Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού τζίντζερ πριν από το ταξίδι θα απομακρύνει τη ναυτία και την ασθένεια κίνησης. Μπορείτε επίσης να πάρετε τσάι τζίντζερ για να βοηθήσετε την πέψη σας ή για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βρογχίτιδα.
Το έγχυμα τζίντζερ έχει πολλαπλές αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές και αντιικές ιδιότητες.
Ανακαλύψτε σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου τα 7 ισχυρά οφέλη από το έγχυμα τζίντζερ.
Σύνθεση
Το τζίντζερ αποτελείται από:
- Βιταμίνη Α (1): είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη στον οργανισμό. Συμμετέχει στην κυτταρική ανανέωση, στο ανοσοποιητικό σύστημα άμυνας.
Η βιταμίνη Α συμμετέχει επίσης στη διατήρηση και προστασία του δέρματος. Είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για τη σύσταση των ιστών της επιδερμίδας. Αυτή η βιταμίνη επεμβαίνει επίσης στο επίπεδο της όρασης για να επιτρέψει μια καλή προσαρμογή στο σκοτάδι.
- Βιταμίνες Β: Οι βιταμίνες Β είναι λιποδιαλυτές στο νερό. Πρέπει να παρέχονται τακτικά μέσω της διατροφής μας. Αρκετές βιταμίνες Β βρίσκονται στο τζίντζερ. Αυτά είναι:
Η βιταμίνη Β1 ονομάζεται επίσης θειαμίνη. Υποστηρίζει το μεταβολισμό των υδατανθράκων στο σώμα. Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Η βιταμίνη Β2 ονομάζεται επίσης ριβοφλαβίνη. Υποστηρίζει επίσης την παραγωγή ενέργειας και τον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Η βιταμίνη Β2 εμπλέκεται στον μεταβολισμό της όρασης, των λιπιδίων και των πρωτεϊνών. Διεγείρει τις βιταμίνες Β6 και Β9.
Η βιταμίνη Β3 ονομάζεται επίσης νιασίνη. Συμμετέχει κυρίως στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Συμμετέχει επίσης στο μεταβολισμό των λιπιδίων, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.
Η βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ εμπλέκεται στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων καθώς και στη σύνθεση ορμονών και νευροδιαβιβαστών. Παίζει επίσης ρόλο στη μετάδοση των νεύρων.
Η βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη, εμπλέκεται στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη σύνθεση πρωτεϊνών. Παίζει ρόλο στις ορμόνες και στους νευροδιαβιβαστές. Συμμετέχει στη σύνθεση του DNA, στη σύνθεση ορισμένων βιταμινών και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Η βιταμίνη Β9 ή το φολικό οξύ εμπλέκεται στη διαίρεση των κυττάρων, στη σύνθεση του DNA, καθώς και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στην ανασύσταση και επούλωση του δέρματος.
- Βιταμίνη C: είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη όπως η βιταμίνη Α. Παίζει κυρίως ρόλο προστάτη, υπερασπιστή στον οργανισμό. Μία από τις κύριες πηγές βιταμίνης C είναι το λεμόνι.
Όταν καταναλώνεται, δρα ως αντιοξειδωτικό στον οργανισμό καταστρέφοντας τις ελεύθερες ρίζες.
Η βιταμίνη C έχει αντιμικροβιακές, αντιβακτηριακές, αντιικές ιδιότητες. Είναι πολύ σημαντικά για την πρόληψη και την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών.
Η βιταμίνη C σας δίνει επίσης τόνο, είναι λιποδιαλύτης ειδικά στην περιοχή του κοιλιακού λίπους.
Διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό σε επίπεδο πεπτικού και μεταβολικού συστήματος.
Η βιταμίνη C εμπλέκεται επίσης στην προστασία του ιστού του δέρματος. Καταπολεμά τη γήρανση του δέρματος.
- Πολυφαινόλες όπως οι λιγνάνες: Αν και σημαντικές, υπάρχουν σε ίχνη στο τζίντζερ.
- Μέταλλα και ιχνοστοιχεία: Ασβέστιο, κάλιο, φώσφορος, μαγνήσιο, ασβέστιο. Έχετε επίσης σίδηρο, χαλκό και νάτριο σε μικρές ποσότητες.
Τα μέταλλα εμπλέκονται στη σύσταση ορμονών, ενζύμων, βιταμινών. Τα μέταλλα εμπλέκονται στο χτίσιμο των οστών, στις μυϊκές συσπάσεις, στον καρδιακό ρυθμό και στην ισορροπία νερού και οξέος-βάσης του σώματος.
