Περιεχόμενα
Ρόδι - πηγή βιταμινών και μετάλλων απαραίτητων για το γυναικείο σώμα. Δεν αρέσει σε όλους η γεύση του ροδιού, αλλά ακόμη και ο χυμός είναι σε θέση να αντισταθμίσει την έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Μάθετε γιατί πρέπει να αγαπάτε αυτά τα ζουμερά κόκκινα μούρα.
Ενισχύει την ασυλία
Το ρόδι περιέχει 15 αμινοξέα, βιταμίνες C, B9 και B6 και κάλιο, χαλκό, φώσφορο, τα οποία θα φέρουν αναμφισβήτητα οφέλη στο σώμα σας. Τέτοιες βιταμίνες αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού σε ιούς και βακτήρια. Το ρόδι περιέχει το ήμισυ της ημερήσιας δόσης βιταμίνης C, επομένως, είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό εργαλείο εκτός εποχής και κατά τη διάρκεια επιδημιών.
Ανανεώνει το αίμα
Το ρόδι περιέχει φολικό οξύ, το οποίο επηρεάζει τη λειτουργία της αιματοποίησης, την ανανέωση των κυττάρων και είναι πολύ σημαντικό κατά την περίοδο πριν από τη σύλληψη και τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Επίσης, οι χειροβομβίδες θα βοηθήσουν στην αποφυγή των συνεπειών της απώλειας αίματος κατά την εμμηνόρροια και δεν θα πέσουν από την αιμοσφαιρίνη σε κρίσιμα επίπεδα.
Κάνει το δέρμα όμορφο
Το ρόδι περιέχει επίσης πολλή βιταμίνη Ε, η οποία αναγνωρίζεται ως η αποκλειστικά «θηλυκή» βιταμίνη. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Α αποτρέπει την πρόωρη γήρανση, τις ρυτίδες, σας επιτρέπει να κάνετε τις φακίδες και τα σημεία ηλικίας λιγότερο αισθητά στο δέρμα σας. Το ρόδι έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, κάτι που είναι σημαντικό αν έχετε ακμή και πολύ λιπαρό δέρμα.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Ρόδι - φρούτο χαμηλό σε θερμίδες, 100 γραμμάρια του προϊόντος αντιπροσωπεύουν μόνο 72 θερμίδες. Εάν τρώτε πλήρως ρόδι, το σώμα σας θα πάρει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες θα βοηθήσουν στην εδραίωση των εντέρων. Η έγκαιρη εργασία όλης της πεπτικής οδού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
Υποστηρίζει το έργο της καρδιάς
Το ρόδι περιέχει μια ουσία punicalagin, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να μας επιτεθούν από το εξωτερικό περιβάλλον. Βοηθά την καρδιά σας να παραμείνει υγιής, αλλά εάν έχετε ήδη καρδιακές παθήσεις, το ρόδι θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση του στρες και των συνεπειών της λανθασμένης λειτουργίας του καρδιακού μυός.
Περισσότερα για τα οφέλη και τις βλάβες στην υγεία του ροδιού διαβάστε στο μεγάλο άρθρο μας: