15 Μαρτίου 2014, Мајкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы и Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета и изюмообразной формы. Их выращивали в Азии более 2000 лет и называли «красными бриллијантами» в связи с их необычно высокой питательной ценностью. Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных целях. Сегодня их репутация συνεχίζει να μεγαλώνει στο Западе, и многие исследователи считают их «superfruktami».
Δραστηριότητα Antioxidantь – замечательное Свойство ягод годжи, говорит Τζόντι Χελμέρ, συγγραφέας staty «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником αντιοξειδωτικά, τάκιχ και καροειδές, και αλοιφές. Во самом деле, ягоды годжи содержат σε 500 φορές περισσότερο βιταμίνη С, чем апельсины, и значительно бета-каротина, чем морковь.
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». Эти плоды διατηρούν το χρόνο περισσότερο αντιοξειδωτικά, чем большинство других φρούτα. Χρησιμοποιήστε τα πλούσιμα αντιοξειδωτικά προϊόντα, τα πλούσιμα αντιοξειδωτικά προϊόντα, τα πλούσιμα αντιοξειδωτικά προϊόντα, τα πλούσιμα αντιοξειδωτικά προϊόντα, τα πλούσιμα αντιοξειδωτικά προϊόντα, τα πλούσιμα αντιοξειδωτικά προϊόντα, τα πλούσιμα αντιοξειδωτικά προϊόντα.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. Согласно данным исследования, опубликованного στο έτος 2005 στη βρετανική εφημερίδα «Διατροφή», ягоды годжи содержат вещества, предотвращающие риск потери зрения. Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 καλές εταιρείες μετά την 15η του 28 σε ημέρα και ημέρα 13 δν.
Через 28 дней добровольцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение уровня зеаксантина в крови. Зеаксантин и является тем αντιοξειδωτικός, ο οποίος προσελκύει την ηλικία και υποβοηθά τη διατήρηση της ωρίμανσης. Поэтому, если вы боледете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите прашања о включении ягод годжи во ваш μερίδιο.
Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин. Ягоды годжи уже давно считаются мужским αφροδοζιακομ στην Κιταε, και всё больше исследований подтверждают это δεσμευμένο. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» το 2006 έτος, κρысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек притедействи. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. Hotya ягоды годжи περισσότερο αποκαλύφθηκε με την αντιοξειδωτική δραστηριότητα, они также содержат огромное количество βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Μετά από σλοβάμιο Pola Grossa, четверть стакана ягод годжи содержит 11 ασυνήθιστες βιταμίνες και 22 μικροστοιχεία, σε αυτό το ποσό 24 ποσοστιαίες αναλογίες καθημερινών απαιτήσεων σε καλές, 18 ποσοστιαίες αναλογίες για τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε cinke και 100.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти в продовольственных магазинах и στο Διαδίκτυο, их, како κανόνας, потребляют в сушеном виде. Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.