Πίστευα ότι οι μη καπνιστές που εκφράζουν ενεργά την αρνητική τους στάση απέναντι στο κάπνισμα είναι απλώς αλαζονικά και μισαλλόδοξα άτομα, και εγώ ο ίδιος δεν σταμάτησα ποτέ να καπνίζω φίλους παρουσία μου. Εάν ένας ενήλικας αποφασίσει να χαλάσει την υγεία του - αυτή είναι η απόφασή του, δεν θα βουρτσίσω προκλητικά τον καπνό του τσιγάρου του. Πρόσφατα, ωστόσο, η στάση μου άλλαξε δραματικά και χαίρομαι που το περασμένο καλοκαίρι τέθηκε σε ισχύ στη Ρωσία νόμος που απαγορεύει το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους.
Αυτός ο νόμος, ο οποίος ψηφίστηκε σχεδόν πριν από δύο χρόνια, απαγορεύει πλήρως το κάπνισμα σε όλους τους εσωτερικούς δημόσιους χώρους – σύμφωνα με τη σύμβαση-πλαίσιο της ΠΟΥ για τον έλεγχο του καπνού. Προκάλεσε πολλές διαμάχες και αντιρρήσεις, αλλά είμαι πεπεισμένος ότι μόνο καλοδεχούμενος μπορεί να γίνει. Χάρηκα πολύ που τα εστιατόρια σταμάτησαν επιτέλους το κάπνισμα !!!
Γεγονός είναι ότι αυτά τα μέτρα είναι πραγματικά πολύ σημαντικά για την υγεία ΜΟΥ, παρόλο που δεν καπνίζω. Όπως έμαθα πρόσφατα στο επόμενο μάθημα τοξικολογίας μου, οι επιπτώσεις του καπνίσματος σε έναν παθητικό καπνιστή δεν είναι πολύ καλύτερες από ό,τι σε έναν καπνιστή. Ένας παρόμοιος νόμος ισχύει, για παράδειγμα, στην πολιτεία της Νέας Υόρκης *, και έχει ήδη αποδώσει καρπούς, τον οποίο θα συζητήσω παρακάτω. Στο μεταξύ, μερικές λεπτομέρειες για τον καπνό του τσιγάρου.
* Ο Νόμος για την Καθαριότητα του Εσωτερικού Αέρα είναι ένας περιεκτικός νόμος της Πολιτείας της Νέας Υόρκης που θεσπίστηκε στις 24 Ιουλίου 2003 για την απαγόρευση του καπνίσματος στους περισσότερους δημόσιους και ιδιωτικούς κλειστούς χώρους εργασίας, συμπεριλαμβανομένων των μπαρ, των εστιατορίων και των διαστημάτων μπόουλινγκ. Ο νόμος ψηφίστηκε για να μειωθεί ο αντίκτυπος του παθητικού καπνίσματος στους μη καπνιστές και στους ανθρώπους που εργάζονται σε εγκαταστάσεις παροχής υπηρεσιών.
Ο καπνός του τσιγάρου είναι ένα πολύπλοκο μείγμα χημικών ουσιών, πίσσας και διαφόρων τοξικών αερίων. Περιέχει περισσότερες από 7000 χημικές ουσίες, 70 από τις οποίες έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο. Πολλές από αυτές τις χημικές ουσίες προκαλούν επίσης καρδιακές παθήσεις και προβλήματα στους πνεύμονες που μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Ο καπνός που εκπνέει ο καπνιστής (στην εικόνα # 2) συνδυάζεται με τον παράπλευρο καπνό (καπνός από μείγμα καπνού που καίγεται που δεν εισπνέεται – στην εικόνα # 1) και καπνό από την καύση του εξωτερικού του τσιγάρου (στην εικόνα # 3) , και όλα αυτά πηγαίνουν στον αέρα που αναπνέουμε. Έτσι γινόμαστε παθητικοί καπνιστές.
Οι περισσότερες από τις χημικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου απελευθερώνονται (παραδόξως) με τον παράπλευρο καπνό (βλ. πίνακα). Για παράδειγμα, υπάρχει 2-3 φορές περισσότερη νικοτίνη στον παράπλευρο καπνό από ό,τι στον καπνό που εκπνέει ένας καπνιστής. Και η νικοτίνη είναι ένα φάρμακο που προκαλεί εθισμό στο κάπνισμα.
Ο αντίκτυπος του παθητικού καπνίσματος στους μη καπνιστές είναι μετρήσιμος. Και μπορεί να μειωθεί σημαντικά.
Μου έκαναν εντύπωση τα δεδομένα που άκουσα σε μια διάλεξη στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Bloomberg. Ο Kenneth M. Aldous, διευθυντής περιβαλλοντικών επιστημών και επιστημών υγείας στο Wadsworth Centre, στο Υπουργείο Υγείας της Νέας Υόρκης, μίλησε για δύο μελέτες που εξέτασαν το παθητικό κάπνισμα.
Οι συγγραφείς της μελέτης έπρεπε να μάθουν πόσο αποτελεσματική είναι η νομοθεσία για το κάπνισμα της Πολιτείας της Νέας Υόρκης, πιο συγκεκριμένα πώς η απαγόρευση επηρεάζει τα επίπεδα κοτινίνης για μη καπνιστές. Ήταν αυτή η χημική ουσία στο ανθρώπινο σάλιο και το αίμα που χρησίμευσε ως βιοδείκτης για τη μέτρηση της έκθεσης στον καπνό του τσιγάρου.
Η πρώτη μελέτη αξιολόγησε τον αντίκτυπο του νόμου περί απαγόρευσης του καπνίσματος της πολιτείας στους εργαζόμενους σε εστιατόρια, στην οποία συμμετείχαν 104 τέτοιοι εργαζόμενοι και σχεδόν 1600 περισσότεροι κάτοικοι της πολιτείας.
Για τους μη καπνιστές εργαζόμενους σε εγκαταστάσεις υπηρεσιών, το επίπεδο κοτινίνης για τους 12 μήνες της απαγόρευσης του καπνίσματος μειώθηκε σε σύγκριση με τις τιμές που παρατηρήθηκαν πριν από την εισαγωγή της απαγόρευσης, από 3,6 σε 0,8. Αυτό επιβεβαιώνει την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτής της απαγόρευσης. Και μεταξύ του γενικού πληθυσμού, η κοτινίνη του σάλιου μειώθηκε κατά 47% την ίδια περίοδο.
Η δεύτερη μελέτη διεξήχθη στην ίδια την πόλη της Νέας Υόρκης το 2007 ως μέρος της Εθνικής Έρευνας Υγείας και Διατροφής. Την παρακολούθησαν σχεδόν 1800 άτομα. Στην πορεία της μελέτης υπολογίστηκε ότι αυτός ο νόμος βοήθησε στην αποτροπή περίπου 4000 νοσηλεία λόγω καρδιακής προσβολής εντός του πρώτου έτους μετά την έγκρισή του, με αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων, μείωσε το κόστος υγειονομικής περίθαλψης των Νεοϋορκέζων κατά περίπου 56 εκατομμύρια δολάρια.
Αυτή και ένας μεγάλος αριθμός άλλων μελετών σε όλο τον κόσμο επιβεβαιώνουν πόσο σημαντικό είναι για την ανθρώπινη υγεία η μείωση της έκθεσης στο παθητικό κάπνισμα. Με την έλευση τέτοιων νόμων, η ζωή μας γίνεται καλύτερη, μακάρι οι καπνιστές να με συγχωρέσουν :)))
Εάν εξακολουθείτε να καπνίζετε, αλλά θέλετε να το κόψετε για να μην γίνετε σαν την Carrie :))), διαβάστε το άρθρο μου για συμβουλές για το πώς να το κάνετε.