Περιεχόμενα
Η οικογενειακή υπαίθρια αναψυχή φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά, ακόμα κι αν οι διακοπές διαρκούν μόνο μερικές ώρες σε ένα πικνίκ σε ένα πάρκο της πόλης. Για να το κάνετε αξέχαστο, πρέπει να φροντίσετε τρία συστατικά - ένα κατάλληλο μέρος, νόστιμο και κατάλληλο φαγητό και συναρπαστικό ελεύθερο χρόνο. Τα περισσότερα από τα γνωστά υπαίθρια παιχνίδια έχουν σχεδιαστεί είτε για μια μεγάλη ομάδα ενηλίκων ή παιδιών. Ας δούμε ενεργά υπαίθρια παιχνίδια για την οικογένεια, σχεδιασμένα για μικρό αριθμό συμμετεχόντων.
Παιχνίδια με μπάλα στη φύση
Το πιο δημοφιλές παιχνίδι με μπάλα είναι το ποδόσφαιρο. Δεν είναι απαραίτητο να συγκεντρωθεί μια ολόκληρη ομάδα - το ποδόσφαιρο είναι κατάλληλο για οποιονδήποτε αριθμό συμμετεχόντων. Εάν ξεκουράζεστε με οικογένειες, χωρίστε σε δύο ομάδες - μία οικογένεια εναντίον της άλλης, και αν ξεκουράζεστε ξεχωριστά, συνεχίστε να παίρνετε την μπάλα για να παίξετε με το παιδί σας (θερμίδα). Ακόμα και το να κλωτσάτε την μπάλα προκαλεί πραγματική απόλαυση στα παιδιά.
Μπορείτε να παίξετε βόλεϊ με μια μπάλα στη φύση. Μια προσαρμογή για μικρό αριθμό συμμετεχόντων ονομάζεται Potato. Δεν χρειάζεται πλέγμα! Σύμφωνα με τους κανόνες, οι συμμετέχοντες πρέπει να αντιμετωπίσουν έναν κύκλο και να χτυπήσουν την μπάλα, με τον ίδιο τρόπο όπως όταν παίζουν βόλεϊ. Με τρεις συμμετέχοντες, ο καθένας παίζει για τον εαυτό του, και με τέσσερις, μπορείτε να χωρίσετε σε ομάδες των δύο.
Διασκέδαση ρίχνει στη φύση
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς υπαίθρια αναψυχή χωρίς δίσκο Frisbee. Το παιχνίδι της μεγάλης ομάδας frisbee ονομάζεται Ultimate. Σύμφωνα με τους κανόνες, οι συμμετέχοντες πρέπει να περάσουν το δίσκο στους παίκτες της ομάδας τους και οι αντίπαλοι πρέπει να τον παρακολουθήσουν. Απαγορεύεται η μετακίνηση γύρω από το γήπεδο με δίσκο - μπορείτε να κρατήσετε ένα frisbee στα χέρια σας για όχι περισσότερο από δέκα δευτερόλεπτα. Για να παίξετε Ultimate σε εξωτερικούς χώρους, χρειάζεστε τουλάχιστον τέσσερα άτομα.
Μια εναλλακτική λύση για τη ρίψη frisbee είναι η ρίψη δαχτυλιδιών. Δύο ή περισσότεροι παίκτες μπορούν να συμμετάσχουν εδώ. Για να παίξετε χρειάζεστε ζυμαρικά, από τα οποία πρέπει να φτιάξετε δαχτυλίδια. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ρίξετε και τους δύο δακτυλίους, ρίχνοντάς τα στα χυλοπίτες που βγαίνουν από το έδαφος και το νουντλς στους δακτυλίους. Όποιος χτυπήσει περισσότερο το στόχο (συλλέγει πόντους) είναι υπέροχος. Περιττό να πούμε, το παιχνίδι αναπτύσσει με εξαιρετική ακρίβεια και συντονισμό.
Παιχνίδια ρακέτας
Το σκουός, το μπάντμιντον και οι δίσκοι-ρακέτες ogosport είναι τα αδιαμφισβήτητα αγαπημένα μεταξύ των ενεργών υπαίθριων παιχνιδιών. Ενώ το σκουός είναι πιο κατάλληλο για παιχνίδι στην πίσω αυλή με αναπηδήσιμο τοίχο, τότε το μπάντμιντον και η μοντέρνα εναλλακτική του δίσκου αντί για παραδοσιακές ρακέτες είναι κατάλληλα για ανοιχτούς χώρους. Οι κανόνες του μπάντμιντον είναι γνωστοί σε όλους, και το ogosport είναι το ίδιο πράγμα, αλλά αντί για ρακέτες υπάρχουν ελαστικοί δίσκοι και αντί για ρολό υπάρχει μια ειδική αεροδυναμική μπάλα που αναπηδά μόνο από την πλέγμα του δίσκου.
