Επικράτηση ακράτειας ούρων

Ο επιπολασμός της ακράτειας ούρων εκτιμάται ότι είναι περίπου 5% στον γενικό πληθυσμό¹Το Αυτός ο επιπολασμός είναι πολύ υψηλότερος σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών: 49 έως 77% των ατόμων που νοσηλεύονται ή ζουν σε ιατροκοινωνικό ίδρυμα θα επηρεαστούν από τη νόσο.².

Ο επιπολασμός λογικά πρόκειται να αυξηθεί, καθώς το ποσοστό των ατόμων άνω των 65 ετών θα αυξηθεί σημαντικά τις επόμενες δεκαετίες. Είναι επομένως σημαντικό να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για την πρόληψη, αναγνώριση και αντιμετώπισή του.

Κόστος ακράτειας ούρων

Στη Γαλλία, το συνολικό κόστος της ακράτειας ούρων υπολογίζεται σε 4,5 δισεκατομμύρια ευρώ. Αυτό το κόστος θα ήταν συγκρίσιμο με αυτό των καταστάσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η πνευμονία³.

Ακράτεια ούρων στρες

Στη Γαλλία, σχεδόν 3 εκατομμύρια γυναίκες όλων των ηλικιών επηρεάζονται από προβλήματα ακράτειας ούρων.

1 στις 5 γυναίκες υποφέρει απόστρες ακράτεια ούρων, με μέγιστη αιχμή μεταξύ 55 και 60 ετών.

Σχεδόν το 10% των νεαρών μηδενικών γυναικών (δηλαδή που δεν έχουν γεννήσει ποτέ) επηρεάζονται, αλλά ο αριθμός αυτός μπορεί να αυξηθεί στο 30% όταν είναι πολύ αθλητικοί⁴Το Αυτά τα στοιχεία πιθανότατα υποτιμώνται επειδή είναι ένα αρκετά ταμπού θέμα: οι γυναίκες συχνά διστάζουν να το συζητήσουν με τον θεραπευτή τους, ειδικά επειδή είναι μικρές.⁵.

Ο επιπολασμός των διαρροών κατά την άσκηση σε αθλητές κυμαίνεται μεταξύ 0% για το γκολφ και 80% για το τραμπολίνο. Επομένως εξαρτάται πολύ από Είδος δραστηριότητας : φυσικές ασκήσεις που προκαλούν επαναλαμβανόμενα άλματα (τραμπολίνο, γυμναστική, χορός, στίβος) προσθέτουν επιπλέον πίεση στο περίνεο που μπορεί να πολλαπλασιαστεί με 10.

Υπερδραστήρια κύστη

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη εκδηλώνεται με συχνή ούρηση (μεταξύ 7 και 20 φορές την ημέρα και τη νύχτα), το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από διαρροές ούρων λόγω της παρόρμησης για ούρηση.

Ο επιπολασμός αυτής της κατάστασης εκτιμάται ότι είναι περίπου 17% του πληθυσμού αλλά θα ήταν πιο έντονη μετά την ηλικία των 65 ετών. Προειδοποίηση: περίπου το 67% των ατόμων με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη δεν παρουσιάζουν ακράτεια ούρων (αυτό ονομάζεται υπερδραστήρια ξηρή ουροδόχος κύστη)⁶.

Κύηση και ακράτεια ούρων

Περίπου 6 στις 10 έγκυες γυναίκες βιώστε «πιεστικές προτροπές» που είναι δύσκολο να καθυστερήσετε. Σε 1 με 2 στις 10 περιπτώσεις, αυτές οι «καταστάσεις έκτακτης ανάγκης» οδηγούν επίσης σε διαρροή ούρων⁷Το από το 2ο^st τρίμηνο, 3 έως 4 στις 10 έγκυες γυναίκες έχετε ακράτεια ούρων «στρες» (δηλαδή, αθλήματα, άρση μεγάλου βάρους ή απλά γέλιο)⁸...

Για να διορθώσετε αυτό, λάβετε υπόψη ότι 7 προγεννητικές συνεδρίες 45 λεπτών, άτομα ή ομάδες, καλύπτονται από την Ασφάλιση Υγείας.