Τα μέταλλα εμπλέκονται επίσης στην αγωγιμότητα των νεύρων. Ορισμένα μέταλλα εκτελούν πολλαπλές δράσεις στο σώμα, ενώ άλλα εκτελούν μία μόνο λειτουργία. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα μέταλλα είναι απαραίτητα για την καλή υγεία.
Τα οφέλη για την υγεία σας
Για την καταπολέμηση της ναυτίας
Τίποτα πιο αηδιαστικό, αδιάφορο από την επιθυμία για εμετό. Η ναυτία μερικές φορές προέρχεται από αηδία ή από μια βαθύτερη αιτία, μια ασθένεια.
Σε αυτή τη δεύτερη περίπτωση, η ναυτία μπορεί να προκύψει από ημικρανία, πεπτικά προβλήματα, λήψη ορισμένων φαρμάκων ή θεραπειών.
Η ναυτία μπορεί να προκληθεί από εγκυμοσύνη ή ακόμα και νευρολογικές διαταραχές. Τα αίτια είναι πολλαπλά και δεν μπορούμε να τα αναφέρουμε όλα. Η ναυτία συνοδεύεται από σημαντική σιελόρροια.
Ωστόσο, έχουμε μια φυσική και αποτελεσματική θεραπεία για την αντιμετώπιση της ναυτίας και του εμετού σας.
Το έγχυμα τζίντζερ είναι το φυσικό ρόφημα που ενδείκνυται καλύτερα για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμετού σας. Τα βιοενεργά συστατικά του τζίντζερ γίνονται πολύ ενεργά υπό την επίδραση του ζεστού νερού.
Συνδυάστε το έγχυμα τζίντζερ με λεμόνι. Χάρη στις αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, το λεμόνι θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ασθένεια στην πηγή.
Οι στυπτικές του ιδιότητες σε συνδυασμό με αυτές του τζίντζερ περιορίζουν έντονα τη σιελόρροια, τη ναυτία και τον εμετό.
Ένα αντιφλεγμονώδες
Πώς γεννιούνται οι οξύ πόνοι, ειδικά οι ρευματικοί και άλλοι πόνοι.
Δανοί ερευνητές διερεύνησαν εάν όλες οι φλεγμονές έχουν μια κοινή αιτία και τι τις πυροδοτεί. Μετά από διάφορες μελέτες, συνειδητοποίησαν ότι η φλεγμονή προκύπτει από την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Στην πραγματικότητα, όταν ένας ιός επιτίθεται στα κύτταρά μας, το ανοσοποιητικό σύστημα στη διαδικασία της άμυνας, προκαλεί την παραγωγή της πρωτεΐνης TL1A.
Είναι μια πρωτεΐνη του αίματος που απελευθερώνει το σώμα για να καταπολεμήσει ασθένειες. Είναι η δραστηριότητα αυτής της πρωτεΐνης που προκαλεί πόνο και συνεπώς φλεγμονή στο σώμα.
Το έγχυμα τζίντζερ συνιστάται ανεπιφύλακτα για να ξεπεραστεί η φλεγμονή. Τα Gingeolles, τα paradols και τα shogaols πιστεύεται ότι δρουν στις επιδράσεις της πρωτεΐνης του αίματος TL1A.
Για τη μείωση της φλεγμονής, η χορήγηση δραστικών ενώσεων θα μπορούσε να μετριάσει αν όχι να σταματήσει τη δραστηριότητα αυτής της πρωτεΐνης του αίματος.
Στα παραδοσιακά φάρμακα των Ασιατών και των Αφρικανών, το τζίντζερ βρίσκεται στο επίκεντρο πολλών θεραπειών.
Χάρη στις ενεργές χημικές του ενώσεις, βοηθά στην ανακούφιση αρκετών τύπων πόνου, ιδιαίτερα των αρθρώσεων (2).
Το έγχυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ρόφημα. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε επώδυνα πρησμένα μέρη όπως τα χέρια και τα πόδια. Μουλιάστε τα στο έγχυμα για περίπου XNUMX λεπτά. Θα έχετε αξιοσημείωτη βελτίωση.
Διαβάστε: Τα καλύτερα φυσικά αντιφλεγμονώδη
Ένα αντιμικροβιακό, αντιβακτηριακό
Το χειμώνα, είναι σημαντικό να καταναλώνετε αφεψήματα από βότανα, αφεψήματα από τζίντζερ, λεμόνι, τσάι ή οποιοδήποτε άλλο φυτό, φρούτο που έχει αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές και αντιικές ιδιότητες.
Αυτό γίνεται για την πρόληψη των πολλών λοιμώξεων και αλλεργιών που πλήττουν τη μύτη λόγω της αλλαγής των εποχών. Κρυολόγημα εδώ, υγρά μάτια και φτερνίσματα εκεί, βακτήρια στον αέρα.
Μην περιμένετε να εμφανιστούν λοιμώξεις, ετοιμάστε μόνοι σας εγχύσεις τζίντζερ το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ για να αποτρέψετε ή να καταπολεμήσετε τον εισβολέα.
Κατά της ναυτίας της κίνησης
Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να αντεπεξέλθουν σε ταξίδια, ταξίδια, με αυτοκίνητο, πλοίο, τρένο ή αεροπλάνο.
Πριν ταξιδέψετε, ετοιμάστε το έγχυμα τζίντζερ που θα πιείτε εάν έχετε οποιαδήποτε ενόχληση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Το έγχυμα θα σταματήσει τη ναυτία σας, αλλά επιπλέον θα δώσει τέλος στην ενόχληση, τις ημικρανίες που είναι συχνές σε περίπτωση ναυτίας.
Για καλή πέψη
Οι πεπτικές διαταραχές προκύπτουν από διάφορες αιτίες. Μπορούν να προκύψουν από την κατανάλωση τροφών ακατάλληλων για κατανάλωση. Για παράδειγμα φρούτα που περιέχουν φυτοφάρμακα στο δέρμα.
Μπορεί να προέρχονται από αλλεργίες, ή από πολλές αιτίες. Όποια και αν είναι η αιτία της δυσπεψίας σας, σκεφτείτε το τζίντζερ για ανακούφιση.
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, οι ρίζες του τζίντζερ χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιετίες για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων.
Οι δραστικές ενώσεις του τζίντζερ διεγείρουν τα πεπτικά ένζυμα. Το αποτέλεσμα είναι ταχύτερη, πιο άνετη πέψη.
Κατά των αναπνευστικών προβλημάτων
Το τζίντζερ χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες σας βοηθά να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το αναπνευστικό σας σύστημα. Επιπλέον, βοηθά στη διαστολή των αεραγωγών σας.
Για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας, πίνετε τσάι τζίντζερ το πρωί με άδειο στομάχι. Αποφύγετε ιδιαίτερα το γάλα αυτή την περίοδο γιατί θα μπορούσε να επηρεάσει τον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού από το τζίντζερ.
Το τζίντζερ σας επιτρέπει επίσης να λιώσετε, να ρευστοποιήσετε τη βλέννα που γεμίζει τα ρουθούνια σας, το λαιμό σας.
Για περισσότερα από 2000 χρόνια, οι Κινέζοι ενθαρρύνουν την κατανάλωση αφεψημάτων τζίντζερ ως φυσική θεραπεία για προβλήματα της αναπνευστικής οδού.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θεραπείας, πίνετε χυμό καρότου ή 250 ml την ημέρα μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει το αίμα σας αλκαλικό, προάγοντας καλύτερη υγεία.
Επιπλέον, πρέπει να συνδυάσετε τις θεραπείες με έγχυμα τζίντζερ με ορισμένες συνήθειες για καλύτερα αποτελέσματα στο αναπνευστικό σύστημα.
Βυθίστε σε ένα ζεστό μπάνιο κάθε βράδυ για 20 -30 λεπτά για να επιτρέψετε στους πόρους να διασταλούν, να ιδρώσουν. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να ξεπλύνει τις τοξίνες από τους πόρους, να ανανεώσει και να διαστέλλει τους αεραγωγούς σας. Το ζεστό νερό θα βοηθήσει τους αεραγωγούς σας να λειτουργήσουν καλύτερα.
Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα του τζίντζερ, συνδυάστε στο έγχυμα λεμονιού το οποίο δρα και ως αντιμικροβιακό, αντιβακτηριακό στον οργανισμό. Η δράση του λεμονιού σε συνδυασμό με το τζίντζερ θα πολλαπλασιάσει τα αποτελέσματα του αφεψήματος σας.
Για καλή κυκλοφορία του αίματος
Το τζίντζερ υποστηρίζει την κυκλοφορία του αίματος. Ακριβώς όπως σας βοηθά να χαλαρώσετε τη βλέννα, το τζίντζερ σας βοηθά στο σώμα να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος σας.
Το τζίντζερ βοηθά στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη μείωση του κινδύνου υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων.
