Είστε σίγουροι ότι έχετε δίκιο, αλλά ο σύντροφος ισχυρίζεται ότι σας φάνηκε. Ξέρεις τι ακριβώς άκουσες και είδες, αλλά αρχίζεις να αμφιβάλλεις, γιατί ο άντρας σου είπε ότι όλα ήταν διαφορετικά. Στο τέλος καταλήγεις στο συμπέρασμα: «Προφανώς κάτι δεν πάει καλά με το κεφάλι μου». Η ιστορία της ηρωίδας έχει να κάνει με το πώς να αναγνωρίσετε το γκάζι και να σταματήσετε την απόσβεση.
Μια γυναίκα XNUMX ετών ήρθε πρόσφατα στη θεραπεία. Μετά από είκοσι χρόνια γάμου, ένιωθε εντελώς άδεια, περιττή και ήθελε να πεθάνει το συντομότερο δυνατό. Με την πρώτη ματιά, δεν υπήρχαν προφανείς λόγοι για αυτοκτονικές εμπειρίες και συνεχές αίσθημα έντονου ψυχικού πόνου. Υπέροχα παιδιά, το σπίτι είναι ένα γεμάτο μπολ, ένας περιποιητικός και στοργικός σύζυγος. Από συνάντηση σε συνάντηση, αναζητούσαμε τις αιτίες της κατάθλιψής της.
Κάποτε ένας πελάτης θυμήθηκε ένα περιστατικό που συνέβη πριν από πολλά χρόνια. Η οικογένεια ταξίδεψε στη Ρωσία με αυτοκίνητο, κατά τη διάρκεια της ημέρας τους «κυνήγησε» ο οδηγός στο παλιό Lada και έχοντας προσπεράσει, γύρισε, χαμογέλασε, δείχνοντας μια άσεμνη χειρονομία. Γέλασαν χαρούμενα με τον παράξενο οδηγό. Επιστρέφοντας στο σπίτι, κάλεσαν φίλους και η πελάτισσα, ως οικοδέσποινα του σπιτιού, άρχισε να λέει στους επισκέπτες για τον διώκτη, δείχνοντας τις εκφράσεις του προσώπου του άνδρα στα πρόσωπα και τα χρώματά της.
Ο σύζυγος είπε ξαφνικά ότι η γυναίκα του μπέρδευε τα πάντα. Ο οδηγός τους προσπέρασε μόνο μία φορά και δεν χαμογέλασε κακόβουλα. Η πελάτισσά μου επέμεινε ότι όλα έγιναν ακριβώς όπως τα περιέγραψε. Ο σύζυγος ρώτησε τον γιο του, ήταν έτσι όπως περιγράφει η μητέρα ή όπως λέει; Ο γιος είπε ότι ο πατέρας είχε δίκιο. Έτσι η γυναίκα βρέθηκε «τρελή» μπροστά στους καλεσμένους.
Την επόμενη μέρα, κατά τη διάρκεια του πρωινού, προσπάθησε και πάλι να ανασυνθέσει τα γεγονότα, αλλά ο σύζυγός της και τα παιδιά της ισχυρίστηκαν ότι φαντασιωνόταν. Σταδιακά, στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, η μνήμη έδιωξε νέα επεισόδια υποτίμησης από το υποσυνείδητο. Ο άντρας της την αγνόησε, τόνισε την ανεπάρκειά της μπροστά στα παιδιά, τους συγγενείς και τους φίλους της. Η πελάτισσα θυμήθηκε πώς έκλαψε πικρά μετά τη συνάντηση γονέων και δασκάλων, κατά την οποία η δασκάλα διάβασε ένα περίεργο δοκίμιο της μικρότερης κόρης της, όπου οι ελλείψεις της μητέρας απαριθμούνταν σημείο προς σημείο, ενώ άλλα παιδιά έγραφαν μόνο ευχάριστα και καλά πράγματα για τις μητέρες τους .
Ο κύριος στόχος του gaslighting είναι να σπείρει αμφιβολίες σε ένα άλλο άτομο για τη δική του επάρκεια, την αυτοεκτίμησή του.
Μια φορά, κατά τη διάρκεια του δείπνου, παρατήρησε ότι τα παιδιά και ο πατέρας της γελούσαν μαζί της: ο σύζυγός της μιμούνταν τον τρόπο διατροφής της… Η συνάντηση ακολούθησε τη συνάντηση και μας παρουσιάστηκε μια αντιαισθητική εικόνα της ταπείνωσης και της υποτίμησης μιας γυναίκας από ο σύζυγός της. Εάν πέτυχε επιτυχία στη δουλειά, αμέσως υποτιμήθηκαν ή αγνοήθηκαν. Αλλά ταυτόχρονα, ο σύζυγος θυμόταν πάντα την ημέρα του γάμου, τα γενέθλια και άλλες αξέχαστες ημερομηνίες, της έδινε ακριβά δώρα, ήταν στοργικός και ευγενικός, παθιασμένος στο σεξ.
Η πελάτισσά μου βρήκε τη δύναμη να μιλήσει ειλικρινά με τα παιδιά και ανακάλυψε ότι ο άντρας της πίσω από την πλάτη της τα έκανε συνένοχους στο παιχνίδι του. Η αιτία της καταθλιπτικής κατάστασης του πελάτη βρέθηκε ότι ήταν η συστηματική συγκαλυμμένη συναισθηματική κακοποίηση, την οποία οι ψυχολόγοι αποκαλούν gaslighting.
