Πρόσωπο
Οι βασικές αρχές φροντίδας παραμένουν αναλλοίωτες σε οποιαδήποτε εποχή. Είναι καθαριστικό, ενυδατικό και θρεπτικό. Ο καθαρισμός του δέρματος είναι ένα από τα κύρια βήματα στη φροντίδα του δέρματος. Κανένα μαγικό φάρμακο ή ορός με μοναδικά συστατικά δεν θα σας ωφελήσει εάν υπάρχει ένα στρώμα διακοσμητικών καλλυντικών, σκόνης ή νεκρών σωματιδίων δέρματος στο δέρμα. Τέτοια είναι η φύση του δέρματός μας! Μην ξεχνάτε τα scrub, τα peeling και τα απολεπιστικά. Παρεμπιπτόντως, το χειμώνα μπορείτε να το προμηθευτείτε από τα μακρινά ράφια και να αγοράσετε φλούδες με οξέα φρούτων AHA στο κατάστημα. Το καλοκαίρι, είναι προτιμότερο να μην τα χρησιμοποιείτε, γιατί είναι ασύμβατα με την υπεριώδη ακτινοβολία. Επίσης, αν νιώθετε ξηρότητα το χειμώνα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο ήπιο καθαριστικό, αφρό ή τζελ με περιποιητικά φυσικά έλαια.
Η ενυδάτωση είναι το δεύτερο απαραίτητο βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Το χειμώνα, ο εσωτερικός αέρας είναι πιο στεγνός (λόγω θέρμανσης). Επομένως, η ενυδάτωση με τονωτικό 2 φορές την ημέρα δεν είναι πάντα αρκετή για το πρωινό μακιγιάζ και τις βραδινές διαδικασίες περιποίησης. Βάλτε ανθόνερο (hydrolat) στο πορτοφόλι σας – αυτή είναι η πιο φυσική τονωτική ιδιότητα. Το Hydrolat είναι ένα υποπροϊόν μετά από απόσταξη αιθέριου ελαίου από φυτά, επομένως περιέχει όλες τις χρήσιμες ουσίες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που περιέχονται στην αρχική πρώτη ύλη. Επίσης, μην ξεχνάτε να υγραίνετε τον αέρα στο γραφείο και στο σπίτι με ιονιστή, υγραντήρα ή απλά ένα σπρέι με αιθέρια έλαια.
Όσον αφορά τη θρέψη του δέρματος τη νύχτα, πιθανώς δεν υπάρχει καλύτερο προϊόν από το φυσικό λάδι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το λάδι ως προϊόν περιποίησης και εναλλακτική της κρέμας είναι κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος. Απλά πρέπει να διαλέξετε το δικό σας: για ξηρό, λάδι από πυρήνα βερίκοκου, μπορεί να είναι κατάλληλο το έλαιο jojoba, το αμυγδαλέλαιο, για το ξεθώριασμα του αντιρυτιδικού δέρματος – λάδι τριανταφυλλιάς και αργκάν, για λιπαρά και προβληματικά δέρματα – λάδι φουντουκιού και ταμάνου. Το πρωί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα, αλλά δεν πρέπει να την απλώσετε αργότερα από 1 ώρα πριν βγείτε έξω. Και ναι, το χειμώνα στη μεσαία λωρίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με χαμηλότερο δείκτη προστασίας από το καλοκαίρι, περίπου 15 μονάδες.
Ένα πρόσθετο προϊόν περιποίησης είναι οι μάσκες και οι οροί που ταιριάζουν απόλυτα στον αβίαστο χειμωνιάτικο ρυθμό της ζωής. Το καλοκαίρι, συνήθως δεν υπάρχει πολύς χρόνος για να ξαπλώσετε με μάσκα, και τον χειμώνα – τα μεγάλα σκοτεινά βράδια – είναι ώρα για κάθε είδους περιποιήσεις σπα. Το χειμώνα, οι μάσκες μπορεί να είναι όχι μόνο ενυδατικές (με βάση φύκια και αλγινικά) και καθαριστικές (με βάση άργιλο), αλλά και φρουτώδεις. Συμπληρώστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με μάσκες 1-2 φορές την εβδομάδα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.
χείλια
Το χειμώνα, τα χείλη δεν παρεμβαίνουν στην πρόσθετη περιποίηση, επομένως το βράδυ είναι καλύτερο να εφαρμόσετε ένα θρεπτικό βάλσαμο με βούτυρο καριτέ, κακάο και άλλα φυσικά βούτυρα (στερεά έλαια). Για το σκοπό αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν αγνά λάδια, ακόμη και μέλι. Για να αποφύγετε τα σκασμένα χείλη, θυμηθείτε να εφαρμόζετε lip balm κάθε φορά που βγαίνετε έξω. Το δέρμα γύρω από τα χείλη επίσης δεν παρεμποδίζει την πρόσθετη φροντίδα – η ίδια κρέμα που χρησιμοποιείτε για το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι αρκετά κατάλληλη για αυτό το σκοπό.
Μαλλιά
Στη χειμερινή περιποίηση μαλλιών, το κύριο πράγμα είναι να προστατεύσετε τους βολβούς ρίζας από τον παγετό κάτω από ένα καπέλο ή άλλο κάλυμμα κεφαλής. Ταυτόχρονα, κατά την είσοδο στο δωμάτιο, τα καπέλα πρέπει να αφαιρούνται για να αποφευχθεί η άσκοπη υπερθέρμανση.