Για να καταπολεμήσετε την υψηλή χοληστερόλη, πίνετε το τσάι τζίντζερ σας τακτικά. Το τζίντζερ όχι μόνο στερείται χοληστερόλης, αλλά αναστέλλει τη δραστηριότητα της χοληστερόλης.
Περιορίζει έτσι τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και τη συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες (3).
συνταγές
Έγχυμα τζίντζερ λεμονιού
Θα χρειαστείτε:
- 4 φλιτζάνια μεταλλικό νερό
- 4 δάχτυλα τζίντζερ ή το ισοδύναμο με 4 δάχτυλα τζίντζερ (όσο πιο συμπυκνωμένο, τόσο το καλύτερο)
- 1 ολόκληρο λεμόνι
- Μέλι (2-3 κουταλιές της σούπας)
Προετοιμασία
Καθαρίστε τα δάχτυλά σας τζίντζερ και τρίψτε τα,
Σε ένα πυρίμαχο δοχείο, ανακατεύουμε το τριμμένο τζίντζερ και το νερό,
Βράζουμε για περίπου τριάντα λεπτά,
Όταν το νερό είναι καλά εμποτισμένο με το τζίντζερ, κατεβάζουμε το δοχείο από τη φωτιά,
Συλλέξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού και καλύψτε τα πάντα για να εμποτιστεί για λίγα λεπτά,
Φιλτράρετε και προσθέτετε το χυμό λεμονιού που έχετε μαζέψει από πριν. Προσθέστε σε αυτό και το μέλι σας.
Διατροφική αξία
Το λεμόνι αποτελείται από πολλαπλά αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Η βιταμίνη C στον οργανισμό παίζει ρόλο αντιοξειδωτικών.
Το λεμόνι είναι σίγουρα όξινο, αλλά αλκαλοποιεί το αίμα. Το κιτρικό οξύ που περιέχεται στο λεμόνι βοηθά στη σταθεροποίηση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει να αφομοιώσετε καλύτερα.
Έχοντας αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, το λεμόνι θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την candida albicans που κατοικεί στην εντερική χλωρίδα και είναι πηγή ενόχλησης. Πείτε αντίο στο φούσκωμα, τα αέρια και τα αέρια με αυτό το ρόφημα.
Το τζίντζερ, χάρη στις πολλές του ιδιότητες, είναι σύμμαχος του λεμονιού για να σας δώσει ενέργεια και να προστατεύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Συνιστώ αυτό το ρόφημα και σε περίπτωση κρυολογήματος, βήχα. Η επίδραση του μελιού σε συνδυασμό με λεμόνι και τζίντζερ θα σας επιτρέψει να επουλωθείτε πιο γρήγορα και χωρίς σπασμένη φωνή.
Σκεφτείτε επίσης τον χυμό τζίντζερ 🙂
Έγχυμα τζίντζερ με μηλόξυδο
Θα χρειαστείτε:
- 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
- 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
- 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μηλίτη
- 1 κουταλιά μέλι σούπα
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο ή σε σκόνη τζίντζερ
Προετοιμασία
Πρώτα εμποτίστε το τριμμένο τζίντζερ σας.
Φιλτράρετε το νερό σας μετά από λίγα λεπτά έγχυσης.
Προσθέστε τα διάφορα συστατικά σας
Ανακατεύουμε όλα καλά και αφήνουμε να σταθούν 1-2 λεπτά μέχρι να ενωθούν τέλεια τα υλικά.
Διατροφική αξία
Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος ή για τη διακοπή του λόξυγκα. Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες όπως το λεμόνι και το τζίντζερ.
Έχετε σε αυτό το έγχυμα, τρεις τροφές με ισχυρά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αυτό το ρόφημα είναι καλό κατά του πυρετού, του κρυολογήματος, της βρογχίτιδας και άλλων σχετικών ασθενειών.
Το μηλόξυδο καταπραΰνει επίσης τις πεπτικές διαταραχές.
Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για τη θεραπεία του υπερβολικού τους βάρους, άλλοι το χρησιμοποιούν για τη θεραπεία του διαβήτη ή την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Σε αυτές τις διαφορετικές περιπτώσεις και ακόμη περισσότερο, αυτό το ποτό πρέπει να δοκιμάσετε (4).