Το gaslighting είναι μια συγκεκριμένη μορφή ψυχολογικής κακοποίησης στην οποία ο θύτης χειραγωγεί το θύμα. Ο κύριος στόχος του gaslighting είναι να σπείρει αμφιβολίες σε ένα άλλο άτομο για τη δική του επάρκεια, την αυτοεκτίμησή του. Συχνά αυτό το σκληρό παιχνίδι παίζεται από άνδρες σε σχέση με μια γυναίκα.
Ρώτησα την πελάτισσα αν δεν είχε παρατηρήσει μια τάση συναισθηματικής κακοποίησης πριν από το γάμο. Ναι, παρατήρησε τα υποτιμητικά και περιφρονητικά σχόλια του γαμπρού προς τη γιαγιά και τη μητέρα της, αλλά κατάφερε τόσο έξυπνα να την εμπνεύσει που το αξίζουν τα αγαπημένα του πρόσωπα, ενώ είναι άγγελος κατά σάρκα… Ήδη στην οικογενειακή ζωή, η γυναίκα προσπάθησε να μην δώστε προσοχή σε βαβούρες, πνευματισμούς και πράξεις που αμφισβητούν όχι μόνο τη σημασία και την αυτοεκτίμησή του, αλλά και την επάρκειά του.
Στο τέλος, η ίδια άρχισε να πιστεύει ότι δεν εκπροσωπούσε τίποτα στην κοινωνία και γενικά ήταν λίγο «τρελή». Αλλά δεν μπορείς να ξεγελάσεις την ψυχή και το σώμα σου: μου την έφεραν έντονοι πονοκέφαλοι και ψυχικοί πόνοι.
Ο γκαζάιτερ, όπως και ο Bluebeard, έχει ένα μυστικό δωμάτιο όπου δεν αποθηκεύει τα πτώματα των προηγούμενων συζύγων, αλλά τις κατεστραμμένες ψυχές γυναικών θυμάτων.
Σε σχέση με αυτό το περιστατικό, θυμάμαι πώς η Dunya Raskolnikova, η αδερφή του πρωταγωνιστή του μυθιστορήματος του Ντοστογιέφσκι Έγκλημα και Τιμωρία, είπε στον αδερφό της για τον αρραβωνιαστικό της Luzhin. Ο Rodion Raskolnikov την επέπληξε θυμωμένα ότι, χαρακτηρίζοντας τον γαμπρό, χρησιμοποιεί συχνά τη λέξη "φαίνεται" και φαίνεται ότι "φαίνεται" να παντρεύεται για αυτό.
Ακόμη πιο οξύ το πρόβλημα του κρυφού σαδισμού ενός άνδρα τίθεται στο παραμύθι «Γαλάζια γενειάδα». Ως νύφη, το κορίτσι πιστεύει ότι το Bluebeard είναι χαριτωμένο, αλλά με παραξενιές. Διώχνει τις υποψίες της, όπως και ο πελάτης μου, και πολλοί από εμάς.
Αλλά ο γκαζάιντ, όπως ο ήρωας του παραμυθιού, έχει ένα μυστικό δωμάτιο όπου δεν κρατά τα πτώματα των προηγούμενων συζύγων, αλλά τις κατεστραμμένες ψυχές γυναικών - θύματα ψυχολογικής κακοποίησης. Αργά ή γρήγορα (αλλά καλύτερα νωρίτερα) μια γυναίκα πρέπει να σκεφτεί: γιατί είναι τόσο οδυνηρό για αυτήν να βρίσκεται δίπλα σε έναν άντρα με μια εξωτερικά ευημερούσα εικόνα;
Αιμορραγεί το κλειδί του μυστικού θαλάμου που κρύβεται στα βάθη του υποσυνείδητου μας, όπου στέλνουμε όλα όσα θα αποκαλύψουν μια τόσο άβολη αλήθεια που υπάρχει ένας σαδιστής κοντά, που επιδιώκει να αποκτήσει απόλυτη εξουσία πάνω μας και να βιώσει ευχαρίστηση από τον ψυχολογικό μας πόνο.
Η θεραπεία — η αντιμετώπιση του γκαζόφωτου — ξεκινά με τη σωστή ερώτηση για να γίνει ορατό το αόρατο. Μια αντικειμενική αντίληψη του τι συμβαίνει θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε τη σωστή στρατηγική συμπεριφοράς και να χτίσετε προσωπικά όρια στην επικοινωνία με έναν αναπτήρα αερίου.
Τι να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας είναι γκαζάι;
- Μάθετε να διακρίνετε τη φιλική συμβουλή και την υποστήριξη από την κριτική με μια κρυφή επιθυμία να επιβληθείτε εις βάρος σας.
- Και αν ακούσατε το λεπτό κουδούνι της ψυχής σας - "φαίνεται ότι είναι τόσο καλός", - μην βιαστείτε να πάτε σε μια στενή σχέση με αυτό το "φαίνεται να είναι".
- Δώστε χρόνο για να αποκαλυφθεί το μυστικό.
- Αποτινάξτε τη γοητεία των προβολών που εξιδανικεύουν έναν άντρα, όσο χαριτωμένος κι αν σας φαίνεται στην αρχή.
- Συχνά, μια επιδέξια φτιαγμένη πρόκληση που μας επιτρέπει να δούμε το αληθινό πρόσωπο ενός γκαζιού μάς βοηθά να απαλλαγούμε από ψευδαισθήσεις.
- Μην αφήνεις ποτέ κανέναν να σε αποκαλεί «αγαπημένη», εδώ ξεκινούν πολλές θλιβερές ιστορίες.