1. Το φθινόπωρο είναι η ώρα έναρξης της θεατρικής σεζόν και της διανομής νέων ταινιών. Επομένως, ήρθε η ώρα να ντυθείτε ζεστά και να αγοράσετε ένα εισιτήριο για τη βραδινή παράσταση. Επισκεφθείτε μια μοντέρνα πρεμιέρα ταινιών, αγγίξτε την αιωνόβια θεατρική τέχνη, πηγαίνετε σε μια έκθεση σύγχρονης τέχνης, μια λογοτεχνική βραδιά ή μια συναυλία του αγαπημένου σας συγκροτήματος – πότε, αν όχι το φθινόπωρο;
2. Κλασικά φθινοπωρινά – μια κουβέρτα, τσάι από βότανα και ένα αγαπημένο βιβλίο. Φτιάξτε στον εαυτό σας μια τέτοια βραδιά. Ανάψτε κεριά και ένα αρωματικό φωτιστικό με καταπραϋντικό αιθέριο έλαιο λεβάντας, αφαιρέστε μια κουβέρτα από το ράφι, ρίξτε ζεστό τσάι σε μια κούπα και πάρτε ένα βιβλίο που αναβάλλατε εδώ και καιρό. Ας γίνει αυτό το βράδυ πραγματικά φθινόπωρο!
3. Αν δεν σας αρέσει να κάθεστε μόνοι στο σπίτι, κανονίστε ένα φιλικό πάρτι, με όλα τα ίδια χαρακτηριστικά όπως μια κουβέρτα, κεριά και ένα αρωματικό φωτιστικό, αλλά το κύριο γεγονός της βραδιάς πρέπει οπωσδήποτε να είναι ένα ζεστό μη αλκοολούχο κέικ. κρασί, το οποίο είναι πολύ εύκολο στην προετοιμασία: ρίξτε το χυμό κόκκινου σταφυλιού σε μια κατσαρόλα, προσθέστε ψιλοκομμένο τζίντζερ, αστεροειδή γλυκάνισο, κανέλα, γαρύφαλλο και βάλτε σε μια μικρή φωτιά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε και προσθέτουμε φέτες λεμονιού ή πορτοκαλιού, μέλι ή άλλο γλυκαντικό. Υποσχόμαστε ότι αυτό το ρόφημα θα γίνει το αγαπημένο σας για τα βράδια του φθινοπώρου και του χειμώνα.
4. Παρεμπιπτόντως, τα φύλλα σφενδάμου είναι πολύ χρήσιμα για τη δημιουργία της ατμόσφαιρας ενός φθινοπωρινού πάρτι. Έχετε ήδη μαζέψει το μπουκέτο σας; Αν όχι, βιαστείτε να τον ακολουθήσετε για να στεγνώσετε αυτές τις «πολύχρωμες αναμνήσεις του φθινοπώρου».
5. Το φθινόπωρο είναι η εποχή που ζεσταίνουμε τα μπάνια με αφρό και θαλασσινό αλάτι. Αυτός ο χρόνος είναι μόνο για εσάς, ας είναι για τον καθένα σας. Και, όπως γνωρίζετε, το νερό καθαρίζει, ανανεώνει και δίνει ενέργεια. Κάντε το μια απολαυστική φθινοπωρινή παράδοση — τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
6. Κάθε εποχή μας ευχαριστεί με διαφορετικά φρούτα και λαχανικά και το φθινόπωρο δεν αποτελεί εξαίρεση. Το φθινόπωρο ωριμάζουν τα πιο νόστιμα σταφύλια, μπορείτε να φάτε ώριμα ρόδια και ζουμερούς λωτούς και μην παρακάμψετε την κολοκύθα – το πιο φθινοπωρινό λαχανικό! Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε υπέροχες κρεμώδεις σούπες και να φτιάξετε εξαιρετικά (πλούσια σε βιταμίνη Α) smoothies. Και, φυσικά, ο κύριος καρπός της μεσαίας λωρίδας είναι ένα μήλο, αφού υπάρχουν πραγματικά πολλά μήλα, μπορούν να αποξηρανθούν, να ψηθούν, να στύψουν χυμό μήλου από αυτά και… να ψήσουν σαρλότ.
