Για μια σύγχρονη γυναίκα με συνεχή έλλειψη χρόνου, ένα θεραπευτικό και προφυλακτικό μπάνιο είναι πραγματικά ένα όνειρο. Δεν χρειάζονται πολλά για να πραγματοποιηθεί αυτό το όνειρο. Αρκεί να έχετε ένα μικρό απόθεμα φαρμακευτικών πρώτων υλών, που συλλέγονται μόνοι σας ή αγοράζονται από ένα φαρμακείο, και ο χρόνος που είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε στον εαυτό σας. Τα λουτρά με βότανα είναι ένα πραγματικό σπιτικό σπα για το σώμα. Αλλά η εισπνοή ευχάριστων αρωμάτων βελτιώνει αμέσως τη διάθεση. Μάλλον καταλαβαίνετε και μόνοι σας: αν η διάθεση μιας γυναίκας είναι εξαιρετική, τότε όλα είναι υπέροχα στην οικογένεια, γιατί είναι ο φύλακας της οικογενειακής εστίας. Το δέρμα κάθε γυναίκας δίνει ανταπόκριση στη φροντίδα της, γιατί εμπλέκεται στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού του σώματός μας.
Τα πιο αποτελεσματικά λουτρά με βότανα για τον οργανισμό, η δράση των οποίων στοχεύει στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού μετά από ιογενή ή κρυολόγημα, καθώς και καταπραϋντικά και χαλαρωτικά λουτρά για το στρες, την υπερένταση του νευρικού συστήματος, μετά από έντονη σωματική καταπόνηση. Μεταξύ άλλων, αυτό το σπα στο σπίτι βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην απώλεια βάρους, με υψηλή αρτηριακή πίεση, δερματίτιδα και άλλες δερματικές παθήσεις. Και απλώς, στο τέλος, ανακουφίζει από τη μελαγχολία και την κατάθλιψη.
Το όμορφο φυσικό χρώμα και η ευχάριστη μυρωδιά των αφεψημάτων και αφεψημάτων μπάνιου χωρίς συνθετικά αρώματα έχουν ηρεμιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, δημιουργώντας μια γαλήνια κατάσταση. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά.
Αγορά βοτάνων και αιθέριων ελαίων
Έτσι, για να ετοιμάσετε μια συλλογή που αποτελείται από 150 γραμμάρια πρώτων υλών, πάρτε: 3 κουταλιές της σούπας βότανο ρίγανης και βότανο τριών μερών, 6 κουταλιές της σούπας ερπετό θυμάρι (θυμάρι), 10 κουταλιές της σούπας βότανο χαμομηλιού, 16 κουταλιές της σούπας φύλλα τσουκνίδας και φύλλα φραγκοστάφυλου . Τοποθετήστε τα συστατικά συλλογής σε ένα βαθύ φλιτζάνι και ανακατέψτε καλά, στη συνέχεια μεταφέρετε σε ένα εμαγιέ μπολ και ρίξτε πέντε λίτρα βραστό νερό. Εγχύστε για 20 λεπτά ή βράστε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά από αυτό, στραγγίστε προσεκτικά το έγχυμα μέσα από ένα διπλό στρώμα γάζας και ρίξτε το σε ένα λουτρό γεμάτο με κρύο νερό, έτσι ώστε να μην σχηματιστεί ατμός στο δωμάτιο. Κάντε μπάνιο για 10-15 λεπτά μετά από ένα υγιεινό ντους. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι μετά από θεραπευτικό μπάνιο. Η συνήθης πορεία εφαρμογής των θεραπευτικών λουτρών 2-3 φορές την εβδομάδα για 15 ημέρες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η περιοχή της καρδιάς θα πρέπει να είναι πάνω από το νερό, ενώ τοποθετείτε μια πετσέτα κάτω από το κεφάλι σας.
Με νευρική υπερδιέγερση, σωματική κόπωση, υπέρταση, αϋπνία, διαταραχές εμμηνόπαυσης με εκδηλώσεις φυτοαγγειακής δυστονίας, αφεψήματα από το ρίζωμα με ρίζες βαλεριάνας officinalis, μέντα, θυμάρι και βάλσαμο λεμονιού, άνθη λεβάντας και χαμομήλι είναι ιδανικά ως προληπτικά και προληπτικά. .
Για να αυξήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα ενός θεραπευτικού λουτρού, προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε έτοιμα αφεψήματα. Για παράδειγμα, προσθέστε αιθέρια έλαια θυμαριού, λεβάντας, τεϊόδεντρου, βανίλιας ή μέντας για να ενισχύσετε το καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Για τονωτικό – αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, λεμονόχορτου, εσπεριδοειδών, φασκόμηλου, κανέλας ή κέδρου.
