Εξετάζοντας ένα σύντομο μέρος της εργασίας, μπορεί να είναι πολύ κατηγοριοποιητικό — πρόκειται για μια υγιή ψυχολογία ή ψυχοθεραπεία, γίνεται πιο ξεκάθαρο όταν βλέπετε ήδη την κατεύθυνση, τον στόχο — τον στόχο της εργασίας.
Είναι απαραίτητη η ενεργητική ακρόαση για την ψυχοθεραπεία; Όχι, μπορεί να είναι οτιδήποτε. Εάν η ενεργητική ακρόαση χρησιμοποιείται για να μιλήσει ένα άτομο και να απελευθερώσει την ψυχή του από άπεπτες εμπειρίες, αυτό μοιάζει περισσότερο με ψυχοθεραπεία. Εάν η ενεργητική ακρόαση χρησιμοποιείται από τον διευθυντή για να διευκολύνει τον εργαζόμενο να πει όλα όσα γνωρίζει, αυτό είναι μέρος της διαδικασίας εργασίας και δεν έχει καμία σχέση με την ψυχοθεραπεία.
Υπάρχει ένα μέσο, και υπάρχει ένας σκοπός, που είναι επίσης στόχος. Μπορείτε να δουλέψετε με κάτι άρρωστο, δηλαδή την ανακούφιση από τη γενική κακή υγεία — αυτό είναι ψυχοθεραπεία. Μπορείτε να εργαστείτε με κάτι υγιεινό για να μειώσετε τη γενική ανθυγιεινή - αυτό είναι επίσης ψυχοθεραπεία. Μπορείτε να δουλέψετε με κάτι υγιές για χάρη της ανάπτυξης δύναμης, σθένους, γνώσεων και δεξιοτήτων — αυτή είναι μια υγιής ψυχολογία. Για τον ίδιο λόγο, μπορώ να δουλέψω με κάτι άρρωστο (θυμάμαι πράγματα που είναι άρρωστα για μένα για να αυξήσω όλη μου τη δύναμη, να εξοργίσω τον εαυτό μου και να κερδίσω διαγωνισμούς) — αυτή είναι μια υγιής ψυχολογία, αν και δεν είναι προφανές ότι είναι πιο αποτελεσματικο.
Στην ψυχοθεραπεία, στόχος είναι ο άρρωστος, ο άρρωστος ως κάτι που εμποδίζει τον ασθενή (πελάτη) να ζήσει και να αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό μπορεί να είναι άμεση εργασία με ένα άρρωστο μέρος στην ψυχή ενός ατόμου, εργασία με εσωτερικά εμπόδια που τον εμποδίζουν να ζήσει και να αναπτυχθεί, και αυτό μπορεί να είναι εργασία με ένα υγιές μέρος της ψυχής - στο βαθμό που αυτή η εργασία μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του αρρώστου πνευματική αρχή.
Επομένως, το να λέμε ότι η ψυχοθεραπεία λειτουργεί μόνο με το άρρωστο κομμάτι, μόνο με προβλήματα και πόνο, είναι λάθος. Οι περισσότεροι αποτελεσματικοί ψυχοθεραπευτές εργάζονται με το υγιές μέρος της ψυχής, αλλά, επαναλαμβάνουμε, όσο ο ψυχοθεραπευτής παραμένει ψυχοθεραπευτής, ο στόχος του παραμένει ο άρρωστος.
Στην υγιή ψυχολογία, ο στόχος είναι το υγιές, αυτό που αποτελεί πηγή πλήρους ζωής και ανάπτυξης για ένα άτομο.
Ανάλυση συγκεκριμένης περίπτωσης
Πάβελ Ζυγμάντοβιτς
Σχετικά με το θέμα του πρόσφατου άρθρου σας για την υγιή ψυχολογία, βιάζομαι να μοιραστώ — βρήκα μια περίεργη, κατά τη γνώμη μου, περιγραφή της εμπειρίας του πελάτη. Ο συγγραφέας της περιγραφής είναι ένας ψυχοθεραπευτής που υποβάλλεται σε προσωπική ψυχοθεραπεία. Με ενδιέφερε περισσότερο αυτό το απόσπασμα: «Και είμαι πολύ ευγνώμων στον θεραπευτή μου για το γεγονός ότι δεν υποστήριξε τον τραυματισμό μου, αλλά πρώτα απ' όλα τις προσαρμοστικές μου λειτουργίες. Δεν έχυσε δάκρυα μαζί μου, με σταμάτησε όταν έπεσα σε μια εμπειρία, λέγοντας: «Φαίνεται ότι τραυματίστηκες, ας φύγουμε από εκεί». Υποστήριξε όχι βάσανα, μνήμες τραύματος (αν και τους έδωσε μια θέση), αλλά δίψα για ζωή, ενδιαφέρον για τον κόσμο, επιθυμία για εξέλιξη. Επειδή η υποστήριξη ενός ατόμου σε μια τραυματική εμπειρία είναι μια μάταιη άσκηση, επειδή το τραύμα δεν θεραπεύεται, μπορείτε μόνο να μάθετε να ζείτε με τις συνέπειές του. Εδώ βλέπω έναν συνδυασμό της θέσης που επικρίνετε για το «αρχικό τραύμα» (ζητώ αμέσως συγγνώμη αν παρεξηγώ την κριτική σας) και της στρατηγικής που υποστηρίζετε για να βασιστείτε στο υγιές μέρος της προσωπικότητας. Εκείνοι. ο θεραπευτής δουλεύει κάπως με τους άρρωστους, αλλά μέσω υγιών εκδηλώσεων. Τι πιστεύετε γι 'αυτό; Αυτό υπερασπίζεστε; Είναι ψυχοθεραπεία ή ήδη ανάπτυξη;
Ν.Ι. Κοζλόφ
Ευχαριστώ για την καλή ερώτηση. Δεν ξέρω καλή απάντηση, νομίζω μαζί σου.
Είναι πολύ πιθανό ότι θα ήταν πιο σωστό να αποκαλούμε αυτόν τον ειδικό ψυχολόγο, και όχι «θεραπευτή», και είναι πολύ πιθανό ότι σε αυτή την περίπτωση δεν υπήρχε καθόλου ψυχοθεραπεία, αλλά εργασία στο πλαίσιο της υγιούς ψυχολογίας. Λοιπόν, το αγόρι έκανε το δέρμα του στο γόνατό του, ο μπαμπάς του λέει «Μην γκρινιάζεις!» Ο μπαμπάς εδώ δεν είναι γιατρός, αλλά μπαμπάς.
Είναι αυτό το παράδειγμα παράδειγμα αναπτυξιακής ψυχολογίας; Καθόλου σίγουρο. Μέχρι στιγμής, έχω μια υπόθεση ότι ο θεραπευτής (ή δήθεν ο θεραπευτής) διατήρησε ένα ενδιαφέρον για τον κόσμο και την επιθυμία για ανάπτυξη ενώ το άτομο υπέφερε από τραύμα. Και μόλις ο τραυματισμός σταμάτησε να πονάει, νομίζω σταμάτησε και η θεραπευτική διαδικασία. Είναι αλήθεια ότι κάποιος εδώ επρόκειτο να αναπτυχθεί;!
Παρεμπιπτόντως, δώστε προσοχή στην πεποίθηση «το τραύμα δεν θεραπεύεται, μπορείτε μόνο να μάθετε να ζείτε με τις συνέπειές του».
Θα χαρώ να αποδειχτεί ότι κάνω λάθος.