Φλοιός της ιριάς
Ο φλοιός της ιτιάς χρησιμοποιείται για την εξάλειψη της ήπιας τοπικής φλεγμονής, η οποία είναι η πιο κοινή αιτία του περισσότερου πόνου στο σώμα. Περιέχει την ουσία σαλικίνη, η οποία είναι μέρος της ασπιρίνης. Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι μασούσαν φλοιό ιτιάς και τώρα μπορεί να βρεθεί με τη μορφή συλλογής που παρασκευάζεται σαν τσάι. Ο φλοιός βοηθά στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων, του ήπιου πόνου στην πλάτη, ακόμη και στην οστεοαρθρίτιδα.
Διδάξτε όμως ότι αν έχετε δυσανεξία στην ασπιρίνη, τότε δεν θα σας ταιριάζει ούτε η τιμωρία της ιτιάς. Μπορεί να προκαλέσει τις ίδιες παρενέργειες με την ασπιρίνη: στομαχικές διαταραχές και αργή λειτουργία των νεφρών.
Κουρκούμη
Η κουρκουμίνη είναι το κύριο ενεργό συστατικό του κουρκουμά και δρα ως αντιοξειδωτικό. Το κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό ανακουφίζει από τη φλεγμονή, βελτιώνει την πέψη, ανακουφίζει από πόνους στην κοιλιά, ψωρίαση και έλκη. Η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τον καρκίνο. Λόγω του γεγονότος ότι ο κουρκουμάς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αραιώνει το αίμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πονοκεφάλους. Προσθέστε ½ κουτ. κουρκουμάς σε έτοιμο πιάτο ή φρεσκοστυμμένος χυμός – το αναλγητικό αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.
Γαρύφαλλο
Το γαρύφαλλο, όπως και άλλα βότανα, έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών: ανακουφίζει από τη ναυτία, αντιμετωπίζει το κρυολόγημα, καταπολεμά τους πονοκεφάλους και τους πονόδοντους και επίσης ανακουφίζει από τον πόνο της αρθρίτιδας. Εκτός από ολόκληρα γαρίφαλα, μπορείτε πλέον να βρείτε πούδρα και λάδι σε προσφορά. Αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται συχνά ως τοπικό αναισθητικό για μώλωπες. Η ευγενόλη (το δραστικό συστατικό του γαρύφαλλου) βρίσκεται σε πολλά αναλγητικά. Έτσι, είναι δυνατό να επιτευχθεί ανακούφιση από τον πόνο απευθείας από μια φυσική πηγή. Απλώς να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε λάδι γαρύφαλλου: αυτή είναι μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη ουσία που μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία στο σώμα.
Βελονισμός
Η αρχαία πρακτική της ανατολίτικης ιατρικής χρησιμοποιείται ενεργά στον σύγχρονο κόσμο για την ανακούφιση του πόνου στο σώμα και την εξισορρόπηση της ενέργειας. Ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία λειτουργούν σε βιολογικά ενεργές περιοχές του σώματος και μπορούν να χρησιμεύσουν ως ασφαλής αναισθησία. Ένας ικανός ειδικός σε λίγες μόνο κινήσεις είναι σε θέση να ανακουφίσει από πονοκεφάλους, πόνους στην πλάτη, τους μύες και τις αρθρώσεις.
Για σωστό βελονισμό, καλύτερα να βρείτε έναν έμπειρο ειδικό για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.
Πάγος
Η εφαρμογή πάγου είναι το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό με μώλωπες και εκδορές. Ο πάγος είναι ένα από τα πιο απλά και γρήγορα παυσίπονα. Απλώς τυλίξτε το σε μια πετσέτα και βάλτε το στο μέτωπό σας – αυτό θα απαλύνει τον πονοκέφαλο. Το κρύο θα κρατήσει επίσης το μώλωπα από μώλωπες αν το εφαρμόσετε αμέσως μετά το χτύπημα. Αυτό το αναλγητικό δεν έχει αντενδείξεις, απλώς προσπαθήστε να μην ψύχετε υπερβολικά την περιοχή του δέρματος που εργάζεστε.