Τα βότανα και τα μπαχαρικά δεν είναι τυχαία προσθήκη στη διατροφή σας. Από την αρχαιότητα, χρησιμοποιήθηκαν ως πηγές αντιοξειδωτικών, ως συμπληρώματα που βοηθούν στην τόνωση ορισμένων διεργασιών στο σώμα και καταστέλλουν τις βλαβερές συνέπειες των περιττών στοιχείων. Αυτά τα μπαχαρικά και τα βότανα θα βοηθήσουν τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει και θα μειώσει σημαντικά το άγχος και θα ανακουφίσει το άγχος.
Ρίγανη
Η ρίγανη έχει τις ιδιότητες να ηρεμεί το νευρικό σύστημα και έτσι αυξάνει την προσοχή και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η ρίγανη περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Β6, η οποία μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
Κανέλα
Η κανέλα όχι μόνο ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αλλά βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και το λαιμό. Αυτό το καρύκευμα είναι ένα αντιοξειδωτικό και περιέχει πολύ χρώμιο, το οποίο είναι χρήσιμο για την πρόληψη του διαβήτη.
Μαύρο πιπέρι
Το μαύρο πιπέρι είναι πηγή βιοπυρενίου, μιας ουσίας που βελτιώνει τη ροή του αίματος προς το κεφάλι και το γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτό βελτιώνει την ικανότητα εστίασης και λήψης αποφάσεων νηφάλια, μειώνει τα επίπεδα άγχους, βελτιώνει την όρεξη και αυξάνει το μεταβολισμό.
Κουρκούμη
Η κουρκουμίνη, η οποία περιέχεται σε αυτό το καρύκευμα, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Παραδόξως, αρκεί να προσθέσετε κουρκούμη στην άκρη ενός μαχαιριού για να αυξήσετε τη χρησιμότητα του πιάτου και να του δώσετε μια όμορφη κίτρινη απόχρωση που βελτιώνει τη διάθεση. Ο κουρκουμάς βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του καρδιακού μυός.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένας φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας, ο οποίος είναι επίσης σημαντικός για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου. Οποιαδήποτε επιδείνωση της υγείας καθιστά δύσκολη τη σκέψη και τη συγκέντρωση. Το τζίντζερ βελτιώνει τη μνήμη και επιβραδύνει τη γήρανση ολόκληρου του σώματος.
Βασίλης
Ο βασιλικός αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα και επίσης ανακουφίζει το σώμα των συσσωρευμένων τοξινών. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Ο Βασίλειος επηρεάζει επίσης το νευρικό σύστημα, φυσιολογικά το ηρεμεί και μειώνει τη μυϊκή μάζα.
Μοσχοκάρυδο
Το μοσχοκάρυδο είναι αντιμικροβιακός παράγοντας και αποτελεσματικό φάρμακο στη θεραπεία διαταραχών του νευρικού συστήματος. Το μοσχοκάρυδο βελτιώνει επίσης το πεπτικό σύστημα διεγείροντας την απελευθέρωση του γαστρικού χυμού και βελτιώνοντας τον μεταβολισμό.