Περιεχόμενα
Πόσο εύκολο θα ήταν να ζήσουμε αν κάποιος μεγάλος, έξυπνος και παντογνώστης μας έλυνε όλα τα προβλήματά μας και μας έδινε ένα «μαγικό χάπι» για την ευτυχία. Αλλά αλίμονο! Κανένας ψυχοθεραπευτής, σαμάνος, μπλόγκερ, προπονητής, ενεργειακός επαγγελματίας δεν μπορεί να γνωρίζει με βεβαιότητα πώς μπορούμε να επιλύσουμε γρήγορα όλα τα ζητήματα και ποιον δρόμο να επιλέξουμε για να εκπληρώσουμε τα όνειρά μας. Γιατί δεν υπάρχουν απλές λύσεις σε πολύπλοκα ζητήματα;
Αναζητώντας τον Παντογνώστη Γονέα
Οι καλές συμβουλές από αγνώστους που φαίνεται να νοιάζονται για το λαμπρό μέλλον σας μπορεί να γίνουν πραγματικό δηλητήριο για εσάς. Μας παρασύρουν.
«Πρέπει να γίνεις πιο θηλυκή! Απελευθερώστε τη θηλυκή σας ενέργεια, σταματήστε να είστε «αντρας με επιτυχία», λένε οι ψευδο-προπονητές, αναπλάθοντάς μας ήσυχα.
«Εμπιστοσύνη στο άφθονο σύμπαν! Ζήστε στη ροή. Σταματήστε να φοβάστε, βάλτε υψηλούς στόχους! Πρέπει να σκεφτείς καλύτερα», ακούμε από διάφορους γκουρού. Και παύουμε να αξιολογούμε αντικειμενικά τους εσωτερικούς μας πόρους, μολυνόμενοι από το «μεγάλο όνειρο» κάποιου άλλου.
Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ για μια στιγμή πώς αυτοί οι ειδικοί αποφασίζουν ότι αυτό είναι που χρειάζεστε; Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας: σας μεταδίδουν τις επιθυμίες τους; Αυτοί οι άνθρωποι ξέρουν να ζουν όπως σου προσφέρουν; Και ακόμα κι αν μπορούν, πώς καθορίζουν ότι θα πάρεις και εσύ ψηλά από αυτό και θα ζήσεις ευτυχισμένοι;
Καθορίστε μόνοι σας ποιος ξέρει καλύτερα πώς να ζει: εσείς ή ο οδηγός;
Φυσικά, η ιδέα ότι κάποιος άλλος μπορεί να έρθει και να μας πει ποιοι είμαστε και πώς πρέπει να χτίσουμε τη ζωή μας είναι πολύ δελεαστική. Ένα μεγάλο βάρος από το μυαλό κάποιου! Αλλά μόνο για λίγο, μέχρι που βγήκαμε από την πόρτα. Και εκεί περιμένουμε ήδη τη μελαγχολία και την κατάθλιψη, που συχνά εμφανίζονται ως πληρωμή για την επιθυμία να αλλάξουμε τη ζωή σε ένα δευτερόλεπτο, γρήγορα και φθηνά, και το πιο σημαντικό - μην υποφέρετε και μην καταπονείστε.
Στα χρόνια της επαγγελματικής μου εμπειρίας, δεν έχω γνωρίσει ακόμη ένα άτομο που θα «έτρωγε» την ιδέα κάποιου άλλου για το πώς να ζήσει και τι να κάνει και μετά να μην δηλητηριαστεί από αυτό. Όταν ψάχνετε για έναν παντογνώστη οδηγό γκουρού, πώς τον βλέπετε; Πόσο χρονών είσαι όταν είσαι «κοντά» σε αυτό το άτομο;
Κατά κανόνα, είσαι δίπλα του — ένα μικρό παιδί που είδε έναν μεγάλο και δυνατό γονιό που τώρα θα σε φροντίζει και θα αποφασίζει τα πάντα. Αποφασίστε μόνοι σας ποιος ξέρει καλύτερα πώς να ζήσει τη ζωή σας; Είστε εσείς ή ο μαέστρος;
Τοξικό «ναρκωτικό»
Τα «Magic Pills» μπερδεύουν και πνίγουν τη δική σας εσωτερική φωνή. Αλλά προσπαθεί να σε καθοδηγήσει, απλά πρέπει να προσπαθήσεις να τον ακούσεις. Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο ότι η θεραπεία είναι μια λεπτή διαδικασία που βοηθά τον πελάτη να παρατηρήσει τα τυφλά σημεία του, να καθορίσει με ακρίβεια τις επιθυμίες του και να ανακαλύψει ανεκπλήρωτες ανάγκες.
Πιστέψτε με: ο ενθουσιασμός για τις ιδέες των άλλων μοιάζει μόνο με κάτι αβλαβές. Αλλά μπορεί να οδηγήσει σε κλινική κατάθλιψη, σκέψεις αυτοκτονίας και άλλες καταστάσεις που περιπλέκουν τη ζωή.
Αυτό είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε άτομα που, λόγω διαφόρων τραυματικών γεγονότων του παρελθόντος, δεν έχουν σχηματίσει ένα εσωτερικό στήριγμα και το δικό τους φίλτρο, το οποίο καθορίζει «τι είναι καλό και τι είναι κακό».
Πρόσβαση στα δικά σας όνειρα
Ο κόσμος εδώ και πολύ καιρό είναι ό,τι χρειαζόμαστε και είναι σημαντικό. Αλλά μερικές φορές δεν μπορούμε να πάρουμε αυτό που θέλουμε τόσο πολύ επειδή δεν έχουμε πρόσβαση στα όνειρά μας. Και υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό.
- Πρώτον, δεν κατανοούμε πλήρως τις πραγματικές μας επιθυμίες και αξίες.
- Δεύτερον, δεν ξέρουμε πάντα πώς να ενσωματώσουμε το όνειρό μας στην τρέχουσα πραγματικότητα.
Θα σας δώσω ένα παράδειγμα. Μια γυναίκα θέλει ειλικρινά να οικοδομήσει μια ζεστή, στενή σχέση με έναν άντρα, αλλά δεν μπορεί να το κάνει, γιατί στη ζωή της δεν υπήρχε εμπειρία οικοδόμησης μιας αρμονικής σχέσης. Είχε συνηθίσει να νιώθει εγκαταλελειμμένη και ανεπιθύμητη. Και επομένως, όταν ένας άντρας εμφανίζεται στον ορίζοντα, δεν ξέρει πώς να συμπεριφερθεί μαζί του. Χάνει αυτή την επαφή: απλά δεν τον προσέχει ή τρέχει μακριά.
Το ίδιο συμβαίνει και με τα χρήματα. Κάποιος βρίσκει εύκολα πρόσβαση σε αυτά, γιατί μέσα του είναι σίγουρος ότι μπορεί να τα κερδίσει, δεν θα «τιμωρηθεί» ούτε θα απορριφθεί για αυτό. Και κάποιος απλά δεν βλέπει τις πόρτες από τις οποίες μπορείτε να μπείτε και να πάρετε τα χρήματα που θέλετε. Γιατί; Γιατί μπροστά στα μάτια του — αρνητικά παραδείγματα από την ιστορία της οικογένειας. Ή υπάρχει ένα εσωτερικό περιβάλλον ότι οι πλούσιοι είναι κακοί, ότι πάντα θα τιμωρούνται επειδή θέλουν να έχουν περισσότερα. Και υπάρχουν πολλά τέτοια παραδείγματα.
Η προσωπική σου συνταγή
Για να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο και να κάνετε προσπάθειες. Αυτό είναι το κύριο «μαγικό χάπι»!
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος και να δυναμώσετε τον κώλο σας, τρώτε σωστά και κάνετε 50 squats την ημέρα τακτικά. Αν θέλετε να μάθετε μια γλώσσα, προσλάβετε έναν δάσκαλο, δείτε ταινίες με υπότιτλους.
Για να αναδομηθεί το σώμα, οι μύες να πάρουν διαφορετικό σχήμα ή να δημιουργηθεί ένα νέο νευρωνικό δίκτυο στον εγκέφαλο, θα πρέπει να ενεργήσουμε σύμφωνα με τον τύπο «Χρόνος + Προσπάθεια».
Και ο ίδιος κανόνας ισχύει για αλλαγές στην ψυχή. Αν ένας άνθρωπος έχει ζήσει 25 χρόνια με την αίσθηση ότι δεν είναι σημαντικός και δεν χρειάζεται, τότε όλα όσα θα αναλάβει θα φαίνονται μέτρια. Και δεν μπορεί να γίνει λόγος για κέρδος εκατομμυρίων δολαρίων και παγκόσμια δημοτικότητα που αποκτήθηκε μετά από μία ώρα εργασίας σύμφωνα με το σχήμα των γκουρού.
Είναι στη δύναμή μας να μάθουμε να ακούμε τις αληθινές μας επιθυμίες και να ενεργούμε στον δρόμο προς την υλοποίησή τους.
Και ακόμη και για μια προπόνηση μιας ημέρας, μιας εβδομάδας ή ενός μήνα, δεν θα μπορέσει να το αλλάξει αυτό. Αυτό θα πάρει ένα χρόνο στην καλύτερη περίπτωση. Αλλά γενικά, για να είμαι ειλικρινής, για να αλλάξετε τη στάση απέναντι στον εαυτό σας, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για τουλάχιστον δύο χρόνια.
Επιπλέον, δεν συμβαίνει ποτέ τα πάντα στη ζωή μας να γίνονται εκατό τοις εκατό καλά ακόμα και μετά από μακρά και επίμονη θεραπεία. Από την άλλη πλευρά, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα να είσαι κακός όλη την ώρα. Δεν έχω δει ούτε έναν άνθρωπο που να μπορεί να διατηρεί διαρκώς μια χαρούμενη κατάσταση ή να βιώνει αδιάκοπο ψυχικό πόνο, χωρίς αχτίδες ελπίδας.
Κουραζόμαστε, περνάμε κρίσεις που σχετίζονται με την ηλικία, συναντιόμαστε πρόσωπο με πρόσωπο με εξωτερικά, παγκόσμια προβλήματα. Όλα αυτά επηρεάζουν την κατάστασή μας. Και είναι αδύνατο να βρεις μια για πάντα μια ισορροπία! Αλλά είναι στη δύναμή μας να μάθουμε να ακούμε τις αληθινές μας επιθυμίες και να κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να τις πραγματοποιήσουμε.