Έγχυμα τζίντζερ μήλου
Θα χρειαστείτε:
- 2 μήλα
- 4 κουταλιές της σούπας τζίντζερ ή το αντίστοιχο
- Ο χυμός από 1 ολόκληρο λεμόνι
- ½ λεμόνι
- 6 φλιτζάνια μεταλλικό νερό
- Μέλι ανάλογα με την ευκολία σας
- 1 βάζο
Προετοιμασία
Συλλέξτε το χυμό λεμονιού σας και κρατήστε τον
Πλένουμε και κόβουμε σε φέτες το μισό λεμόνι
Πλύνετε τα μήλα σας. Τα κόβουμε σε φέτες και τα αφήνουμε στην άκρη
Στο βάζο σας, ρίξτε τα διάφορα υλικά σας. Προσθέστε το νερό σας και αφήστε το να βράσει όλη τη νύχτα στο ψυγείο.
Για να αποφύγετε ένα πικρό ρόφημα, σας συμβουλεύω να αφαιρέσετε τις φέτες λεμονιού μετά από 1 ώρα από το έγχυμα.
Διατροφική αξία
Το λεμόνι είναι ένα ισχυρό φρούτο αποτοξίνωσης. Χρησιμοποιείται σε πολλές δίαιτες και θεραπείες, είναι τόσο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όσο και σε μέταλλα και βιταμίνες.
Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των λοιμώξεων στο σώμα. Βοηθά την πέψη και είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες.
Το λεμόνι θα σας βοηθήσει μέσα από αυτό το ρόφημα να καθαρίσετε τα αισθήματά σας καθώς και να εξαλείψετε τις ελεύθερες ρίζες.
Τα μήλα είναι σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών και καταπολεμούν διάφορες ασθένειες.
Όσο για το τζίντζερ, φέρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά σε αυτό το ρόφημα.
Προφυλάξεις
Το τζίντζερ είναι γεμάτο με οφέλη, ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με την κατανάλωσή του μακροπρόθεσμα εάν (5)
- Έχετε πέτρες στη χολή: θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση τζίντζερ γιατί προωθεί την παραγωγή χολής.
- Έχετε έλκη: Μεγάλες ποσότητες φρέσκου τζίντζερ μπορεί να προκαλέσουν εντερική απόφραξη. Εάν έχετε υποφέρει από έλκη στο παρελθόν, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από την παρατεταμένη κατανάλωση τζίντζερ.
- Δυσκολεύεστε να πήξετε: το τζίντζερ αραιώνει το αίμα, εμποδίζοντας τη δημιουργία θρόμβων αίματος. Είναι επίσης επιβλαβές για άτομα που έχουν δυσκολία στην πήξη. Ο κίνδυνος αιμορραγίας είναι αυξημένος σε αυτόν τον τύπο ατόμων.
- Πρέπει να χειρουργηθείτε: αποφύγετε το τζίντζερ δύο εβδομάδες πριν την επέμβαση. Αυτό γίνεται για να περιοριστεί ο κίνδυνος αιμορραγίας
- Λαμβάνετε αντιπηκτικά φάρμακα, β-αναστολείς, βαρβιτουρικά, ινσουλίνη όπου υποβάλλεστε σε αντιαιμοπεταλιακή θεραπεία, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση τζίντζερ.
- Θηλάζετε: η γεύση του μητρικού γάλακτος θα επηρεαστεί από την κατανάλωση τζίντζερ.
- Είστε έγκυος: το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας σε μεγάλες ποσότητες.
Υπάρχει επίσης κίνδυνος παρεμβολής στην απορρόφηση του διατροφικού σιδήρου και των λιποδιαλυτών βιταμινών.
Πριν καταναλώσετε τζίντζερ μακροπρόθεσμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φυσιοπαθή. Δεν συνιστάται ιδιαίτερα να πίνετε το έγχυμα τζίντζερ ή τσάι τζίντζερ τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
- Οι κίνδυνοι αιμορραγίας δεν μπορούν να αποκλειστούν στην περίπτωση της κατανάλωσης τζίντζερ.
- Καταναλώνετε άλλα φυτά όπως τζίνσενγκ, κουρκουμά. Ο κίνδυνος αιμορραγίας αυξάνεται με αυτά τα βότανα σε συνδυασμό με τζίντζερ.
Συμπέρασμα
Για να ξεπεράσετε τα κρυολογήματα, τον βήχα ή ακόμα και τα αναπνευστικά σας προβλήματα, χρησιμοποιήστε έγχυμα τζίντζερ. Το τζίντζερ έχει πολλαπλά οφέλη για να χαρίσετε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας όταν ο καιρός είναι γκρίζος.
Αν σας άρεσε το άρθρο μας, κάντε ένα μπράβο.