Περιεχόμενα
Το συνηθισμένο μείγμα προϊόντων μπορεί να λειτουργήσει με απροσδόκητο αποτέλεσμα. Έτσι, αυτοί οι συνδυασμοί θα σας βοηθήσουν να χάσετε αποτελεσματικά βάρος και να εργαστείτε ως δίαιτα δίαιτας.
Τόνος και τζίντζερ
Το τζίντζερ λειτουργεί ως εργαλείο καύσης λίπους. Σε συνδυασμό με τον τόνο, λειτουργεί ακόμα καλύτερα. Το τζίντζερ επιταχύνει το μεταβολισμό και εμποδίζει τα ένζυμα που προκαλούν μετεωρισμό. Ο τόνος είναι πηγή DHA, ένας τύπος ωμέγα-3 οξέων. Στο στομάχι, ρυθμίζει την ανάπτυξη των λιποκυττάρων, ελαχιστοποιώντας το.
Σπανάκι και αβοκάντο
Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που μειώνουν τη χοληστερόλη και ικανοποιούν την πείνα, βιταμίνες Β και Ε, κάλιο, τα οποία δεν επιτρέπουν τα αέρια που σχηματίζονται στον πεπτικό σωλήνα. Το σπανάκι είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων που δίνει πολλή ενέργεια.
Καλαμπόκι και φασόλια
Τα φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες που προάγουν την απώλεια βάρους. Το καλαμπόκι, όπως και οι μπανάνες, είναι πηγή αμύλου, το οποίο δίνει μια αίσθηση κορεσμού. Το σώμα μας δεν απορροφά περισσότερες θερμίδες και γλυκόζη από ό, τι χρειάζεται, και δεν αποθηκεύει λίπος στα πλάγια.
Πεπόνι και κόκκινα σταφύλια
Το πεπόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό, το οποίο απελευθερώνει το σώμα από το περιττό νερό. Σταφύλια - πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία εμποδίζουν το σχηματισμό λιποκυττάρων.
Πιπέρι καγιέν και κοτόπουλο
Το λευκό κρέας κοτόπουλου περιέχει πολλές πρωτεΐνες και είναι διαιτητικό προϊόν. Αλλά μετά από μια καθαρά πρωτεϊνική τροφή που θέλουμε να τρώμε. Η καψαϊκίνη που περιέχεται στο πιπέρι, θαμπώνει την όρεξη και βοηθά το σώμα να μετατρέπει τα τρόφιμα σε ενέργεια.
Πατάτες και πιπεριές
Πατάτες πλούσιο καστανό ρύζι και πλιγούρι βρώμης, περιέχουν κάλιο που εμποδίζει το πρήξιμο και το σχηματισμό υπερβολικού βάρους. Το μαύρο πιπέρι περιέχει πιπερίνη, η οποία εμποδίζει το σχηματισμό λιποκυττάρων.
Καφές και κανέλα
Η κανέλα δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, αλλά πολλά αντιοξειδωτικά, σφίγγοντας το δέρμα. Σε συνδυασμό με την κανέλα καφεΐνης λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.
Να είναι υγιής!