7. Παρεμπιπτόντως, για τη σαρλότ και άλλα αρτοσκευάσματα. Το φθινόπωρο είναι τόσο ευνοϊκό για γαστρονομικά πειράματα, ειδικά αυτά που σχετίζονται με τον φούρνο και το ψήσιμο. Το σπίτι γίνεται αμέσως ζεστό και πολύ άνετο. Επομένως, τώρα είναι η ώρα να αναζητήσετε γαστρονομικά blogs και βιβλία για νέες συνταγές που θέλετε να δοκιμάσετε, να αγοράσετε όλα τα υλικά, να ψήσετε και να περιποιηθείτε όλα τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
8. Ρωτάτε: είναι απαραίτητο να αναζητήσετε νέες συνταγές; Δεν φαίνεται, αλλά το να μαθαίνεις νέα πράγματα είναι άλλο ένα φθινοπωρινό μάθημα. Η αρχή μιας νέας σχολικής χρονιάς φέρνει αναμνήσεις από ένα σχολικό θρανίο, νέα τετράδια και βιβλία. Επομένως, τώρα σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα που να αναβάλλει αυτό που θέλατε να μάθετε εδώ και καιρό. Είτε πρόκειται για πλέξιμο, γιόγκα, νέες συνταγές μαγειρικής, ξένη γλώσσα ή μάθημα ραπτικής. Περνάμε όλο και λιγότερο χρόνο στο δρόμο, μας τραβούν όλο και περισσότερο τα ζεστά δωμάτια και για να μην μείνουμε αδρανείς, φροντίστε να σκεφτείτε μια δραστηριότητα που θα σας εξελίξει και θα διακοσμήσει το φθινόπωρό σας.
9. Ωστόσο, αν ο ήλιος βγήκε στο δρόμο – αφήστε τα πάντα και τρέξτε για μια βόλτα. Τέτοιες μέρες του φθινοπώρου γίνονται σπάνιο φαινόμενο και δεν πρέπει να τις χάσετε. Αναπνεύστε καθαρό αέρα, απολαύστε τον ήλιο και γεμίστε με την ενέργεια της φύσης! Ή καν κανονίστε ένα φθινοπωρινό πικνίκ στη φύση. Και μετά με νέες δυνάμεις – στη δουλειά!
10. Όμως ο βροχερός καιρός έχει τον δικό του ρομαντισμό. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα ζεστό καφέ δίπλα στο παράθυρο, να πιείτε μυρωδάτο τσάι και να παρακολουθήσετε τα σταγονίδια να πέφτουν στο τζάμι. Γιατί όχι διαλογισμό;
11. Και το φθινόπωρο είναι επίσης ιδανικό για ψώνια, όχι το hype που συμβαίνει στις μεγάλες εκπτώσεις, όταν ο καθένας αγοράζει ό,τι χρειάζεται και δεν χρειάζεται, αλλά ήρεμο και μετρημένο, ένα τέτοιο πραγματικά φθινοπωρινό. Μπορείτε να κάνετε μια χαλαρή βόλτα στα αγαπημένα σας καταστήματα, να δοκιμάσετε τα αγαπημένα σας πράγματα, να δημιουργήσετε φθινοπωρινές και χειμερινές εμφανίσεις. Όλοι γνωρίζουν ότι τα ψώνια είναι μια θεραπεία κατά του στρες, σωστά; Ακόμα κι αν τελικά δεν αγοράσετε τίποτα, η διάθεσή σας θα βελτιωθεί.
12. Η πραγματική φθινοπωρινή εργασία είναι το πλέξιμο. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ηρεμεί τέλεια το νευρικό σύστημα, οπότε αν εξακολουθείτε να μην ξέρετε πώς να κάνετε κεντήματα, αυτό το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη στιγμή για αυτό. Εκτός από την ανακούφιση από το άγχος, μπορείτε να πλέξετε ένα μοντέρνο ζεστό κασκόλ – μοναδικό, μόνο εσείς θα έχετε ένα. Ξέρεις πόσο μεγάλα χειροποίητα πλεκτά είναι της μόδας τώρα;
13. Και ναι, το φθινόπωρο είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε την ντουλάπα σας για την παρουσία και την κατάσταση των φθινοπωρινών και χειμερινών πραγμάτων και να βάλετε τα καλοκαιρινά πράγματα στα πάνω ράφια. Αδειάστε την ντουλάπα από αυτά που δεν θα φοράτε πια – δώστε τα σε άτομα που τα χρειάζονται αυτά (σε φιλανθρωπικά ιδρύματα, την εκκλησία) ή για ανακύκλωση. Να θυμάστε ότι όσο περισσότερα μοιράζεστε, τόσο περισσότερα λαμβάνετε.
14. Γενικά, το φθινόπωρο, πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε γενικό καθάρισμα ή… αποτοξίνωση στο σπίτι σας. Διανείμετε, πετάξτε, απαλλαγείτε από οτιδήποτε περιττό, γιατί η Πρωτοχρονιά έρχεται σύντομα – και, όπως γνωρίζετε, είναι καλύτερα να το εισάγετε χωρίς επιπλέον βάρος στους ώμους σας. Μόνο ελαφρότητα και αγνότητα! Αφήστε αυτές τις λέξεις να γίνουν συνώνυμες με το φθινόπωρό σας!
15. Και αν μιλάμε για αποτοξίνωση, φυσικά, το φθινόπωρο είναι πολύ ευνοϊκό για τη διεξαγωγή διαφόρων προγραμμάτων αποτοξίνωσης για τον καθαρισμό του οργανισμού. Το φθινόπωρο υπάρχουν ακόμα πολλά φρέσκα φρούτα, την ίδια στιγμή, αυτή είναι η αρχή της κρύας περιόδου, όταν η ανοσία μειώνεται. Και όπως γνωρίζετε, οι τοξίνες είναι ο πρώτος εχθρός της καλής ανοσίας, σκοτώνουν την ευεργετική μικροχλωρίδα των εντέρων μας και δηλητηριάζουν τον οργανισμό. Για να απαλλαγείτε από αυτά, σας συνιστούμε να περάσετε μια με δύο εβδομάδες καθαρισμού, να τρώτε σωστά, υγιεινά, σε μικρές μερίδες, να μην τρώτε το βράδυ. Αν και, φυσικά, είναι καλύτερο να τρώτε πάντα έτσι - τότε οι τοξίνες δεν θα έχουν από πού να προέλθουν. Υπάρχουν πολλά είδη αποτοξίνωσης: υπάρχει Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox κ.λπ. Απομένει μόνο να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει.
16. Παρεμπιπτόντως, για την ψυχή… Το φθινόπωρο είναι μια εποχή μακρών προβληματισμών, ονείρων και, ίσως, αποχωρισμών. Αλλά μην σκέφτεστε τίποτα κακό! Θα αποχωριστούμε εκείνες τις αναμνήσεις που δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε. Προσπαθήστε να ανακεφαλαιώσετε εκείνα τα γεγονότα που πιστεύετε ότι σας εμποδίζουν να αναπτύξετε, βουτήξτε σε αυτές τις αναμνήσεις, κοιτάζοντάς τις από τρίτο πρόσωπο, συγχωρήστε από καρδιάς όλους όσους σας πλήγωσαν ποτέ και αφήστε με… Πιστέψτε με, αυτή η πρακτική καθαρίζει την ψυχή και σε κάνει καλύτερο άνθρωπο, θα νιώσεις σχεδόν αμέσως πώς αλλάζει η συνείδησή σου. Μάθετε να εύχεστε ειλικρινά την ευτυχία σε κάθε άτομο και η ευτυχία σίγουρα θα έρθει σε εσάς!