Παράγοντες που προκαλούν καρκίνο του μαστού, αρκετοί. Και ένα από αυτά - έλλειψη των απαραίτητων στοιχείων, που εισέρχονται στο σώμα με το φαγητό.
Οι διατροφολόγοι συνιστούν την αύξηση της κατανάλωσης των παρακάτω τροφών για την αποφυγή ασθενειών και την πρόληψη των υποτροπών.
Τα δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα – η πηγή πολλών αντιοξειδωτικών που δεν επιτρέπουν στις ελεύθερες ρίζες να εισέλθουν στο σώμα μας. Επίσης, βελτιώνει την πέψη, προάγει τον καθαρισμό του εντέρου, άρα και την έγκαιρη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, προλαμβάνοντας πολλές ασθένειες.
ντομάτες
Φρέσκοι χυμοί, σούπες – όλα περιέχουν λυκοπένιο, η ποσότητα του οποίου αυξάνεται με τη θερμική επεξεργασία. Είναι μια χημική ένωση που προστατεύει τον οργανισμό από κάθε καρκίνο, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.
Καρύδια
Ξηροί καρποί – η πηγή υγιεινών λιπών και μιας ποικιλίας μικροστοιχείων που αναστέλλουν την ανάπτυξη όγκων σε όλα τα όργανα και τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Μεταξύ αυτών, ευεργετικά αμινοξέα, βιταμίνες Β1, Β2, C, PP, καροτίνη, αιθέριο έλαιο, σίδηρος και ιώδιο.
Μπρόκολο
Αυτά τα πράσινα λάχανα έχουν γεύση, όχι για όλους, αλλά η σύνθεσή του αξίζει να συνηθίσει σε μια συγκεκριμένη γεύση. Το μπρόκολο χρησιμοποιείται σε δίαιτες για την πρόληψη πολλών τύπων καρκίνου, καθώς περιέχει σουλφοραφάνη – μια ουσία που δεν επιτρέπει στους όγκους να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν. Σκοτώνει επίσης τα βακτήρια που προκαλούν έλκος στομάχου.
Χυμός ροδιού
Οι σπόροι και ο χυμός του ροδιού περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις καρκινογόνες ουσίες από τις ελεύθερες ρίζες που εισέρχονται στο σώμα από το εξωτερικό περιβάλλον. Ο χυμός ροδιού καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και αποτρέπει την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα.