωση του μεταβολισμού και μείωση των επιπέδων στρες. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού από το σώμα, στη χαλάρωση και στην απόκτηση δύναμης. Το θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία-ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο και βρώμιο. Έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, αλλά το αλάτι μπορεί να γίνει ακόμα πιο χρήσιμο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων και βοτάνων.
Πιθανότατα έχετε δει χρωματιστά άλατα μπάνιου σε πώληση. Μάθετε πώς να το μαγειρεύετε στο σπίτι. Παρά τα οφέλη των λουτρών με αλάτι, έχουν αντενδείξεις - οξεία φλεγμονή, εγκυμοσύνη, εμμηνόρροια, κεφαλαλγία, υπέρταση.
Βασική συνταγή αλατιού μπάνιου
Για το μαγείρεμα, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά. Ως μέτρο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα συνηθισμένο γυαλί και όχι μια ζυγαριά. Αυτό θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την ποσότητα και την αναλογία των συστατικών.
- Θαλασσινό αλάτι για λουτρά χωρίς χρώμα και αρωματικές ύλες (κιλά κιλά με τέτοιο αλάτι βρίσκονται στα φαρμακεία) - 1 κουταλιά της σούπας.
- Σόδα (απαραίτητη για μαλάκωμα νερού) - 1/2 κουταλιά της σούπας.
- Κιτρικό οξύ (προσθέστε «αφρό θάλασσας») - 1/2 κουταλιά της σούπας.
- Βότανα, πέταλα ή γάλα σε σκόνη (προαιρετικά) - 1/2 κουταλιά της σούπας.
- Αιθέριο έλαιο ή μείγμα λαδιών - 25 σταγόνες.
- Χρωστικές τροφίμων.
Ρίχνουμε τα ξηρά συστατικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά. Προσθέστε χρωματισμό τροφίμων. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ασφαλείς βαφές σε λιπαρή βάση. Εάν έχετε απομείνει χρωστικά από το προηγούμενο Πάσχα, χρησιμοποιήστε τα. Μια ιδιαίτερα όμορφη απόχρωση επιτυγχάνεται με βαφές μαργαριταριών. Εάν έχετε αλάτι σε ένα αδιαφανές βάζο, τότε δεν έχει σημασία (ο θερμιδωτής). Τώρα είναι η σειρά του λαδιού. Διαφορετικά αιθέρια έλαια έχουν διαφορετική ένταση οσμής. Βέλτιστη 25 σταγόνες ανά 500 γραμμάρια του μείγματος, αλλά μπορεί να απαιτήσει λιγότερα.
Ανακατέψτε τα πάντα σε ένα μπολ και στη συνέχεια ρίξτε σε ένα στεγνό, σφιχτά κλειστό βάζο και ανακινήστε καλά. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το λάδι και η βαφή να κατανέμονται ομοιόμορφα. Ρίξτε το όχι στο χείλος, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να αναμιχθεί.
Οι πιο επιτυχημένοι συνδυασμοί ελαίων και βοτάνων
Κάθε βότανο και κάθε αιθέριο έλαιο έχει τις δικές του μοναδικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών χρησιμοποιούνται ευρέως σε περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για λουτρά κατά της κυτταρίτιδας (θερμιδωτή). Τα αρώματα μέντας και λεβάντας χρησιμοποιούνται για τη μείωση του στρες, το οποίο είναι ιδανικό για ένα χαλαρωτικό μπάνιο στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.
Ενάντια στην κυτταρίτιδα:
- Έλαια: εσπεριδοειδή, άρκευθος, δεντρολίβανο, κανέλα, περγαμόντο.
- Θρυμματισμένο φύκι, τσουκνίδα, κισσός, ρίγανη, καλέντουλα.
Για χαλάρωση:
- Έλαια: μέντα, λεβάντα, καλέντουλα, γεράνι, πεύκο, γιασεμί, Υλάνγκ Υλάνγκ.
- Βότανα: μέντα, βελόνες πεύκου, καλέντουλα, χρώμα linden, κωνοφόρα φυτά.
Για να βελτιώσετε το δέρμα:
- Έλαια: jojoba, αμύγδαλο, ιπποφαές, τριανταφυλλιά, τεϊόδεντρο, δεντρολίβανο, φουντούκι, ροδάκινο.
- Βότανα: φύλλα τριανταφυλλιάς, χαμομήλι, καλέντουλα.
- Άλλα πληρωτικά: γάλα σε σκόνη, κρέμα γάλακτος σε σκόνη, κακάο, αλάτι Νεκράς θάλασσας, αλάτι epsom.
Για ασυλία:
- Έλαια: ευκάλυπτος, πεύκο, αρκεύθου, έλατο, λεβάντα, δέντρο τσαγιού.
- Βότανα: μέντα, βελόνες πεύκου, μητρική, τσουκνίδα.
- Άλλα πληρωτικά: ξηρό τζίντζερ, βάμμα εχινάκειας, ξηρή μουστάρδα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μόνο λάδι ή να δημιουργήσετε μια σύνθεση αρώματος, να προσθέσετε βότανα ή άλλα πληρωτικά στη συνταγή σας με αλάτι μπάνιου ή όχι. Επιλέξτε την κατάλληλη βαφή χρώματος. Για παράδειγμα, το πορτοκαλί και το κόκκινο είναι κατάλληλα για γεύσεις εσπεριδοειδών, ενώ το πράσινο, το μπλε και το κίτρινο είναι κατάλληλα για γεύσεις λαχανικών. Ενεργοποιήστε τη φαντασία σας και θυμηθείτε ότι το μπάνιο πρέπει να χαλαρώνει, να δίνει δύναμη και να φέρνει ευχαρίστηση.