Πρησμένο, βαρύ, πολύ ευαίσθητο στήθος…: από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το στήθος είναι ο τόπος διαφόρων τροποποιήσεων. Σε τι οφείλονται και ποιες ενέργειες πρέπει να υιοθετήσει για να διατηρήσει την ομορφιά του στήθους της;

Από την αρχή της εγκυμοσύνης, μερικές φορές ακόμη και κατά τις πρώτες ημέρες μιας καθυστερημένης περιόδου, το στήθος είναι πρησμένο και τρυφερό. Το δέρμα τους, σφιγμένο, αφήνει να δει το φλεβικό δίκτυο σε φιλιγκράν. Μερικές φορές μια μικρή αίσθηση μυρμήγκιασμα γίνεται αισθητή στις θηλές.

Ωστόσο, αυτή η αύξηση του μεγέθους του στήθους ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των γυναικών. Οφείλεται σε διαφορετικά φαινόμενα:

• από την αρχή της εγκυμοσύνης, υπό την επίδραση των ορμονών, οι μαστοί προετοιμάζονται για το θηλασμό. Οι μαστικοί αδένες που προορίζονται για την παραγωγή γάλακτος αναπτύσσονται, οι γαλακτοφόροι αγωγοί πολλαπλασιάζονται. Από τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, οι μαστικοί αδένες είναι έτοιμοι να παράγουν γάλα.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται και η ροή του αίματος διπλασιάζεται στους μαστούς (1). Ταυτόχρονα, ένα τεράστιο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων (για την παροχή των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την παρασκευή γάλακτος και την εκκένωση των αποβλήτων) και τα λεμφικά (για την εκκένωση των αποβλήτων) οργανώνεται γύρω από κάθε έναν από τους μαστικούς αδένες.

Αυτή η αύξηση του μεγέθους του στήθους επηρεάζει το βάρος του μαστού το οποίο αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, το μέσο βάρος του στήθους αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά:

• 45 g στα 10 SA;
• 180 g στα 20 SA;
• 360 g στα 30 SA;
• 405 g σε 40 SA (2).

Εκτός από τον όγκο του, το στήθος παρουσιάζει και άλλες τροποποιήσεις υπό την επίδραση του ορμονικού εμποτισμού της εγκυμοσύνης: η αρέολα είναι πιο στρογγυλεμένη, ευρύτερη και πιο σκούρα. Οι μικροί αδένες που το εμφανίζουν, οι φυματίωση του Μοντγκόμερι, διευρύνονται και το δίκτυο Haller αναπτύσσεται.

Στο τελευταίο τρίμηνο, μερικές φορές συμβαίνει μια κίτρινη και παχιά υγρή χάντρα στις θηλές. Αυτό είναι το πρωτόγαλα, το πρώτο πολύ θρεπτικό γάλα που θα θρέψει το νεογέννητο ενώ έρχεται το γάλα, περίπου 3 ημέρες μετά τον τοκετό.

Ένας τρυφερός, πρησμένος μαστός είναι συχνά παρών στην αρχή της εγκυμοσύνης, οπότε παρουσιάζεται ως ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Αλλά απομονωμένο δεν μπορεί να είναι σημάδι εγκυμοσύνης από μόνη της, ειδικά καθώς κατά τη διάρκεια του κύκλου, τα στήθη υπόκεινται σε διαφορετικές παραλλαγές. Έτσι, οι γυναίκες που επηρεάζονται από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) συχνά εμφανίζονται ως σύμπτωμα πρησμένου, επώδυνου, ευαίσθητου στήθους.

Το τεστ εγκυμοσύνης παραμένει η πιο αξιόπιστη λύση για την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης.

Με την καθυστέρηση των κανόνων, άλλα μικρά κλινικά σημεία εμφανίζονται από την αρχή της εγκυμοσύνης υπό την επίδραση ορμονών που εκκρίνονται σε ποσότητα από το ωχρό σωμάτιο των ωοθηκών και την τροφοβλάστη (μελλοντικός πλακούντας):

• ναυτία, ειδικά όταν σηκώνεστε
• κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας
• λίγο ερεθισμό και νευρικότητα
• συχνές παρορμήσεις για ούρηση.

Διατηρείται στο στήθος μόνο από το δέρμα και μερικούς συνδέσμους, το στήθος είναι μια περιοχή με υψηλό κίνδυνο χαλάρωσης του δέρματος. Για να το διατηρήσετε, είναι σημαντικό να επενδύσετε από την αρχή της εγκυμοσύνης σε σουτιέν που προσφέρει καλή υποστήριξη ενώ είστε άνετοι (δεν πρέπει να πιέζουν το στήθος) και να αλλάζετε τακτικά μέγεθος με την πάροδο του χρόνου. Μήνες και την εξέλιξη του στήθους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δίνεται προτεραιότητα στην άνεση και όχι στην αισθητική: επιλέξτε ένα βαμβακερό σουτιέν, με καλά προσαρμοσμένο κύπελλο και όχι push-up, με φαρδιές τιράντες για καλή στήριξη. Να είστε προσεκτικοί με τα πλαίσια που κινδυνεύουν να συμπιέσουν τη βάση του στήθους.

Με την αύξηση του όγκου του μαστού, το δέρμα των μαστών υποβάλλεται σε ισχυρές μηχανικές διαστολές οι οποίες, με την αποδυνάμωση του κολλαγόνου υπό την επίδραση των ορμονών, προάγουν την εμφάνιση ραγάδων. Ενώ καμία κρέμα -θαύμα δεν έχει αποδειχθεί πραγματικά στην πρόληψη των ραγάδων, εντούτοις είναι σκόπιμο να ενυδατώνετε τις περιοχές που κινδυνεύουν (κοιλιά, στήθος, μηρός) καθημερινά με μια συγκεκριμένη κρέμα ή φυτικό έλαιο, προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα. το δέρμα.

Άλλες μικρές καθημερινές δράσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ομορφιάς του στήθους: περάστε ένα πίδακα γλυκού νερού στο τέλος του ντους, κάντε μικρές ασκήσεις για να ενισχύσετε το θωρακικό μείγμα.

Δεν απαιτείται προετοιμασία για το θηλασμό.

Καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού, είναι σημαντικό να υποστηρίζετε αποτελεσματικά και άνετα το στήθος σας με κατάλληλα εσώρουχα. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ομορφιά του στήθους αλλά και για την καλή πρόοδο του θηλασμού. Ένα στήθος που συμπιέζεται από φάλαινα, ένα πλαίσιο ή ακόμα και μια σφιχτή ραφή μπορεί να οδηγήσει σε εντοπισμένη διόγκωση ή "σύνδρομο φραγμένων αγωγών". (3)