Το να παίζετε αθλήματα σας επιτρέπει να δώσετε ένα παράδειγμα: στους φίλους σας, στην οικογένειά σας, αλλά κυρίως στα παιδιά σας. Εάν το παιδί δει έναν ή δύο γονείς του να πηγαίνουν τακτικά στον αθλητισμό, θα θέλει να το κάνει κι αυτός και θα το εντάξει πιο εύκολα στην ενήλικη ζωή του. Και για εκείνους που αισθάνονται ένοχοι στην ιδέα να αθλούνται τη νύχτα αντί να φροντίζουν τα παιδιά τους, πρέπει να πουν στον εαυτό τους ότι το παιδί είναι γεμάτο εάν ο γονέας είναι, και ο αθλητισμός συμβάλλει σε αυτό.