Περιεχόμενα
Τοκετός: εναλλακτικές στην επισκληρίδιο
βελονισμός
Από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο βελονισμός περιλαμβάνει την τοποθέτηση λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Να είστε σίγουροι, δεν είναι επώδυνο. Το πολύ, κάποιο μυρμήγκιασμα. Αυτή η μέθοδος δεν εξαφανίζει εντελώς τον πόνο των συσπάσεων., αλλά εξασθενεί εκείνα που εντοπίζονται στο κάτω μέρος της πλάτης, συχνά πολύ επώδυνα. Μειώνει επίσης τον χρόνο εργασίας και διεγείρει την κάθοδο του μωρού. Επιπλέον, επιτρέπει στις μητέρες να χαλαρώνουν περισσότερο και να μπορούν να χειρίζονται τις συσπάσεις πιο ήρεμα. Όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα, έχει ευεργετική επίδραση στον τράχηλο και μπορεί να τον βοηθήσει να διασταλεί πιο γρήγορα.
Συγκεκριμένα: για καλύτερο αποτέλεσμα, ορισμένοι επαγγελματίες χρησιμοποιούν επίσης ρεύμα χαμηλής έντασης, που στέλνεται στις βελόνες: αυτός είναι ο ηλεκτροβελονισμός.
Αέριο γέλιου (ή υποξείδιο του αζώτου)
Αυτό το μείγμα αερίων (μισό οξυγόνο, μισό υποξείδιο του αζώτου) είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση για τη μητέρα και το μωρό. Πραγματική θεραπεία χαλάρωσης, επιτρέπει στη μητέρα να αντιληφθεί τον πόνο με πολύ λιγότερο έντονο τρόπο. Η αρχή συνίσταται στην εφαρμογή μιας μάσκας στο πρόσωπο λίγο πριν από τη σύσπαση και στη συνέχεια στην εισπνοή του αερίου καθ' όλη τη διάρκεια της συστολής. Όταν αυτό σταματήσει, η μέλλουσα μητέρα αφαιρεί τη μάσκα. Η αποτελεσματικότητα επιτυγχάνεται σε 45 δευτερόλεπτα, στην κορυφή της συστολής. Δεν είναι αναισθητικό, επομένως δεν υπάρχει κίνδυνος να αποκοιμηθείτε. Ωστόσο, συχνά παρατηρείται μια κάποια ευφορία, εξ ου και το όνομά του αέριο γέλιου.
ύπνωση
Η λέξη ύπνωση προέρχεται από το ελληνικό «hypnos», που σημαίνει «ύπνος». Μην πανικοβάλλεστε, δεν θα πέσετε σε βαθύ ύπνο! Το αποτέλεσμα που παράγεται αντανακλάται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση συγκέντρωσης που επιτρέπει στη μητέρα να «αποσυνδεθεί». ". Ο θεραπευτής, μέσω προτάσεων ή εικόνων, σας βοηθά να εστιάσετε στη μείωση του πόνου ή του άγχους.
Η ύπνωση λειτουργεί μόνο εάν έχει ακολουθηθεί συγκεκριμένη προετοιμασία τοκετού. Κανένας αυτοσχεδιασμός της τελευταίας στιγμής!
Sophrology
Εισήχθη στη Γαλλία τη δεκαετία του 50, αυτή η ήπια μέθοδος που βασίζεται στη χαλάρωση και την αναπνοή ορίζεται ως η επιστήμη της συνείδησης, της αρμονίας και της σοφίας. Στόχος της σοφολογίας: ελέγξτε καλύτερα το σώμα και την ψυχή σας χάρη σε τρεις βαθμούς χαλάρωσης - συγκέντρωση, περισυλλογή και διαλογισμός. Συνδυάζει τόσο την εκμάθηση τεχνικών οπτικοποίησης των διαφορετικών σταδίων του τοκετού όσο και τον έλεγχο της αναπνοής. Επιπλέον, υπάρχουν ασκήσεις αναπνοής που επιτρέπουν στη μέλλουσα μητέρα να αφήσει να φύγει κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και να αναρρώσει ενδιάμεσα.
ομοιοπαθητική
Δεν λειτουργεί συγκεκριμένα στον πόνο ή τη χαλάρωση, αλλά μειώνει τη διάρκεια του τοκετού και επιταχύνει τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Ασφαλές για τη μητέρα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους.