Διαχείριση χρόνου: σχέδιο και χρονοδιάγραμμα

Διαχείριση χρόνου: ένα σχέδιο και ένα χρονοδιάγραμμα είναι μία από τις μεθόδους οργάνωσης της ζωής.

Πώς να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας στο σχεδιασμό

Ξεκινήστε με το χρονοδιάγραμμα και την πραγματική λογιστική, η οποία απαιτεί χρόνο.

Μην εγκαταλείπετε τον προγραμματισμό, ακόμα και όταν φαίνεται ότι τίποτα δεν λειτουργεί - απλώς φαίνεται, στην πραγματικότητα αποδεικνύεται μια χαρά - απλά ο σχεδιασμός, όπως και κάθε άλλη συνήθεια, πρέπει να μαθευτεί.

Εικονογράφηση από το βιβλίο του NI Kozlov «Simple Right Life»

Μία από τις καλύτερες συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων είναι να προγραμματίζουν την πρωινή τους ρουτίνα και να κάνουν τα πάντα με ηρεμία, εστιάζοντας στο σχέδιο. Θέστε σταθερές κατευθυντήριες γραμμές στον εαυτό σας εάν ο χρόνος είναι λίγος και υπάρχουν πολλά να κάνετε. Έχετε ευέλικτες οδηγίες όταν τα πράγματα δεν είναι αυστηρά δεμένα. Και όλα αυτά για να μην καταπονούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε το κεφάλι να είναι ελεύθερο και συγκεντρωμένο στο κύριο πράγμα, και όχι στο "α, αλλά θα είμαι στην ώρα μου ή όχι;". Και στο τέλος της ημέρας, είναι καταπληκτικό! — αίσθημα περηφάνιας και χαλάρωσης: «Έκανα τόσα πολλά σημαντικά σήμερα», και ακόμα γεμάτη δύναμη, και όλο το βράδυ μπροστά!

Αν φτιάξατε μια φωτογραφία της επόμενης μέρας για τον εαυτό σας το πρωί, φτιάξατε μια λίστα με αυτά που σχεδιάζετε να κάνετε σήμερα, μοιράσατε όλες τις εργασίες με τη σειρά και δέσατε όλα όσα ήταν υποχρεωτικά σε μια συγκεκριμένη ώρα, η μέρα σου περνάει εύκολα και ξεκάθαρα. Σύμφωνα με το σχέδιο. Και κατά κάποιο τρόπο δεν χρειάζονται πλέον ειδικές μέθοδοι αυτοπαρακίνησης: θα κάνετε ήδη αυτό που έχει προγραμματιστεί για σήμερα.

Δοκιμάστε το - σίγουρα θα σας αρέσει!

Υλικά από το φόρουμ

Όλη η τέχνη συνίσταται στην επιλογή ενός καπέλου σύμφωνα με το senka. Βάζεις στόχους για τον εαυτό σου. Αν βάλετε έναν στόχο που είναι πολύ δύσκολος (ή όχι πολύ ενδιαφέρον) θα δημιουργήσετε ένα ανίκητο πρόβλημα. Και μετά θα το παλεύεις για πολύ καιρό και ανεπιτυχώς.

Ακολουθεί η αποκωδικοποίηση του κύριου και των συμβουλών.

• Σχεδιάστε την αποδιοργάνωση και την τεμπελιά σας. Ναι, ναι, η τεμπελιά μπορεί και πρέπει να προγραμματιστεί! Και αποδιοργάνωση επίσης. Για την καταπολέμηση της αποδιοργάνωσης, αυτή είναι γενικά η πιο σημαντική συμβουλή. Σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξής σας, η αποδιοργάνωσή σας παραμένει αμετάβλητη. Επομένως, πρέπει να το βάλετε στο σχέδιο δράσης σας. Μπορείτε να το πολεμήσετε, να αναπτύξετε μια οργάνωση, αλλά στη διαδικασία του αγώνα δεν θα πετύχετε τους στόχους της ζωής σας (το αποτέλεσμα του αγώνα έρχεται πολύ αργά), δεν θα νιώσετε καλύτερα, κάτι που μπορεί να απογοητεύσει και να μειώσει τα κίνητρα. Παρατηρήστε λοιπόν πόσο χρόνο χρειάζεστε για να κάνετε τη δουλειά. Ας υποθέσουμε ότι ένα οργανωμένο άτομο φεύγει από το σπίτι σε 20 λεπτά και επιστρέφετε δύο φορές — μια για τα κλειδιά, μια άλλη για μια ομπρέλα, θα έχετε πρωινό σκεπτόμενοι και ως αποτέλεσμα θα αφιερώσετε μια ώρα στο ίδιο. Είναι ατυχές, αλλά αυτό είναι το τρέχον επίπεδό σας. Προγραμματίστε το.
• Μελετήστε τον εαυτό σας. Φαίνεται απλώς ότι κάθε φορά που πατάς σε διαφορετική τσουγκράνα. Στην πραγματικότητα η γκανιότα είναι ίδια, πιο συγκεκριμένα έχεις 3-7 από αυτά. Επιπλέον, υπάρχουν πάντα κάποια κόλπα που βοηθούν. Για παράδειγμα, αν σηκωθώ στις έξι το πρωί και αρχίσω να δουλεύω, δεν έχω καταλάβει ακόμα τι είναι τι, θυμάμαι τι είναι τεμπελιά μόνο στις 10 το πρωί. Και αυτό είναι μισή μέρα. Ψάξτε για τα ίδια «τσιπ» και «κόλπα» για την οργάνωση. Δεν υπάρχουν άνθρωποι που να είναι απολύτως άτυχοι, απολύτως τεμπέληδες ή απολύτως ανοργάνωτοι. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο οργανισμός σας θα είναι μεγαλύτερος, σε άλλες θα είναι μικρότερος. Βασίσου σε αυτό
• Οι πόροι σχετίζονται με την πραγματικότητα των στόχων. Ο οργανισμός σας είναι επίσης ένας πόρος. Κατά κανόνα, ένας ανοργάνωτος άνθρωπος είναι αποδιοργανωμένος επειδή είτε δεν σχεδιάζει, είτε σχεδιάζει, θεωρώντας τον εαυτό του «σφαιρικό άλογο στο κενό», δηλαδή ιδανικό εκτελεστή — απόλυτα οργανωμένο, εργατικό και 100% αποδοτικό. Αυτό δεν συμβαίνει, γιατί όλα τα παραπάνω είναι και πόρος και ένα σχέδιο που βασίζεται σε ανύπαρκτους πόρους δημιουργεί έναν μη ρεαλιστικό στόχο.
• Αυτοπειθαρχία. Αυτό είναι το ίδιο με αυτό που είπα νωρίτερα. Εάν προσπαθήσετε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να εκπληρώσει ένα μη ρεαλιστικό σχέδιο, τότε είτε θα τα παρατήσετε, είτε θα ξοδέψετε τόση ενέργεια για να επιβάλετε τον εαυτό σας που δεν θα θέλετε τίποτα αργότερα. Συμπεριλαμβανομένης της επανάληψης αυτού του «κατορθώματος». Φυσικά, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σκίσουν το cuhu τους στο στήθος τους και να πουν «δεν είμαι εγώ αν δεν το κάνω!!!». Αλλά τέτοιοι άνθρωποι δεν κάθονται στα φόρουμ, είτε επιτυγχάνουν είτε καταρρίπτουν την εργασία. Επομένως, εάν σας φαίνεται ότι σας λείπει η δύναμη της θέλησης - σκεφτείτε, ίσως το σχέδιο δεν ήταν ρεαλιστικό, οι πόροι είναι φανταστικοί και ο στόχος είναι μόνο υποθετικά εφικτός;