Περιεχόμενα
Είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες των βατόμουρων - είναι χρήσιμο τόσο για την εμφάνιση όσο και είναι μέρος των ακριβών καλλυντικών. Θα βοηθήσει σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών με διαταραχές του εγκεφάλου. Επειδή τα βατόμουρα μπορούν να ανεχθούν το πάγωμα και σπάνια χάνουν τα οφέλη τους από τις χαμηλές θερμοκρασίες, τα βατόμουρα είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο και θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς.
1. Με άρρωστη καρδιά
Το Blueberry είναι μοναδικό λόγω της ικανότητάς του να αντιστέκεται στη συσσώρευση κακής χοληστερόλης στο αίμα, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι περισσότεροι επιστήμονες που εργάζονται προς αυτή την κατεύθυνση σημειώνουν αυτό το χαρακτηριστικό των καλοκαιρινών μούρων.
2. Όταν παρέλθει η μνήμη
Το εκχύλισμα μύρτιλου βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ρυθμίζει το συντονισμό των κινήσεων και βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη επιβεβαιώνεται κλινικά. Επίσης, τα βατόμουρα περιέχουν ενώσεις ανθοκυανίνης που προστατεύουν τους νευρώνες του εγκεφάλου.
3. Όταν θολή όραση
Τα βατόμουρα είναι γνωστά σε όλους ως ένα μέσο για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας. Ιδιαίτερα σημείωσε την επίδρασή του στην όραση στο σκοτάδι. Τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση των βατόμουρων αυξάνουν την ευελιξία των τριχοειδών αγγείων και τη διαπερατότητα του αμφιβληστροειδούς.
4. Δυσπεψία
Τα βατόμουρα περιέχουν υψηλές ποσότητες διαιτητικών ινών, οι οποίες είναι απαραίτητες για το πεπτικό σύστημα για την καλύτερη αφομοίωση των τροφίμων και την ομαλή λειτουργία της περισταλτικής.
5. Με λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
Οι επιστήμονες λένε ότι το βατόμουρο περιέχει ένα συστατικό που μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουρογεννητικού συστήματος και διασφαλίζει την καλή υγεία και τη φυσιολογική λειτουργία του, χωρίς να λείπουν τα βακτήρια στα κύτταρα του περιβλήματος των οργάνων και δεν τους επιτρέπει να πολλαπλασιάζονται.
6. Επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το βατόμουρο είναι πηγή φολικού οξέος, το οποίο είναι σημαντικό για την αρμονική ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, σε αυτό το φρούτο, πολύ κάλιο ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση της μέλλουσας μητέρας, αποτρέποντας έτσι τις επικίνδυνες επιπλοκές της εγκυμοσύνης - προεκλαμψία.
7. Με την ταχεία γήρανση
Τα βατόμουρα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την εσωτερική λειτουργία του σώματος. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, τα αντιοξειδωτικά από τα βατόμουρα αποκαθιστούν τη βλάβη που κατάφερε να χτυπήσει τις ελεύθερες ρίζες που εισέρχονται στο σώμα από το εξωτερικό περιβάλλον - ρυτίδες, το δέρμα γίνεται λείο, τα εσωτερικά όργανα γίνονται νεότερα και αρχίζουν να λειτουργούν με μεγαλύτερη ένταση.
8. Για εντερικές διαταραχές
Τα βατόμουρα δεν είναι μάταια όπως τα παιδιά - τα ανώριμα στο σώμα μπορεί να είναι πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη διαταραχών του εντέρου και, κατά συνέπεια, διάρροια, φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά. Τα συστατικά ανθοκυανοζίδης στα βατόμουρα σκοτώνουν τέλεια τα βακτήρια και βοηθούν να ξεπεραστεί γρήγορα το πρόβλημα που προκαλείται από λοιμώξεις.
9. Βάρος
Η αρμονική σύνθεση και η αναλογία υδατανθράκων, πρωτεϊνών, φυτικών ινών σας επιτρέπουν να συμπεριλάβετε τα βατόμουρα στη διατροφή για απώλεια βάρους. Είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες, με πολύ κέφι!
10. Σε κίνδυνο ογκολογικών ασθενειών
Το Blueberry, στη σύνθεσή του, περιέχει πολλά συστατικά, τα οποία έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Χάρη στη χρήση των βατόμουρων στο σώμα παίρνετε τα ένζυμα και τα αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την ανάπτυξη του όγκου.
Για περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες της βατόμουρου στην υγεία, διαβάστε το μεγάλο άρθρο μας: