Παρά τους προφανείς κινδύνους του γρήγορου φαγητού, η υπέροχη γεύση του καθιστά όλο και περισσότερο τους ανθρώπους απαγορευμένους να τρώνε επιβλαβή τρόφιμα. Ποιοι κίνδυνοι για την υγεία σας περιμένουν εάν τρώτε συνεχώς γρήγορο φαγητό;
Αίσθημα αδυναμίας
Πολλά τεκμηριωμένα πειράματα διάσημων ανθρώπων πήραν την ελευθερία να τρώνε μόνο γρήγορο φαγητό για αρκετές ημέρες. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, όλοι σημείωσαν την επιδείνωση της υγείας και την αυξανόμενη αίσθηση αδυναμίας, παρά την πλήρη βραδινή ανάπαυση.
Η υπνηλία και η έλλειψη ενέργειας προκαλούν το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Εισέρχεται γρήγορα στον εγκέφαλο όταν οι υδατάνθρακες στο σώμα λαμβάνουν πάρα πολύ. Το συμπέρασμα είναι απογοητευτικό: όσο περισσότερο πρόχειρο φαγητό καταναλώνεται, τόσο πιο γρήγορα το σώμα θα ξεπεράσει την κούραση.
Παχουλός
Παρά την υψηλή θερμιδική περιεκτικότητα σε κάθε μερίδα γρήγορου φαγητού, που ισοδυναμεί με ένα καλό πλούσιο μεσημεριανό γεύμα, το αίσθημα κορεσμού από την κατανάλωση γρήγορου φαγητού βραχύβια. Αυτό συμβαίνει επειδή το γρήγορο φαγητό αποτελείται από γρήγορους υδατάνθρακες. Αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αρκετά δραματικά, αλλά επίσης συμβαίνει δραματικά η πτώση του.
Η πέψη της τροφής είναι μερική και το μεγάλο μέρος εναποτίθεται σε λίπος, οδηγώντας σε αύξηση του βάρους. Ένα νέο κομμάτι αμέσως μετά την ώρα-συν θερμίδες συν λίρες στο σώμα μας.
Πρήξιμο
Το νιτρώδες νάτριο, το οποίο περιέχεται πολύ στο γρήγορο φαγητό, προκαλεί δίψα και οδηγεί σε οίδημα. Το μπιφτέκι μπορεί να περιέχει έως και 970 mg νατρίου, οπότε μετά τη χρήση του διψάει πολύ. Το υπερβολικό φορτίο νατρίου των νεφρών δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την απόσυρση αλατιού από το σώμα και η καρδιά γίνεται πιο δύσκολο να αντλεί αίμα.
Καρδιακή ασθένεια
Σύμφωνα με την American Heart Association, υπάρχουν δύο τύποι διαιτητικών λιπαρών: τα φυσικά λιπαρά των ζώων και τα λιπαρά TRANS είναι φθηνά. Δεύτερον, αυξήστε το επίπεδο χοληστερόλης και αυξήστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Εκτός αυτού, τα λίπη TRANS χωνεύονται σε περίπου 51 ημέρες και το Burger είναι ο αριθμός τους φτάνει τα 2 γραμμάρια.
ΕΞΑΡΤΗΣΗ
Το γρήγορο φαγητό δίνει υπερένταση του κέντρου ευχαρίστησης του εγκεφάλου, καθώς περιέχει πολλά πρόσθετα και βελτιωτικά γεύσης. Το σώμα χρησιμοποιείται, μειωμένο επίπεδο δραστηριότητας. το άτομο χρειάζεται συνεχή διέγερση από τα τρόφιμα. Αυτό οδηγεί σε υπερκατανάλωση τροφής. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άτομα με παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις και διατροφικές διαταραχές.
Η κακή κατάσταση του δέρματος
Το γρήγορο φαγητό προκαλεί την εξάπλωση ενός εξανθήματος στο δέρμα. Αυτή η τροφή έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και διαποτίζει γρήγορα το αίμα με γλυκόζη. Τα απλά σάκχαρα, οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά TRANS μπορούν να προκαλέσουν μια γρήγορη άνθηση της ακμής στο πρόσωπο και το σώμα.