Η διακοπή της διαδικασίας γήρανσης χωρίς τη χρήση των τελευταίων επιτευγμάτων της κοσμετολογίας είναι αδύνατο. Αλλά για να επιβραδύνετε, να αφήσετε χρόνο στο δέρμα να παραμείνει νεότερο, για να αποτρέψετε τα πρώτα σημάδια ρυτίδων – για να τα πετύχετε όλα αυτά θα σας βοηθήσουν τα προϊόντα από την παρακάτω λίστα.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Το κεφίρ, το ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, το γιαούρτι βοηθούν την πέψη σας, που σημαίνει τη συνεχή παροχή σε ολόκληρο το σώμα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τέλεια για να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας των εξανθημάτων, των αλλεργικών αντιδράσεων. Φυσικά, διαποτίζουν το σώμα με υγρασία και το συγκρατούν, και αυτό σημαίνει ότι το δέρμα δεν έχει καμία πιθανότητα να καλυφθεί από νέες ρυτίδες.
Ψωμί Branny
Εάν δεν μπορείτε να φανταστείτε το γεύμα σας χωρίς ένα κομμάτι ψωμί, τότε προτιμήστε το ειδικό. Το Bran - ένα προϊόν που πρέπει να έχετε για τη διατήρηση του βάρους, περιλαμβάνεται επίσης στις κρέμες προσώπου που αποτρέπουν τις ρυτίδες. Το ψωμί Branny ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες, έτσι το πρόσωπο ήταν πάντα υγρό. Το αφυδατωμένο δέρμα είναι ένας από τους λόγους για την εμφάνιση των ρυτίδων.
Καρότα
Καρότα – ένα δημοφιλές είδος μεταξύ των οικιακών καλλυντικών προϊόντων που βοηθά να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες. Με βάση αυτό δημιούργησε πολλές μάσκες για το δέρμα προσώπου και λαιμού. Καρότο – η πηγή της βήτα-καροτίνης, η οποία διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος. Η βιταμίνη Α μαλακώνει το δέρμα, μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την επιδερμίδα. Η βιταμίνη PP βελτιώνει τη σφριγηλότητα και την τονικότητα, τα ενυδατωμένα με κάλιο κύτταρα του δέρματος. Η βιταμίνη C διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, καταπολεμά τις φλεγμονές, βοηθά στην επούλωση των μικρορωγμών.
μήλα
Τα μήλα είναι πλούσια σε σίδηρο και οξέα φρούτων που θρέφουν το δέρμα με υγρασία, ελαχιστοποιούν την εμφάνιση των ρυτίδων του προσώπου. Τα μήλα επηρεάζουν το δέρμα, το λευκαίνουν και βοηθούν στην εξάλειψη των κηλίδων γήρανσης. Περιέχεται σε βιταμίνη Α μήλου που κάνει το δέρμα ματ, ρυθμίζοντας την παραγωγή σμήγματος.
Θαλάσσια ψάρια
Η κύρια χρήση των ψαριών για τη γήρανση και το ξηρό δέρμα-η παρουσία μεγάλης ποσότητας λιπαρών ωμέγα-3 οξέων. Τα λιπαρά οξέα τροφοδοτούν κυριολεκτικά τα κύτταρα για να ελέγξουν τη συμπεριφορά και την ικανότητά τους να διατηρούν την υγρασία. Τα ψάρια στη διατροφή θα σας σώσουν από την ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και θα διατηρήσουν την υγρασία στις κυτταρικές μεμβράνες, αυξάνοντας έτσι την ελαστικότητά τους.
Για περισσότερα σχετικά με τα αντιγηραντικά τρόφιμα, παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο:
Mko vzr wataalam