Το φθινόπωρο και το χειμώνα, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της τριχόπτωσης. Για να μην πέσετε, πρέπει να κάνετε καθημερινά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με μια βούρτσα μασάζ και να κάνετε μάσκες με αιθέριο έλαιο δάφνης. Το Bay είναι ένας μοναδικός ενεργοποιητής ανάπτυξης μαλλιών και πραγματικά ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε και conditioner με λάδια μετά το πλύσιμο, αλλά φροντίστε να ελέγξετε ότι το conditioner δεν περιέχει σιλικόνες, γιατί. φράζουν τα μαλλιά και παρεμποδίζουν τη ροή των θρεπτικών συστατικών, τα μαλλιά γίνονται άτονα και θαμπά. Για να μην σχιστούν τα μαλλιά σας και να φαίνονται ξηρά και άτονα, μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε άλλο θρεπτικό λάδι στις άκρες.
Ένα κοινό πρόβλημα του χειμώνα είναι ο «ηλεκτρισμός» των μαλλιών, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί και με φυσικούς τρόπους. Για να το κάνετε αυτό, συνιστούμε να δοκιμάσετε το χτένισμα με άρωμα: πριν από τη διαδικασία, βάλτε στη χτένα μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου δάφνης, υλάνγκ-υλάνγκ, λεβάντας, χαμομηλιού (για ανοιχτόχρωμα μαλλιά) ή κέδρου (για σκούρα) αιθέρια έλαια. Τα μαλλιά θα γίνουν λεία, λαμπερά και θα σταματήσουν να ηλεκτρίζονται.
Σώμα
Το χειμώνα, συνήθως θέλετε περισσότερη ζεστασιά και άνεση, που σημαίνει ότι είναι ώρα για μπάνιο. Υποχρεωτικά πρόσθετα: απαλός παχύρρευστος αφρός, θαλασσινό αλάτι, αφέψημα από τα αγαπημένα σας βότανα και αιθέρια έλαια (λεβάντα και τεϊόδεντρο – κατά των φλεγμονών και για χαλάρωση, πορτοκάλι και κανέλα – για συσφικτική δράση, τόνο και διάθεση). Μετά το μπάνιο καλό είναι να απλώνετε ένα scrub σε δέρμα που έχει βράσει στον ατμό, ειδικά σε προβληματικές περιοχές (μηροί, γλουτοί, στομάχι), να κάνετε μασάζ. Μετά από αυτό, κάντε ένα ντους και εφαρμόστε λάδι ή θρεπτική κρέμα στο σώμα. Το χειμώνα, η κρέμα μπορεί να είναι πιο θρεπτική και να περιέχει περισσότερα στερεά έλαια (βούτυρα): καρύδα, καριτέ, κακάο, cupuaçu, babassu. Παρεμπιπτόντως, αυτή την εποχή του χρόνου, μπορείτε να χρησιμοποιείτε λάδι σώματος κάθε μέρα για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Συνιστούμε επίσης να κάνετε τακτικά μασάζ στο σώμα με μια στεγνή βούρτσα για απολέπιση των νεκρών σωματιδίων, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ζέσταμα και ενίσχυση του αποτοξινωτικού αποτελέσματος. Μην ξεχνάτε ότι το μασάζ πρέπει να γίνεται κατά μήκος των γραμμών της λεμφικής ροής. Παρεμπιπτόντως, ο χειμώνας είναι η τέλεια περίοδος για να παρακολουθήσετε μαθήματα μασάζ σε σπα ή μαθήματα abhyanga σε κέντρο Αγιουρβέδα.
Πόδια
Το χειμώνα και τα πόδια χρειάζονται επιπλέον φροντίδα, γιατί σφίγγονται με ζεστά παπούτσια σχεδόν όλη μέρα. Εκτός από τις τυπικές διαδικασίες απολέπισης, καθαρισμού και ενυδάτωσης, δεν θα είναι περιττό να χρησιμοποιήσετε μια θερμαντική θρεπτική κρέμα με εκχυλίσματα κανέλας, τζίντζερ ή πιπεριού. Με τέτοιες κρέμες σίγουρα δεν θα παγώσουν τα πόδια σου το βράδυ.
Χέρια και νύχια
Όπως γνωρίζετε, το δέρμα των χεριών είναι πολύ ευαίσθητο στον παγωμένο αέρα και, δυστυχώς, συχνά βγαίνουμε έξω χωρίς γάντια. Επομένως, το χειμώνα, το δέρμα των χεριών χρειάζεται πρόσθετη φροντίδα. Φροντίστε να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα και να την τρίψετε καλά στο δέρμα 2-3 φορές την ημέρα. Για να αποφύγετε τα ξηρά χέρια, χρησιμοποιήστε γάντια κατά τον καθαρισμό, το πλύσιμο και το πλύσιμο των πιάτων. Επίσης, μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να κάνετε πιο θρεπτικές μάσκες και στη συνέχεια να φορέσετε βαμβακερά γάντια στα χέρια σας. Τα νύχια τη νύχτα μπορούν να λιπαίνονται με αμυγδαλέλαιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων λεμονιού και υλάνγκ-υλάνγκ.
*
Η φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών δεν είναι μόνο ένα σημαντικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά και ευχάριστες διαδικασίες που αυξάνουν το επίπεδο της γυναικείας ενέργειας και ανεβάζουν τη διάθεσή σας. Αγαπήστε το σώμα σας - τον ναό της ψυχής σας - και να είστε υγιείς!