Σύμφωνα με τα κείμενα της Αγιουρβέδα, η ξηροδερμία προκαλείται από το Vata dosha. Με την αύξηση του Vata dosha στο σώμα, το Kapha μειώνεται, το οποίο διατηρεί την υγρασία και την απαλότητα του δέρματος. Κρύο, ξηρό κλίμα Καθυστερημένη απελευθέρωση άχρηστων προϊόντων (ούρηση, αφόδευση), καθώς και άκαιρη ικανοποίηση της πείνας, δίψα Ακανόνιστο φαγητό, ξύπνημα αργά τη νύχτα Ψυχική και σωματική υπερένταση Τρώγοντας πικάντικα, ξηρά και πικρά τρόφιμα Προσπαθήστε να διατηρήσετε το σώμα ζεστό
Κάντε καθημερινό αυτο-μασάζ του σώματος με σουσάμι, λάδι καρύδας ή αμυγδάλου
Αποφύγετε τηγανητά, ξηρά, μπαγιάτικα τρόφιμα
Τρώτε φρέσκο, ζεστό φαγητό με λίγο ελαιόλαδο ή γκι
Η διατροφή πρέπει να περιέχει ξινή και αλμυρή γεύση.
Συνιστώνται ζουμερά, γλυκά φρούτα
Πίνετε 7-9 ποτήρια ζεστό νερό κάθε μέρα. Μην πίνετε κρύο νερό γιατί αυξάνει το Vata.
Φυσικές σπιτικές συνταγές για ξηρό δέρμα Ανακατεύουμε πολτοποιημένες 2 μπανάνες και 2 κ.σ. μέλι. Κάντε μια εφαρμογή σε στεγνό δέρμα, αφήστε για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Ανακατεύουμε 2 κ.σ. αλεύρι κριθαριού, 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, 2 κουταλιές της σούπας λάδι μουστάρδας, νερό σε σύσταση πάστας. Κάντε μια εφαρμογή στην πληγείσα ξηρή περιοχή, αφήστε για 10 λεπτά. Κάντε ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλά σας. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.