Ροδοπέταλα για πραγματικές κυρίες
Νομίζω ότι πολλοί θα συμφωνήσουν μαζί μου ότι ένα πραγματικό μεθυστικό όνειρο μιας γυναίκας είναι ένα μπάνιο με ροδοπέταλα. Τα ροδοπέταλα στο μπάνιο δεν είναι μόνο ευχάριστα στο μάτι, αλλά και εξαιρετικά ευεργετικά για το δέρμα του σώματος – του δίνουν τρυφερότητα, ελαστικότητα και υπέροχο άρωμα που θα παραμείνει στο σώμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι αυτή η απόλαυση δεν είναι φθηνή, μπορείτε να φτιάξετε μια φυτοσυλλογή που αποτελείται από ροδοπέταλα και άνθη χαμομηλιού σε οποιαδήποτε αναλογία.
Επίσης, για να ενισχύσετε τη δράση και το άρωμα, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου απευθείας στο έτοιμο μπάνιο. Πόσο συχνά στη ζωή πρέπει να λαμβάνουμε σημαντικές αποφάσεις, ρίχνοντας αρνητικά συναισθήματα στην άκρη, ένα τέτοιο μπάνιο θα βοηθήσει απλώς να το κάνουμε αυτό. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες της αρωματοθεραπείας, το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου δίνει ενέργεια στην αυτοβελτίωση, ενισχύει την καλή θέληση προς τους άλλους, βοηθά στη λήψη της σωστής απόφασης, ξεκαθαρίζει τις σκέψεις και ανακουφίζει από το άγχος, τον θυμό, την αγανάκτηση και τη ζήλια.
Όχι μόνο μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά και μια θεραπευτική.
Με φλεβική ανεπάρκεια και ασθένειες όπως θρομβοφλεβίτιδα, κιρσοί, έλκη κιρσών, αιμορροΐδες, κάντε λουτρά, που περιλαμβάνουν φρούτα ή σπόρους αγριοκάστανου, χόρτο αλογοουράς, χόρτο κόκκινου τριφυλλιού.
Για ρευματικές παθήσεις, πόνους στις αρθρώσεις, μυϊκούς πόνους, φύλλα δεντρολίβανου, φύλλα φασκόμηλου, βλαστοί άγριου δεντρολίβανου σε μικρή ποσότητα ως μέρος της συλλογής είναι κατάλληλα, αφού το δεντρολίβανο είναι φυτό δηλητηριώδες, αλλά πολύ αποτελεσματικό για αρθρίτιδα και φλεγμονώδεις παθήσεις του αναπνευστικού , που συνοδεύεται από βήχα. Οι πονεμένες αρθρώσεις μπορούν να τρίβονται με έγχυμα βλαστών άγριου δεντρολίβανου. Για μπάνιο, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας βλαστούς δεντρολίβανου, ρίζες κολλιτσίδας, φύλλα μούρων, ετοιμάστε ένα αφέψημα και προσθέστε σε ένα μπάνιο με νερό, κάντε μπάνιο με τον ίδιο τρόπο.
Επίσης, με αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, μυϊκούς πόνους και νευραλγίες, βοηθάει μια κομπρέσα σε επώδυνα σημεία από αφέψημα από άνθη χαμομηλιού και άνθη σαμπούκου. Προαιρετικά, μπορείτε να κάνετε ποδόλουτρα και λουτρά χεριών από τις συλλογές που παρουσιάζονται.
Αν υπάρχει έλλειψη βοτάνων, μην στεναχωριέστε, προσθέστε στο μπάνιο ένα έγχυμα σανόσκόνης, που καταπραΰνει, δυναμώνει τον οργανισμό και είναι αποτελεσματικό για τους αρθρικούς ρευματισμούς και την οστεοχόνδρωση.
Όχι μόνο το σώμα, αλλά και το πρόσωπο θα πει «ευχαριστώ»
Κάνοντας θεραπευτικά και προφυλακτικά λουτρά, μην ξεχνάτε το δέρμα του ντεκολτέ, του λαιμού και του προσώπου. Αυτές οι περιοχές χρειάζονται και φαγητό.
Εξαιρετικές θεραπευτικές κομπρέσες για λιπαρό δέρμα είναι αφεψήματα από μπουμπούκια σημύδας, άνθη χαμομηλιού και καλέντουλας, αλογοουρά, μούρα αρκεύθου.
Για ξηρές επιδερμίδες ενδείκνυνται αφεψήματα από υπερικό και αχυρόχορτο, ρίγανη, πνευμονόχορτο και φασκόμηλο, φύλλα τσουκνίδας, πλατάνια, μέντα και δεντρολίβανο, άνθη βιολέτας και άνθη φλαμουριάς.
Σε ένα ζεστό διάλυμα, βρέξτε ένα κομμάτι γάζας, διπλωμένο σε τέσσερις στρώσεις, ανάλογα με το μέγεθος του προσώπου με τρύπες κομμένες για τα μάτια και τα ρουθούνια. Κρατήστε τη φυτική κομπρέσα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά, βρέξτε τη γάζα με ζεστό αφέψημα όταν κρυώσει. Ή, μουλιάστε μια μπατονέτα σε ένα έτοιμο ζεστό έγχυμα και σκουπίστε το πρόσωπό σας πολλές φορές την ημέρα.
Να είναι υγιής!