Και μετά τη γέννηση; Τις επόμενες ημέρες μετά τον τοκετό, 12% των γυναικών έχοντας γεννήσει για πρώτη φορά παραπονιούνται για διαρροή ούρων⁹.

Παραγωγή ούρων και ούρηση

Η φυσιολογική διούρηση, δηλαδή ο όγκος των ούρων που παράγονται από τα νεφρά, θεωρείται ότι περιλαμβάνεται μεταξύ 0,8 και 1,5 λίτρων ανά 24 ώρες. Χάρη στην ελαστική του δύναμη, η κύστη μπορεί να περιέχει έως 0,6 L κατά μέσο όρο.

Ωστόσο, από 0,3 λίτρα, η παρόρμηση για ούρηση αισθάνεται. Η ουροδόχος κύστη μπορεί να συνεχίσει να γεμίζει πρέπει να ουρήσει γίνεται όλο και περισσότερο πιέζοντας, αλλά η εγκράτεια εξασφαλίζεται πάντα με την εθελοντική δέσμευση. Η ανάγκη μπορεί να γίνει επείγουσα (περίπου 400 ml) τότε επώδυνος (περίπου 600 ml). Η φυσιολογική συχνότητα ούρησης είναι περίπου 4 με 6 φορές την ημέρα.

Ασκήσεις Kegel

Η τρυπάνι από τον Κέγκελ αποσκοπούν στην ενίσχυση του περινέου και ενδείκνυνται σε περιπτώσεις ακράτειας ούρων λόγω στρες. Πρέπει να γίνονται τακτικά για αρκετές εβδομάδες για να δώσουν ένα ευεργετικό αποτέλεσμα. Το 40% έως 75% των γυναικών που το χρησιμοποιούν σημειώνουν βελτίωση έλεγχος ούρων τις επόμενες εβδομάδες.

Ακράτεια ούρων, απομόνωση και κατάθλιψη

Μια μελέτη έδειξε ότι μεταξύ 3 απασχολούμενων γυναικών ηλικίας 364 έως 18 ετών με σοβαρή ακράτεια ούρων, το 60% έπρεπε αλλαγή τύπου εργασίας¹ λόγω αυτού του μειονεκτήματος.

Οι ακράτεια άνθρωποι συχνά βιώνουν άγχος, το οποίο μεταφράζεται σε ένα συγκεκριμένο απομόνωσηΤο Από τον φόβο των άσχημων μυρωδιών, της αμηχανίας του κοινού σε περίπτωση ατυχήματος, οι ακράτεια άνθρωποι τείνουν να το κάνουν να πέσει πίσω από μόνα τους. 

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στον Καναδά, το 15,5% των ακράτειων γυναικών πάσχουν από σκάφη¹⁰Το Αυτό το ποσοστό ανεβαίνει στο 30% μεταξύ των γυναικών μεταξύ 18 και 44 ετών και έρχεται σε αντίθεση με το ποσοστό κατάθλιψης του 9,2% μεταξύ των γυναικών της ηπείρου. 

Ακράτεια στα παιδιά

Οι γονείς συχνά πιστεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να είναι καθαρά πριν μπουν στο σχολείο, δηλαδή περίπου 3 ετών, αλλά η πραγματικότητα είναι αρκετά διαφορετική καθώς αναπτύσσεται η σταθερότητα του ελέγχου της ουροδόχου κύστης. μέχρι την ηλικία των 5 ετών.

Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν ένα παιδί δεν μπορεί να συγκρατηθεί πριν από αυτήν την ηλικία: το ουροποιητικό του σύστημα μπορεί να μην είναι ακόμη ώριμο. Συνεπώς, η ακράτεια ούρων δεν μπορεί να επηρεάσει παιδιά κάτω των 5 ετών.

Έτσι, στην ηλικία των 3 ετών, το 84% των κοριτσιών και το 53% των αγοριών έχουν αποκτήσει καθαριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα χρόνο αργότερα, τα στοιχεία αυτά φθάνουν το 98% και το 88% αντίστοιχα¹¹.

Από την άλλη πλευρά, η νυχτερινή ακράτεια ούρων θα αφορούσε 10 έως 20% των παιδιών 5 ετώνΤο Στη συνέχεια, ο επιπολασμός μειώνεται σταδιακά με την πάροδο των ετών και φτάνει στο 1% των παιδιών ηλικίας 15 ετών.