Τα κύρια πλεονεκτήματα των δίσκων ρακέτας έναντι του μπάντμιντον:
- Καταλαμβάνει λιγότερο χώρο.
- Οι δίσκοι διατίθενται σε διάφορα μεγέθη.
- Η μπάλα είναι πιο ανθεκτική από το shuttlecock.
- Ο δίσκος μπορεί να αντικαταστήσει το frisbee.
- Δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες - εξαρτάται από εσάς πώς να κρατάτε το δίσκο.
- Το παιχνίδι δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες και περιορισμούς ηλικίας.
Τα κύρια πλεονεκτήματα του μπάντμιντον είναι ότι δεν είναι μόνο ένα παιχνίδι, αλλά ένα δυναμικό άθλημα διαθέσιμο σε όλους, το οποίο επίσης ανακουφίζει από το άγχος, δίνει θετικά συναισθήματα, βελτιώνει την ευκινησία και τον συντονισμό και βοηθά στην καύση θερμίδων.
Πώς να γοητεύσετε ένα παιδί σε ένα πικνίκ
Για να ενσταλάξετε σε ένα παιδί μια αγάπη για υπαίθριες δραστηριότητες, πρέπει να το κάνετε ενδιαφέρον. Εάν το έδαφος το επιτρέπει, ξεκινήστε ένα μεγάλο και πολύχρωμο χαρταετό στον ουρανό. Το Kite flying χαροποιεί τα παιδιά, βοηθά στην ανάπτυξη της επιδεξιότητας και του συντονισμού των κινήσεων. Αυτό δεν θα βλάψει ούτε τους ενήλικες, ειδικά επειδή μπορείτε να βελτιώσετε αυτό το μάθημα - κάντε διάφορα κόλπα με ένα χαρταετό στον ουρανό.
Αν θέλετε το παιδί σας να παίζει μόνο του, τότε το Treasure Hunt είναι τέλειο. Η δουλειά του γονέα είναι να συντάξει μια λίστα θησαυρών, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία από λουλούδια, κλαδιά, αντικείμενα και φυτά διαφόρων σχημάτων και χρωμάτων. Δώστε τη λίστα θησαυρών στο παιδί σας για να βρείτε όλα τα αντικείμενα. Για να παίζετε στη θάλασσα, μπορείτε να προσθέσετε κοχύλια και πέτρες ασυνήθιστων σχημάτων στη λίστα, και εάν περνάτε χρόνο έξω από την πόλη, τότε κλαδιά ή αγριολούλουδα.
Ιδέα για χαλαρωτικές διακοπές
Όταν δεν θέλετε να τρέχετε με τη μπάλα ή τις ρακέτες, παίξτε το πιο ήσυχο και λιγότερο ενεργό παιχνίδι Κροκόδειλος. Είναι κατάλληλο για μεγάλες και μικρές εταιρείες με ή χωρίς παιδιά. Οι κανόνες είναι απλοί - ο συμμετέχων κάνει μια λέξη που απεικονίζει με τη βοήθεια κινήσεων και εκφράσεων του προσώπου, και οι υπόλοιποι πρέπει να το μαντέψουν (calorizator). Μετά από αυτό, το δικαίωμα να μαντέψει τη λέξη περνά σε αυτόν που το μαντέψει. Ένας υπέροχος τρόπος διασκέδασης στη φύση.
Τα παιχνίδια δίνουν θετικά συναισθήματα, ανακουφίζουν από το άγχος και αναπτύσσονται. Συμβάλλουν στην προσέγγιση των ανθρώπων και κάνουν τις διακοπές πιο ευχάριστες και αξέχαστες. Για τους ανθρώπους που ακολουθούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής, τα υπαίθρια παιχνίδια δίνουν την ευκαιρία να αυξήσουν τη μη προπονητική τους δραστηριότητα, ανεπαίσθητα και με χαρά να κάψουν αρκετές εκατοντάδες θερμίδες.