Κανάλι στο YouTube Christine Salus: μια επιλογή από αποτελεσματικές προπονήσεις HIIT

Περιεχόμενα

Περιγραφή καναλιού Christine Salus
Κορυφαία 10 δημοφιλή βίντεο στο κανάλι Christine Salus

Συνεχίζουμε να αναπτύσσουμε τη ρουμπρίκα μας δημοφιλή κανάλια youtubeαφιερωμένο στο γυμναστήριο, και πρέπει να ουρά Christine Salus (Christine Salus). Μεταξύ όλων των διαδικτυακών εκπαιδευτών είναι δυνατή η εύρεση της ευρύτερης επιλογής εκπαίδευσης HIIT.

Περιγραφή καναλιού Christine Salus

Το κανάλι γυμναστικής από την Christine Salus εκεί για περίπου 4 χρόνια, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είχε κυκλοφορήσει περισσότερα από 300 διαφορετικά βίντεο με ασκήσεις, συμβουλές για τη διατροφή και την άσκηση. Η Κριστίν γεννήθηκε στην πόλη του Βανκούβερ του Καναδά και ξεκίνησε την καριέρα του ως οδοντίατρος. Αλλά σύντομα συνειδητοποίησε ότι το πραγματικό της πάθος είναι η φυσική κατάσταση και η διάδοση πληροφοριών σχετικά με την υγεία, την άσκηση και τη χορτοφαγία. Το 2012, άνοιξε ένα κανάλι youtube και το 2014 άφησα την καριέρα μου ενός οδοντιάτρου για να αφοσιωθώ πλήρως στο γυμναστήριο και να ταξιδέψω σε όλο τον κόσμο.

Η Christine είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής και διαθέτει εκτεταμένη εκπαιδευτική εμπειρία. Ο αγαπημένος τύπος προπόνησής της - προπόνηση διαστήματος υψηλής έντασης, αλλά υποστηρίζει επίσης τρέξιμο, γιόγκα και φορτία δύναμης. Η Cristina άνοιξε το δικό της κανάλι στο youtube και επειδή ήθελα να μοιραστώ με άλλους την αγάπη σας για τα προγράμματα HIIT. Αν λοιπόν προσελκύεστε επίσης σε έντονη προπόνηση, το βίντεο Christine Salus θα το λατρέψετε.

Για να μιλήσουμε για το κανάλι, Christine Salus, προτείνουμε έναν από τους τακτικούς αναγνώστες μας Όλγα. Εκτός αυτού αφήνει τακτικά ενδιαφέρουσες ενημερωτικές κριτικές για το βιντεοθέσιο στην ομάδα μας Vkontakte, και είμαστε επίσης πολύ ευγνώμονες.

Προς το παρόν το κανάλι είναι Christine Salus έχει περίπου 140 χιλιάδες συνδρομητές και πάνω από 14 εκατομμύρια επιτυχίες. Η Christine κυκλοφορεί τακτικά νέες προπονήσεις, οι περισσότερες από τις οποίες σχετίζονται με προγράμματα HIIT. Στα τέλεια βίντεό της να κάνει στο σπίτι, γιατί επιδεικνύει τις ασκήσεις στο σπίτι. Τα περισσότερα προγράμματα γυρίζονται σε ένα μικρό δωμάτιο σε μια απλή ατμόσφαιρα στο σπίτι.

Για να βρείτε το βίντεο που θέλετε στο κανάλι, Christine Salus, μπορείτε να δείτε στην καρτέλα playlist. Εκεί θα βρείτε το ακόλουθο βίντεο συλλογών:

Εκτεταμένες προπονήσεις HIIT (45-120 λεπτά)
Προπονήσεις HIIT πλήρους μήκους (25-40 λεπτά)
Express HIIT Workouts (10-20 λεπτά)
Βασικές προπονήσεις Tabata (προπόνηση TABATA)
Αθόρυβες προπονήσεις HIIT

Όπως μπορείτε να δείτε, η προπόνηση HIIT διαχωρίστηκε για τη διάρκεια του βίντεο και υπάρχει μια ξεχωριστή ομάδα Tabata και Silent. Ας ασχοληθούμε με μια ομάδα προγραμμάτων Silent. Σε αυτές τις προπονήσεις ελαχιστοποιείται το άλμα σε μαθήματα που πραγματοποιήθηκαν σε αθόρυβη λειτουργία. Αυτά τα βίντεο είναι ιδιαίτερα σημαντικά για νέες μητέρες και για άτομα με ανήσυχους γείτονες.

Φυσικά, το βίντεο Christine Salus λέγεται επαγγελματίας, φαίνονται πολύ μέτριο και «προϋπολογισμό». Η Κριστίν μαθαίνει μαθήματα από την ίδια κάμερα, με χαμηλό φωτισμό και ακόμη και χωρίς ελάχιστη απόσταση από το βίντεο, για παράδειγμα, χρονοδιακόπτης, λίστα, ασκήσεις, συμβουλές.

Ωστόσο, αυτό δεν εμποδίζει το κανάλι να μπει στην κορυφή που είναι πιο δημοφιλές στο τμήμα φυσικής κατάστασης. Αυτό εξηγείται εύκολα από την υψηλή αποδοτικότητα, τον φιλικό τρόπο και τις κορυφαίες τάξεις της Christine και τα ολοένα και πιο δημοφιλή προγράμματα HIIT. Εκτός αυτού, είναι πολύ σπάνιο να βρεθεί μια εντατική εκπαίδευση πλήρους ώρας, κυρίως οι εκπαιδευτές προσφέρουν πιο ήπιες μεθόδους για να χάσουν βάρος και να αποκτήσουν λεπτή φόρμα.

Κορυφαία 10 δημοφιλή βίντεο στο κανάλι Christine Salus

Σας προσφέρουμε μια επιλογή από προπονήσεις στο κανάλι youtube Christine Salus, χάρη στην οποία θα μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τα μαθήματά της. Πολύ βολικό, αυτό που δείχνει στο όνομα ορισμένων βίντεο ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται από την άσκηση. Φυσικά, το σχήμα είναι κατά προσέγγιση, αλλά η γενική ιδέα για την ένταση του προγράμματος που δίνει.